Mekhoa ea tlhaho ea ho loants'a mefuta e 5 e tloaelehileng ea bohloko

Litaba

• 1. Oli ea lavender bakeng sa hlooho e bohloko
• 2. Oli ea Clove bakeng sa Leino le opang
• 3. Metsi a chesang bakeng sa bohloko ba mokokotlo
• 4. Oli ea konofolo bakeng sa bohloko ba tsebe
• 5. Tee ea Chamomile bakeng sa 'metso

Oli ea bohlokoa ea lavender, oli ea konofolo kapa oli ea bohlokoa ea clove, ke likhetho tsa tlhaho tse ka sebelisoang ho kokobetsa hlooho e opang, leino le opang kapa tsebe.

Ho ipapisitse le mofuta oa bohloko bo fumanoeng, ho na le litlhare tse 'maloa tsa malapeng tse ka sebelisoang, ka hona, ke tsena tse ling tsa litlhahiso tsa rona:

1. Oli ea lavender bakeng sa hlooho e bohloko

Ho opeloa ke hlooho ho ka ba le lisosa tse 'maloa, joalo ka liphetoho lijong, khatello ea mesifa, khaello ea metsi kapa khatello ea maikutlo e fetelletseng, ka hona e ka hlaha ha o sa e lebella.

Mokhoa o motle oa tlhaho oa ho kokobetsa hlooho ke ka aromatherapy e sebelisang oli ea bohlokoa ea lavender, e thusang ho kokobetsa hlooho e bakoang ke khatello ea maikutlo le tsitsipano ea mesifa. Ithute haholoanyane ho Lipalesa tsa Lavender Ke Life. Oli e 'ngoe ea bohlokoa e ka sebelisoang kalafong ena ke oli ea Rosemary, eo hape e thusang ho imolla hlooho le migraine.

Ntle le moo, ho ikoetlisa litempeleng, molaleng le hloohong le tsona ke likhetho tse ntle bakeng sa ho imolla hlooho ntle le ho sebelisa meriana, ho etsa sena feela ho etsa joalo ka ha ho bontšitsoe video ena ke setsebi sa rona sa 'mele:

2. Oli ea Clove bakeng sa Leino le opang

Leino la meno le lokela ho phekoloa kamehla ho ngaka ea meno ho qoba mathata a kamoso, empa ha a ntse a emetse lipuisano, oli ea bohlokoa ea Clove ke khetho e ntle ea ho kokobetsa bohloko le ho ruruha. Ho etsa sena, rothela marotholi a mabeli a oli ka kotloloho leino le amehileng, kapa holim'a paditi ea k'hothone e lokelang ho beoa holim'a leino.

Oli ena e na le litšobotsi tse khahlanong le ho ruruha, li-analgesic le likokoana-hloko, tse thusang ho fokotsa nts'etsopele ea likokoana-hloko le ho fokotsa bohloko le ho ruruha.

Ntle le moo, o ka phekola bohloko o sebelisa leqhoa, moo ho kgothaletswang ho beha leqhoa sebakeng se bohloko sa lerama metsotso e 15, o pheta ts'ebetso ena makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi.

3. Metsi a chesang bakeng sa bohloko ba mokokotlo

Bohloko ba mokokotlo bo ka bakoa ke ho se eme hantle, likonteraka kapa mokhathala o bakoang ke ho robala lihora tse 'maloa, mme sena se ka imoloha ka ho sebelisa botlolo ea metsi a chesang.

Ho etsa sena, robala feela ebe u beha botlolo ea metsi a chesang sebakeng se utloisang bohloko metsotso e 20, molemong oa ho phomotsa mesifa le ho eketsa ho potoloha ha mali sebakeng seo.

Kamora nako eo, ho kgothaletswa ho etsa tse ling tse bonolo, e le ho otlolla mesifa le ho fokotsa ho se utloise bohloko. Bona mekhoa e meng ea ho ikoetlisa e otlollang eo u ka e etsang ho ikoetlisa ha bohloko ba morao.

Bona malebela a mang ho imolla bohloko ba morao ka ho shebella video ena ho setsebi sa rona sa 'mele:

4. Oli ea konofolo bakeng sa bohloko ba tsebe

Ha ho opeloa ke tsebe ho bakoa ke ho bokella liphiri kamora ho bata kapa sefuba, ho ka etsahala hore ho na le tšoaetso e nyane, ka hona pheko ea lapeng e lokisitsoeng ka oli ea mohloaare le konofolo e ka ba tharollo. Ho etsa sena, o hloka ho lokisa oli ea konofolo ka tsela e latelang:

• Senya hlooho ea konofolo e ncha ebe u e beha ka pane, ebe o koahela ka oli ea mohloaare;
• Tlohela setofong hora e le 1, tima mocheso 'me u tlohele motsoako o pholile;
• Ebe o sefa motsoako o sebelisa sesepa sa kofi kapa sesepa sa pampiri ebe o se behella ka thoko ka nkho ea khalase sehatsetsing.

Ho sebelisa oli ea konofolo ho kgothaletswa ho futhumatsa hanyane ka khaba ea tšepe, ebe o beha marotholi a 2 kapa a 3 karolong e nyane ea k'hothone. Kamora nako, pepeta ho feteletseng ebe o beha bolo ea k'hothone tsebeng, o e tlohele e sebetse metsotso e 30 ho isa ho e 60.

5. Tee ea Chamomile bakeng sa 'metso

Hangata 'metso o hlaha nakong ea sefuba kapa feberu' me hangata o tsamaea le ho ruruha, ho se utloise bohloko le ho koata. Ho kokobetsa 'metso, ho sebelisa tee ea chamomile ho gargle ke khetho e ntle, kaha chamomile ke semela sa moriana se nang le bohato bo khahlanong le ho ruruha le ba likokoana-hloko.

Ho etsa sena, lokisetsa feela tee ea chamomile ka ho eketsa likhabapo tse 2 ho isa ho tse 3 tsa lipalesa tse omisitsoeng tsa Chamomile ka senoelong sa metsi a belang, se u lumelle ho ema metsotso e 5 ho isa ho e 10. Kamora nako eo, tee e lokela ho ts'oaroa le ho sebelisoa ho khorotla makhetlo a 'maloa ka letsatsi.

Ho phaella moo, mahe a linotši a nang le propolis ke khetho e 'ngoe e ntle ea ho kokobetsa' metso, hobane motsoako ona o na le pholiso, thepa ea antibacterial e thusang ho nchafatsa lisele.