Ke eng ka Trimester ea bone? Ho ikamahanya le bophelo le lesea le sa tsoa tsoaloa

Litaba

• Trimester ea bone ke eng?
• Khoeling ea bone ea ngoana oa hau
• Hobaneng nako ena e le bohlokoa
• Ho fepa haholo
• Ho phomola ho hongata
• Ho toloka ho hongata ho lla
• Seo o ka se etsang
• Li-5 tsa
• Swaddle
• Lehlakore kapa mpa
• Khutsa
• Swing
• Nyesa
• Maqheka a mang
• Khoeli ea bone ea boraro bakeng sa batsoali
• Bohloko ba maikutlo le ba 'mele
• Tsa Tsau-tsau

Ha tsoalo e le pheletso ea leeto la hau la bokhachane, litsebi tse ngata tsa bongaka le batsoali ba nang le boiphihlelo ba lumela hore boiphihlelo ba mme e mocha 'meleng le maikutlong ke qalo feela.

Ka mokhoa o ts'oanang, lesea la hau le sa tsoa hlaha le kopana le sebaka se sa tloaelehang, hape. Lefatše le leholo le pharaletseng leo ba keneng ba sa hlokomele ha le tšoane le pōpelo e futhumetseng le e pholileng eo ba e bitsitseng hae likhoeling tse 'maloa tse fetileng.

Libeke tse 12 tsa pele tsa bophelo ka lehlakoreng le leng la bokhachane e tla ba sefefo, empa uena le lesea la hau le tla tsamaea sebakeng sena se sa tsejoeng hammoho. Rea u amohela ho 'nete ea hau e ncha - khoeli ea bone.

Trimester ea bone ke eng?

Khoeli ea bone ea bone ke mohopolo oa nako ea phetoho pakeng tsa tsoalo le libeke tse 12 kamora 'pelehi nakong eo ngoana oa hau a ikamahanyang le lefats'e' me uena u tloaela ngoana oa hau.

Le ha hangata ho na le lintho tse ngata tse lokelang ho ketekoa, hape e ka ba nako e khathollang 'meleng le kelellong bakeng sa batsoali le nako ea liphetoho tse kholo tsa kholo ea ngoana oa hau.

Ngaka Harvey Karp, ngaka e tsebahalang ea bana ebile e le mongoli oa "The Happy Happy Baby on the Block," o tlotlisoa ka ho tsebahatsa mohopolo oa trimester ea bone.

Ho ea ka Karp, esita le masea a batho ba felletseng a tsoaloa "kapele haholo," mme o khothaletsa batsoali ho nahana ka bana ba bona e le masea ka ntle ho popelo likhoeling tsa pele tse 3 tsa bophelo ba bona.

Batsoali le bona ba ba le phetoho e kholo nakong ea libeke tse 12 tse qalang. Mothinya oa ho ithuta ke oa 'nete; Ho nka nako ho tseba tsebo eo ea ho thatela le ho khetholla lillo tsa tlala ho tse sa thabiseng.

Ho feta moo, batsoali ba tsoalo ba kanna ba sebetsana le bohloko ba kamora ho pepa, mathata a ho anyesa le li-hormone tse feto-fetohang.

Lahlela boroko bo itseng 'me ho nepahetse ho bolela hore batsoali ba bacha ba na le ho hongata lipoleiting tsa bona tsa maele.

Khoeling ea bone ea ngoana oa hau

Likhoeli tse 3 tsa pele tsa bophelo ba lesea la hau li ka utloahala e le lerootho la sekoele le mathe, empa ho na le lintho tse ngata tse etsahalang maemong a lisele, 'me u fumana setulo se ka pele bakeng sa liphetoho tsohle tsa kholo.

Nakong eo lesea le sa tsoa tsoaloa le fihlang sehlohlolong sa likhoeli tse 3, e se e le batho ba banyane ba nang le botho bo sa tsoa hlaha, likelello tse bohelehele, le tsebo ea mantlha ea makoloi. Khabareng, ho na le ho hongata hoo u tla beng u ho etsa ho ts'ehetsa nts'etsopele eo.

Hobaneng nako ena e le bohlokoa

Ho na le lebaka le qobellang Karp a lumela hore masea a hlaha kapele haholo - sistimi ea methapo le boko ba lesea le sa tsoa tsoaloa ha li a hola ka botlalo ha li hlaha. Ho nka nako hore lesea le thehe li-synapses tsa bohlokoa tse ba thusang ho tseba tsebo ea bona joaloka ho bososela.

