Lijo tse ruileng Arginine le mesebetsi ea tsona 'meleng

Litaba

• Arginine ke ea eng?
• Lethathamo la lijo tse ruileng Arginine
• Likamano lipakeng tsa tšebeliso ea arginine le herpes
• Tlatsetso ea Arginine

Arginine ke amino acid e sa hlokahaleng, ke hore, ha e bohlokoa maemong a tloaelehileng, empa e ka ba maemong a mang a ikhethang, kaha e kenella lits'ebetsong tse 'maloa tsa ts'ebetsong. Joalo ka li-amino acid tse ling, e teng lijong tse nang le protheine e ngata, joalo ka ham.

Ntle le moo, ho boetse ho tloaelehile ho fumana arginine ka mokhoa oa li-supplement tsa lijo, tse ka sebelisoang ho imolla mokhathala oa 'mele le kelello' me li ka fumanoa li-pharmacy, mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle kapa marang-rang.

Arginine ke ea eng?

Mesebetsi e ka sehloohong ea amino acid ena 'meleng ke:

• Thusa ho folisa maqeba, kaha ke e 'ngoe ea likarolo tsa collagen;
• Ntlafatsa tšireletso ea 'mele, e hlasimollang sesole sa' mele;
• Fokotsa 'mele;
• E sebetsa ts'ebetsong ea metabolic bakeng sa ho theha lihormone tse 'maloa, e khahlisang kholo ea mesifa ea bana le bacha;
• Thusa ho phutholoha methapo ea mali, ho ntlafatsa tsamaiso ea mali le ho fokotsa khatello ea mali.

Ntle le moo, e ka sebelisoa ho amohela keketseho ea boima ba mesifa, hobane ke substrate ea sebopeho sa creatinine. E boetse e thusa ho lokisa mala ka mor'a ts'itiso kapa resection. Fumana mesebetsi e meng ea arginine.

Lethathamo la lijo tse ruileng Arginine

Lijo tsa mantlha tse nang le arginine ke tsena:

Likamano lipakeng tsa tšebeliso ea arginine le herpes

Leha e ntlafalitse sesole sa 'mele le ho thusa ho folisa maqeba, lithuto tse ling li bonts'itse hore ts'ebeliso ea lijo tse nang le arginine tse ngata li ka lebisa ho tlhaselo ea herpes khafetsa kapa esita le ho mpefatsa matšoao, kaha e thusa ho ata ha vaerase' meleng. Leha ho le joalo, lithuto tse ling lia hlokahala ho paka kamano ena.

Ka lebaka lena, khothaletso ke hore batho ba nang le vaerase ba fokotsa ts'ebeliso ea lijo tsena le ho eketsa ts'ebeliso ea lijo tse nang le lysine e ngata. Tseba lijo tsa mohloli oa lysine.

Tlatsetso ea Arginine

Tlatsetso ka amino acid ena e sebelisoa haholo ke baatlelete, kaha arginine e ka eketsa phepelo ea mali mesifa, ea ntlafatsa ts'ebetso le ho eketsa boima ba mesifa. Leha ho le joalo, lithuto tsa mahlale li a ikhanyetsa, joalo ka ha ba bang ba bontša hore amino acid ena e ka eketsa phallo ea mali nakong ea boikoetliso mme ba bang ha ba e etse.

Tekanyetso e tloaelehileng e atisang ho bontšoa ke ligrama tse 3 ho isa ho tse 6 tsa arginine pele u ikoetlisa.