Boitšoaro ba ho ipolaea le ho ipolaea

Ho ipolaea ke ketso ea ho ipolaea ka boomo. Boitšoaro ba ho ipolaea ke ketso efe kapa efe e ka etsang hore motho a shoe, joalo ka ho noa lithethefatsi hampe kapa ho soahlamanya koloi ka boomo.

Boitšoaro ba ho ipolaea le ho ipolaea hangata li etsahala ho batho ba nang le e le 'ngoe kapa tse' maloa ho tse latelang:

• Bothata ba ho ferekana kelellong
• Borderline personality disorder
• Ho tepella maikutlo
• Tšebeliso ea lithethefatsi kapa joala
• Khatello ea kelello e sithabetsang kelello (PTSD)
• Boloetse ba kelello
• Nalane ea tlhekefetso ea 'mele, thobalano kapa maikutlo
  
• Mathata a bophelo a sithabetsang, joalo ka mathata a tebileng a lichelete kapa likamano

Batho ba lekang ho ipolaea hangata ba leka ho baleha boemo bo bonahalang bo le thata ho sebetsana le bona. Batho ba bangata ba lekang ho ipolaea ba batla thuso ho:

• Ho ikutloa u soabile, u le molato kapa u le moroalo ho ba bang
• Ho ikutloa eka ke motho ea hlasetsoeng
• Maikutlo a ho lahloa, ho lahleheloa, kapa bolutu

Boitšoaro ba ho ipolaea bo ka hlaha ha ho na le boemo kapa ketsahalo eo motho a e fumanang e le boima, joalo ka:

• Botsofali (batho ba baholo ba na le sekhahla se phahameng ka ho fetisisa sa ho ipolaea)
• Lefu la moratuoa
• Tšebeliso ea lithethefatsi kapa joala
• Ho sithabela maikutlo
• Boloetse bo tebileng ba 'mele kapa bohloko
• Ho hloka mosebetsi kapa mathata a chelete

Mabaka a kotsi a ho ipolaea ho bacha a kenyelletsa:

• Ho fihlella lithunya
• Setho sa lelapa se qetileng ho ipolaea
• Nalane ea ho intša kotsi ka boomo
• Nalane ea ho hlokomolohuoa kapa ho hlekefetsoa
• Ho phela metseng eo ho nang le ho phatloha hoa ho ipolaea ho bacha
• Karohano ea lerato

Le ha banna ba le kotsing ea ho ipolaea ho feta basali, basali ba na le menyetla e fetang ea ho leka ho ipolaea habeli.

Boholo ba boiteko ba ho ipolaea ha bo felle ka lefu. Tse ngata tsa liteko tsena li etsoa ka tsela e etsang hore pholoso e khonehe. Boiteko bona hangata ke mohoo oa thuso.

Batho ba bang ba leka ho ipolaea ka tsela eo ho seng bonolo hore e ka ba bolaeang, joalo ka chefo kapa tšebeliso e feteletseng. Ho ka etsahala hore banna ba khethe mekhoa e mabifi, joalo ka ho ithunya. Ka lebaka leo, liteko tsa banna tsa ho ipolaea li na le monyetla oa ho baka lefu.

Beng ka batho ba lekang ho ipolaea hangata ba ipeha molato kapa ba halefa haholo. Ba ka 'na ba bona boiteko ba ho ipolaea e le ba boithati. Leha ho le joalo, batho ba lekang ho ipolaea hangata ba lumela ka phoso hore ba etsetsa metsoalle le beng ka bona molemo ka ho itlhahisa lefatšeng.

