Seo America Ferrera a se Hlokang ka 'Mele oa hae oa Pele ho Boimana o ka U Makatsa

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Puisano e mabapi le setšoantšo sa mmele oa kamora ho ima e ba tse mabapi le matšoao a boima le boima bo feteletseng. Empa America Ferrera o sokola ho amohela ho hong ho felletseng: ho felloa ke matla. Puisanong ea sekoahelo bakeng sa Bophelo bo botleKhatiso ea December, Ferrera o buile ka maikutlo a hae ka 'mele oa hae likhoeli tse tšeletseng kamora ho beleha mora oa hae Baz.

Ha a ntse a re o khahloa ke bokhoni ba 'mele oa hae ba ho etsa lintho tse ncha-joalo ka ho anyesa-o hloloheloa boiphihlelo bo bong boo bo bo lahlileng. (Related: Hobaneng ha Motho enoa oa Fitness Influencer a Amohela Hore 'Mele oa Hae ha O so Khutle Likhoeli Tse Supileng Ka mor'a Boimana)

"Ho na le likarolo tsa eona tseo ke li ratang hape le likarolo tsa eona tse thata haholo," Setsi sa mabenkele setšoantšisi le mohlahisi ba bolelletse mag. "Hona joale ke qala ho ikutloa eka ke batla ho ikutloa ke le matla 'meleng oa ka hape. Ha kea ka ka ikoetlisa haholo kamoo ke neng ke nahana hore ke tla etsa nakong ea boimana ba ka. Ke ne ke le sebopeho sa triathlon ha ke ima. haholo poleiting ea ka 'me ho na le ho hong ho lokelang ho fana. "

ICYMI, Ferrera o ile a fumana lerato le lecha la ho ikoetlisa 'meleng le ka ntle ka mor'a ho ikoetlisa bakeng sa triathlon ea hae ea pele lilemong tse peli tse fetileng. Ho fumana seo ’mele oa hae o ka se etsang ho ile ha fetola sebōpeho sa hae. "Ha kea ka ka ikoetlisetsa ho fetola 'mele oa ka kapa ho theola boima ba' mele, empa kamora moo, ke ile ka ikutloa ke fapane ka 'mele oa ka," o boletse joalo pejana. Sebopeho. "Ke fumane tekanyo e kholo ea teboho bakeng sa bophelo bo botle ba ka le seo 'mele oa ka o nketselitseng sona." (E amanang: Video ena ea America Ferrera e Tla U Etsa Hore U Batle ho Tšoara Boxing)

Leha ho khutlela boikoetlisong e bile ts'ebetso butle-butle, Ferrera o entse ntlha ea ho ananela leeto. Letotong la lipale tsa Instagram, o ile a senola hore o khethile yoga e chesang e le boikoetliso ba hae ba pele ba kamora ho pepa le hore ho ile ha nka "SHIT TON ea teboho" bakeng sa "'mele oa hae o makatsang" ho mo fetisa ka tlelaseng, ho latela Romper.

Leha a le 'meleng, a kanna a se ke a lekana hantle joalo ka pele ho boimana, boikemisetso ba hae bo tiile joaloka pele: Libeke tse' maloa kamora ho beleha, o kena leeba ho leka ho loants'a leano la karohano ea malapa le neng le sa tsoa phatlalatsoa. "Ho ne ho le phomolo ho tseba hore na 'na ea mantlha ha a ka a fetoloa ... Bophelo bo botle. Ka lebaka la boitlamo boo, ho fihlela sepheo sa hae sa matla a mmele ho ke ke ha ba hole joalo.

Tlhahlobo bakeng sa