Ulcerative Colitis: Letsatsi Bophelong

Litaba

• 6:15 hoseng
• 8:00 hoseng
• 9:00 hoseng
• 12: 00 thapama
• 5:45 thapama
• Ka 8:30 thapama

6:15 hoseng

Alamo ea lla - ke nako ea ho tsoha. Barali ba ka ba babeli ba tsoha hoo e ka bang ka 6:45 hoseng, kahoo sena se mpha metsotso e 30 ea "nna" nako. Ho ba le nako ea ho ba le menahano ea ka ho bohlokoa ho nna.

Nakong ena, ke tla otlolla 'me ke etse yoga. Netefatso e nyane ea ho qala letsatsi la ka e nthusa ho lula ke tsepamisitse maikutlo hara moferefere.

Kamora hore ke fumanoe ke na le ulcerative colitis (UC), ke ile ka qeta nako e ngata ke lekola lisosa tsa ka. Ke ithutile ho nka motsotsoana ka nako ho bohlokoa molemong oa ka oa 'mele le kelellong.

8:00 hoseng

Nakong ena, bana ba ka ba apere 'me re se re loketse lijo tsa hoseng.

Ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng ke senotlolo sa ho lula tšoarelong. Monna oa ka le eena o na le UC, ka hona barali ba rona ba babeli ba kotsing e kholo ea ho e rua.

Ho fokotsa menyetla ea bona ea ho fumana boemo, ke etsa sohle se matleng a ka ho netefatsa hore ba ja hantle - leha seo se bolela ho etsa lijo tsa bona ho tloha qalong. E nka nako, empa e bohlokoa haeba ho bolela hore ha ba na monyetla oa ho fumana UC.

9:00 hoseng

Ke siea morali oa ka e moholo sekolong ebe ka mor'a moo ke ea libakeng tse ling kapa ke ea ketsahalong e itseng le ausi oa hae.

Ke tloaetse ho ba le matšoao a mangata a UC hoseng mme ho ka hlokahala hore ke ee maetong a mangata ho ea ka kamoreng ea ho hlapela. Ha sena se etsahala, hangata ke qala ho ikutloa ke le molato hobane ho bolela hore morali oa ka e monyane o tla fihla kamora nako sekolong. Kea halefa hobane ho utloahala eka o lefa theko ea boemo ba ka.

Kapa, ​​ka linako tse ling matšoao a ka a tla fihla ha ke tsoa le eena, 'me ke tla tlameha ho emisa ntho e ngoe le e ngoe ebe ke mathela ntloaneng e haufi. Hona ha ho bonolo kamehla le ngoana ea likhoeli li 17.

12: 00 thapama

Ke nako ea lijo tsa mots'eare le 'na le morali oa ka e monyane. Re jella hae, kahoo ke khona ho re lokisetsa ho hong ho phetseng hantle.

Ha re qeta ho ja, o robala fatše ho ea robala. Le 'na ke khathetse, empa ke hloka ho hloekisa le ho lokisa lijo tsa mantsiboea. Hangata ho thata haholo ho etsa lijo tsa mantsiboea ha bana ba ka ba tsohile.

Ke leka ka hohle ho rera beke e tlang beke le beke. Ke pheha lijo tse ling ka li-batches ebe kea li hatisa, kahoo ke na le mokokotlo haeba nka ba maphathaphathe haholo kapa ke khathetse haholo hore nka pheha.

Mokhathala ke litlamorao tsa ho phela le UC. Hoa nyahamisa hobane hangata ke utloa eka ha ke khone ho etsa joalo. Ha ke hloka tšehetso e eketsehileng, ke itšetleha ka mme oa ka. Ke lehlohonolo ho ba le eena e le sesebelisoa. Ha ke hloka khefu kapa ke thusa ho pheha lijo, ke lula ke mo ts'epa.

Ehlile, monna oa ka le eena o teng ha ke mo hloka. Ka ho ncheba ka lekhetlo le le leng, o tla tseba hore na ke nako ea ho kenella le ho fana ka letsoho. O ka e utloa ka lentsoe la ka haeba ke hloka phomolo e eketsehileng. O mpha sebete seo ke se hlokang hore ke tsoelepele.

Ho ba le marang-rang a ts'ehetso a matla ho nthusa ho sebetsana ka katleho le UC ea ka. Ke kopane le batho ba makatsang ka lihlopha tse fapaneng tsa tšehetso. Li a nkhothatsa ebile li nthusa ho lula ke na le tšepo.

5:45 thapama

Ho fanoa ka lijo tsa mots'eare. Ho ka ba thata ho etsa hore barali ba ka ba je seo ke se entseng, empa ke etsa sohle se matleng a ka ho ba khothatsa.

Morali oa ka e moholo o se a qalile ho botsa ka mekhoa ea ka ea ho ja le hore na hobaneng ke ja lijo tse itseng feela. O qala ho hlokomela hore ke na le boemo ba bongaka bo etsang hore mpa ea ka e opare ha ke ja lijo tse itseng.

Ke utloa bohloko ha ke tlameha ho mo hlalosetsa hore na UC e nkama joang. Empa oa tseba hore ke etsa sohle se matleng a ka ho boloka e mong le e mong a phetse hantle le ho etsa liqeto tse nepahetseng. Ehlile, ka matsatsi a mang ke lekeha ho lula betheng le ho laela ho tsoa, ​​empa kea tseba hore ho tla ba le litlamorao ha ke etsa joalo. Mme hoo ho mpoloka ke le tseleng.

Ka 8:30 thapama

Ke nako ea hore bohle re robale. Ke khathetse. UC ea ka e nkhathalitse.

Boemo ba ka bo fetohile karolo ea ka, empa ha e ntlhalose. Bosiung bona, ke tla phomola le ho nchafatsa matla e le hore hosane ke be ke le mme eo ke batlang ho ba eena bakeng sa bana ba ka.

Ke 'muelli oa ka ea hloahloa. Ha ho motho ya ka nkamohang seo. Tsebo ke matla, 'me ke tla tsoelapele ho ithuta le ho tsebisa batho ka lefu lena.

Ke tla lula ke le matla 'me ke tsoele pele ho etsa sohle se matleng a ka ho netefatsa hore UC ha e ame barali ba ka. Lefu lena le ke ke la hlola.