Ka lehlohonolo, o ka khothaletsa khokahano ena ea sele le boko ka ho sebelisana le ngoana oa hau ea sa tsoa tsoaloa - ho mo ts'oara, ho mo sisinya le ho bua le bona ho khothaletsa tšebetso bokong bo holang ba lesea.

Ho feta moo, ha lesea le hlaha ka likutlo tsohle tse hlano, tse ling li hloka nako e eketsehileng ho hola. Lesea le bona lintho tse bobebe le tse lefifi ka har'a radius e hlakileng ho isa ho e 10 ho isa ho tse 10. Qetellong ea kotara ea bone, masea a mangata a khona ho tsepamisa mohopolo linthong tse nyane le ho bona mebala.

Ehlile, trimester ea bone e boetse e rala motheo bakeng sa kholo e tsoelang pele ea 'mele ea ngoana oa hau le kholo ea mesifa.

Nakong ea tsoalo, lesea le sa tsoa tsoaloa le na le mefuta e mengata ea maikutlo - ka tlhaho a makatsa, a tšoara, a anya le motso oa lijo. Leha ho le joalo, ho pholletsa le likhoeli tse 3 tsa pele tsa bophelo, likarabo tsa lesea li tla fokotseha le ho laoloa haholoanyane.

Ha lesea le sa tsoa tsoaloa le tloaetse ho tšoana le popi ea hlooho e bobble libekeng tse 'maloa tsa pele, mosebetsi oa nako ea pele ea mpa o tla ba thusa ho ba le bokhoni ba ho phahamisa hlooho, ho phahamisa matsoho, le ho otlolla maoto a manyane. Hoa makatsa hore ebe ba khona ho tseba mehato ena ea bohlokoahali le ho fumana matla a mesifa.

Nako e ngoe ho trimester ea bone, lesea le kanna la ithuta ho kopanya matsoho, ho nka sebapalisoa, le ho lekola ntho e tsamaeang. Ha tsena tsohle e le tsoelo-pele ea bohlokoa ea kholo, khabareng u tla be u etsa lintho tse ngata tse tšoanang ho hlokomela lesea la hau la kotara ea bone.

Ho fepa haholo

Bana ba sa tsoa tsoaloa ba ja hangata. Hore na o anyesa, o hlahisa lebese, kapa fepa ea lebese, o kanna oa fana ka letsoele kapa botlolo makhetlo a 8 ho isa ho a 12 ka letsatsi kapa lihora tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse tharo.

Qalong lesea le sa tsoa tsoaloa le tla ja li-ounise tse peli ka ho fepa, ebe le qeta li-ounise tse 2 ho isa ho tse 3 ka libeke tse peli le lilemo tse 4 ho isa ho tse 6 ka likhoeli tse tharo.

Masea a hola ka tšohanyetso, ka hona o ka fumana ngoana oa hau e monyane ka linako tse ling a hloka ho fepa khafetsa le / kapa li-ounise tse ling. Lihlahisoa tsa lihlopha li ka ba le 'm'a ea anyesang nako le nako - kahoo tšepa maikutlo a hau' me u shebe lintlha tsa tlala.

Haeba lesea la hao le ntse le eketsa boima ba 'mele' me le lula le kolobisa maleiri, u ka ikutloa u kholisehile hore ba fumana seo ba se hlokang.

Ho phomola ho hongata

Ka karolelano lesea le lecha le tla robatsa lihora tse 14 ho isa ho tse 17 ka nako ea lihora tse 24. Ka bomalimabe, kemiso ena ea boroko ha e fetohe hantle. Masea a macha a na le linako tse khutšoane tsa ho robala le ho tsoha khafetsa. Ho feta moo, masea a mangata a qala ka matsatsi a 'ona le masiu a' ona a ferekane, e leng ho mpefatsang tloaelo e felletseng.

Ka lehlohonolo, libeke tse ka bang 6 ho isa ho tse 8, masea a qala ho robala hanyane motšehare le ho feta nakong ea shoalane. Le hoja masea a mangata a ke ke a robala bosiu bakeng sa likhoeli tse ling tse 'maloa (ba bangata ba khaotsa ho hloka lijo tsa bosiu ho potoloha likhoeli tse 4 ho isa ho tse 6), hoa khothatsa ho tseba hore ho otlolla nako e telele ho tla tla ha u ntse u atamela qetellong ea khoeli ea bone.

Ho toloka ho hongata ho lla

Lesea le sa tsoa tsoaloa le lla e le mokhoa oa puisano. Ke tsela ea bona ea ho u tsebisa hore ba metsi, ba sithabetse, ba khathetse, ha ba phutholohe, kapa ba lapile.

