Mabapi le Anxiolytics

Litaba

• Ba sebetsa joang
• Sebelisa
• Litla-morao
• Litemoso
• Bokhoba
• Ho ikhula
• Ho sebelisa hofeta tekanyo
• Bua le ngaka ea hau

Li-anxiolytics, kapa lithethefatsi tse loantšang matšoenyeho, ke sehlopha sa lithethefatsi tse sebelisetsoang ho thibela matšoenyeho le ho phekola matšoenyeho a amanang le mathata a mangata a ho tšoenyeha. Meriana ena e tloaetse ho sebetsa kapele mme e ka ba mokhoa oa ho itloaetsa. Ka lebaka la sena, hangata li laeloa feela bakeng sa ts'ebeliso ea nako e khuts'oane. Ha li khothaletsoe batho ba nang le nalane ea tšebeliso e mpe ea lithethefatsi kapa bokhoba ba lithethefatsi.

Ba sebetsa joang

Li-anxiolytics li sebetsa ka ho hlasela man keyosa a bohlokoa a lik'hemik'hale bokong. Sena ho nahanoa hore se thusa ho fokotsa thabo e sa tloaelehang. Tse ling tsa li-anxiolytics tse behiloeng khafetsa ke benzodiazepines. Tsena li kenyelletsa:

• alprazolam (Xanax)
• chlordiazepoxide (Librium)
• clonazepam (Klonopin)
• diazepam (Valium)
• Letsoalo (Ativan)

Sebelisa

Haholo-holo, li-anxiolytics li sebelisoa ho sebetsana le matšoao a mathata a ho tšoenyeha, ho kenyeletsoa lefu la ho tšoenyeha le akaretsang le phobia ea sechaba. Tse ling li boetse li sebelisoa e le litlhare pele ho thethebatso bakeng sa kalafo.

Matšoao a lefu la ho tšoenyeha ka kakaretso a kenyelletsa ho tšoenyeha ho feteletseng kapa tšabo e nkang nako e fetang likhoeli tse tšeletseng. Phobia ea sechaba ke tšabo e tebileng ea maemo a sechaba, joalo ka ho kopana le batho ba bacha kapa ho bua le ho etsa phatlalatsa. Phobia ea sechaba e ka baka matšoao a 'mele a kang ho fufuleloa haholo le ho nyekeloa ke pelo. Ha nako e ntse e ea, bothata bona bo ka holofatsa 'me ba baka ho itšehla thajana.

Li-anxiolytics hangata li kopantsoe le kalafo ea kelello kapa kalafo ea boits'oaro. Hammoho, li ka thusa ho ntlafatsa boleng ba bophelo bakeng sa batho ba nang le mathata a ho tšoenyeha. Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi, bala ka ho bua le ngaka ka matšoenyeho a hau.

Litla-morao

Anxiolytics e ka baka ho otsela kapa ho tsekela. Litla-morao tse ling li kenyelletsa ho theola khatello ea mali, ho hema butle, le mathata a mohopolo. Tšebeliso ea nako e telele e ka mpefatsa litla-morao.

Litemoso

U lokela ho sebelisa li-anxiolytics hantle joalo ka ha u laetsoe. Ho sebelisa lithethefatsi tsena hampe ho ka baka litlamorao tse mpe.

Bokhoba

Li-anxiolytics tse ling e ka ba mokhoa oa ho itloaetsa. U ka ba le litakatso tsa tse ling tsa lithethefatsi tsena, haholo haeba u li noa nako e telele haholo. Ho nka matšoenyeho ka nako e telele ho ka lebisa ho mamello ea lithethefatsi. Sena se bolela hore kamora ho sebelisa sethethefatsi nako e telele, o hloka tse ling ho fumana litholoana tse tšoanang.

Ho ikhula

Botsa ngaka ea hau pele u emisa ho noa meriana ena. Haeba u khaotsa ho nka li-anxiolytics ka tšohanyetso, u ka ba le matšoao a ho khaotsa. Tsena li ka kenyelletsa ho oa. Haeba u bua le ngaka ea hau, li ka u thusa ho theola setlolo butle le ka polokeho.

Ho sebelisa hofeta tekanyo

Se ke oa nka tse fetang tseo u li laetsoeng. Ho fetelletsa lithethefatsi tse nang le khatello ea maikutlo ho ka fella ka ho akheha kapa lefu.

Bua le ngaka ea hau

Mefuta e mengata ea li-anxiolytics e thusa ho thibela ho tšoenyeha le ho sebetsana le maemo a amanang le matšoenyeho. Lithethefatsi tsena li etselitsoe tšebeliso ea nakoana. Tšebeliso ea nako e telele e ka amahanngoa le litlamorao tse matla. Li-anxiolytics tse ling li ka lemalla. Bolella ngaka ea hau haeba u kile ua sebelisa lithethefatsi hampe. Ba ka fana ka kalafo e 'ngoe. Haeba u thahasella likhetho tse ling, bala malebela ana a thibelo ea ho tšoenyeha.