E ka ba ho nyahamisang ho mamela lillo tsa lesea tse sa feleng; empa, kholiseha hore linako tsa ho qoaketsana li tloaelehile ka ho felletseng, 'me hangata ho lla ho fihla tlhōrōng ea libeke tse 6 - ka hona ho na le leseli qetellong ea kotopo ea bone ea trimester.

Haeba lesea le phetseng hantle le lla ka lihora tse 3 kapa ho feta ka letsatsi ka libeke tse 3, le kanna la ba le bohloko ba colic. Le ha batho ba bangata ba lumela hore colic e kanna ea hokahana le mathata a mpa, lisosa tsa ona ha li tsejoe.

Ho ts'oara le ho tšelisa lesea la hau le sa tsoa tsoaloa ke senotlolo nakong ea lihora tsena tsa bohloeki, empa ho kanna ha se emise ho lla ka botlalo. E kanna ea leka ha e ntse e le teng, empa colic ke ea nakoana mme hangata e fella ka tatellano le trimester ea bone.

Seo o ka se etsang

Ho bonahala masea a entsoe joalo, empa bophelo kantle bo thata ho feta kamoo bo shebahalang ka teng, mme motho oa hau a ka hloka ho tšelisoa le ho tsotelloa khafetsa libekeng tsena tsa pele.

Litaba tse monate: U ke ke ua senya lesea le sa tsoa tsoaloa. Ho li tšoara ka nako e telele ho ke ke ha etsa hore li itšetlehe ka bona, ka hona, ikutloe u lokolohile ho iketelletsa se ka pelong ea hau le khotsofalo ea lesea la hau. Li tla atleha ka tlhokomelo ea hao e haufi le lerato.

Ho na le maqheka a mang ao u ka a lekang:

Li-5 tsa

Litšitiso tse hlakileng le tse khanyang tsa tloaelo e ncha ea lesea li ka tšosa qalong. Karolo ea khopolo ea Karp ea trimester ea bone e kenyelletsa ho thusa lesea la hau ho ikamahanya butle le phetoho ea ho tlohela popelo bakeng sa lefats'e. Khutlisetsa ketsahalo e khutsitseng e kang ea bokhachane, 'me u ba thuse ho ikutloa eka ba khutletse ka popelong - ba bolokehile, ba sireletsehile ebile ba koekoe.

Li-S tsa 5, joalo ka ha li qapiloe ke Karp, li tla u thusa ho fumana se sebetsang hantle bakeng sa lesea la hau.

Swaddle

Ho koala lesea le ho thibela motsamao o lokolohileng oa matsoho le maoto ho ka ba le phello e thobang hang ho lesea le sa tsoa hlaha. E etsisa boikhohomoso boo ba bileng le bona ka popelong mme e fokotsa ts'oaetso e makatsang.

Swaddling e ka sebetsa hantle ho thusa lesea la hau ho robala. Hopola hore - joalo ka trimester ea bone - swaddling ke ea nakoana mme e lokela ho emisoa hang ha lesea la hau le qala ho leka ho phethoa.

Lehlakore kapa mpa

Ha lesea le lula le beiloe mekokotlong ea bona bakeng sa boroko, o ka thoba lesea le sa tsoa hlaha ka ho le ts'oara ka lehlakore la bona kapa ka ho ba beha lehetleng la hao mme ka bonolo o hatella mpa ea bona.

Khutsa

Molumo o sa feleng oa mali o potolohang 'mele oa hau o thusitse lesea la hau ho phomola ha le le ka popelong. Mechini e tšoeu ea lerata e ka thusa ho theha li-acoustics tse tšelisang nakong ea boroko le nakong ea ho robala.

Swing

Bakeng sa likhoeli tse 9, u ne u le lesea la hau le tsoelang pele. Tsamaiso ea hau e sa feleng e ne e tla sisinya ngoana oa hau ho robala ka popelong.

Hore na o pepile lesea la hau mme o sisinyeha ka bonolo, lula setulong, kapa ho sesa ho majabajaba, leka mekhoa e fapaneng le lebelo ho fumana morethetho o thobang lesea la hau.

Nyesa

Ho anya ke mohopolo o matlafatsang ebile ke ketso e khothatsang, 'me li-pacifiers li ka thusa lesea le sa tsoa tsoaloa ho ikhutsisa. Hlokomela hore haeba o anyesa, o kanna oa batla ho ema libeke tse 'maloa pele o hlahisa binky ho qoba pherekano e ka bang teng ea malinyane.

Maqheka a mang

Bana ba bang ba sa tsoa tsoaloa ba arabela hantle metsing mme ba tšelisoa ke bate e futhumetseng. Ba bang ba thabela ho sililoa hamonate. Ho roala lesea ka letjeketjane kapa ntho e tsamaeang le hona ho ka ba molemo haholo; ba lokolla matsoho a hau empa ba fa motsoalle oa hau botsoalle boo ba bo lakatsang.

Hopola hore ngoana ea sa tsoa tsoaloa a ka nyenyefatsoa habonolo, kahoo boloka lintho li le lerootho 'me li khutsitse ha ho khonahala.

Khoeli ea bone ea boraro bakeng sa batsoali

Ho ba motsoali ke phetoho. Ka motsotsoana o arohaneng, o ba le boikarabello ba motho e monyane le ea hlokang thuso (ha ho khatello).

Matsatsi a qalang a ho ba motsoali e tla ba a putsang le a sithabetsang - a tla tlala lintho tsa pele tse khahlisang le liteko tse matla. Libeke tsena tse 12 tse thata li tla leka mamello ea hau mme li u khathale ho feta tekano.

Ke ho sututsa le ho hula; o tla batla ho natefeloa motsotso o mong le o mong ha o ntse o emetse ka cheseho karolo e ka tsejoang esale pele.

Bohloko ba maikutlo le ba 'mele

Ho tloaelehile ho ikutloa ka mefuta e fapaneng ea maikutlo joaloka motsoali e mocha. Motsotsoana o tla thaba, o latelang o tla belaella bokhoni ba hau ba ho holisa ngoana. Khoeling ea bone ea boraro ke leeto le phetheselang le tletse holimo le holimo.

E 'ngoe ea liqholotso ke ho ikutloa u le mong. Ho fapana le ho etela le ho hlahlojoa ke ngaka khafetsa nakong ea bokhachane, kamora ho pepa u kanna oa se ke oa bona mohlokomeli oa hau hape libeke tse 4 ho isa ho tse 6.

Nakong ea libeke tse 'maloa tsa pele, batsoali ba bangata ba tsoalo ba tla ba le "lefu la masea" la nakoana. Ka lehlakoreng le leng, khatello ea maikutlo ea pelehi le pelehi e lula e le teng 'me e ka ba le khatello e matla bophelong ba motsoali e mocha.

Haeba u ikutloa u hloka thuso, u hloka tšepo, kapa u sa khone ho itlhokomela le lesea la hau, batla thuso ea litsebi.

Postpartum Support International (PSI) e fana ka mohala oa mathata a mohala (800-944-4773) le ts'ehetso ea mongolo (503-894-9453), hammoho le phetisetso ho bafani ba lehae.

Libekeng tse 6 ho isa ho tse 8 tsa pele, motsoali ea tsoalo le eena o hlaphoheloa bohlokong ba 'nete ba pelehi, ekaba ke ho pepa ka botšehaling kapa karolo ea C.

Ho opeloa ke bosali ho tloha nakong ea pelehi ho ka etsa hore boemong bofe kapa bofe ba ts'ebetso bo se ke ba phutholoha, 'me ho tsoa mali le ho peperana ho ka tsoelapele libeke. 'Me haeba u ne u e-na le karolo ea C, u tla hloka nako ea phomolo le ho feta ha' mele oa hau o hlaphoheloa ke ho buuoa ho hoholo.

Batsoali ba bangata ba tsoalo ba tla hlahlojoa ka lekhetlo la pele kamora 'pelehi kamora ho beleha, empa ho leta ho joalo ho ka utloahala ho sa feleng ha o utloisoa bohloko' meleng kapa o le maikutlong - kahoo o seke oa tsilatsila ho ea ngakeng.

Ha ho na lipholiso tse peli tse tšoanang hantle, 'me u hloka ho mamela' mele oa hau. Ho ka ba thata ho ba le botsitso lipakeng tsa ho itlhokomela le ho hlokomela ngoana oa hau, empa motsoali ea phetseng hantle, ea thabileng o hlomelletsoe leetong la botsoali, ka hona etsa bonnete ba hore o beha litlhoko tsa hau pele.

Tsa Tsau-tsau

Trimester ea bone ke seo u 'nileng ua se emela - lesea la hao le fihlile' me u motsoali ka molao! Thabela nako ena e fetang kapele. E tla ba e nyahamisang, e khathatsang, hape e tla putsa haholo.

Lesea la hau le ka thatafalloa ho tloaela bophelo bo ka ntle ho popelo le libekeng tseo tsa pele tse 12, empa ba tla fumana matšeliso le khotsofalo matsohong a hao a lerato. O fumane sena.