Hangata, empa eseng kamehla, motho a ka bonts'a matšoao le boits'oaro bo itseng pele a leka ho ipolaea, joalo ka:

• Ho ba le bothata ba ho tsepamisa mohopolo kapa ho nahana ka ho hlaka
• Ho fana ka thepa
• Ho bua ka ho ea kapa tlhoko ea ho "lokisa litaba tsa ka"
• Boitšoaro bo fetohang ka tšohanyetso, haholo khutso kamora nako ea matšoenyeho
• Ho felloa ke thahasello mesebetsing eo ba neng ba e thabela
• Boitšoaro ba ho intša kotsi, joalo ka ho noa joala haholo, ho sebelisa lithethefatsi tse seng molaong, kapa ho itšeha 'mele
• Ho ikhula ho metsoalle kapa ho se batle ho tsoa
• Ka tšohanyetso re ba le mathata sekolong kapa mosebetsing
• Ho bua ka lefu kapa ho ipolaea, kapa hona ho re ba batla ho intša kotsi
• Ho bua ka ho ikutloa o hloka tšepo kapa o le molato
• Ho fetola boroko kapa mekhoa ea ho ja
• Ho hlophisa mekhoa ea ho ipolaea (joalo ka ho reka sethunya kapa lipilisi tse ngata)

Batho ba kotsing ea ho ipolaea ba kanna ba se batle kalafo ka mabaka a mangata, ho kenyelletsa:

• Ba lumela hore ha ho letho le tla thusa
• Ha ba batle ho bolella mang kapa mang hore ba na le mathata
• Ba nahana hore ho kopa thuso ke sesupo sa bofokoli
• Ha ba tsebe moo ba ka fumanang thuso teng
• Ba lumela hore baratuoa ba bona ba ka phela hamonate kantle ho bona

Motho a ka hloka kalafo ea tšohanyetso kamora ho leka ho ipolaea. Ba kanna ba hloka thuso ea pele, CPR, kapa kalafo e matla ho feta.

Batho ba lekang ho ipolaea ba kanna ba hloka ho lula sepetlele bakeng sa kalafo le ho fokotsa menyetla ea liteko tsa nako e tlang. Therapy ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoahali tsa kalafo.

Boloetse bofe kapa bofe ba bophelo bo botle ba kelello bo ka lebisang boitekong ba ho ipolaea bo lokela ho hlahlojoa le ho phekoloa. Sena se kenyelletsa:

• Bothata ba ho ferekana kelellong
• Borderline personality disorder
• Ho lemalla lithethefatsi kapa joala
• Ho tepella maikutlo ho hoholo
• Boloetse ba kelello
• Khatello ea kelello e sithabetsang kelello (PTSD)
  

Kamehla leka ka matla ho leka ho ipolaea. Haeba uena kapa motho e mong eo u mo tsebang a nahana ho ipolaea, u ka letsetsa National Suicide Prevention Lifeline ho 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), moo u ka fumanang tšehetso ea mahala le lekunutu nako efe kapa efe bosiu kapa bosiu.

Letsetsa 911 kapa nomoro ea ts'ohanyetso ea lehae hanghang haeba motho eo u mo tsebang a lekile ho ipolaea. O SE KE wa lesa motho a le mong, le ha o se o kopile thuso.

Hoo e ka bang karolo ea boraro ea batho ba lekang ho ipolaea ba tla leka hape pele selemo se le seng. Hoo e ka bang 10% ea batho ba ts'osang kapa ba lekang ho ipolaea ba tla ipolaea qetellong.

Bitsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo hang-hang haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a na le maikutlo a ho ipolaea. Motho o hloka tlhokomelo ea bophelo ba kelello hanghang. O SE KE WA leleka motho eo hobane feela a leka ho hapa tlhokomelo.

Ho qoba joala le lithethefatsi (ntle le meriana e laetsoeng) ho ka fokotsa menyetla ea ho ipolaea.

Malapeng a nang le bana kapa bacha:

• Boloka meriana eohle ea ngaka e holimo e notletsoe.
• Se ke oa boloka joala ka tlung, kapa oa bo boloka bo notlelletsoe.
• Se ke oa boloka lithunya ka tlung. Haeba u boloka lithunya ka tlung, u li notlele 'me u boloke likulo li arohane.

Ho batho ba baholo, etsa lipatlisiso tse eketsehileng tsa maikutlo a ho hloka tšepo, ho ba moroalo le ho se be setho.

Batho ba bangata ba lekang ho ipolaea ba bua ka hona pele ba etsa boiteko. Ka linako tse ling, ho bua feela le motho ea tsotellang le ea sa ba ahloleng ho lekane ho fokotsa menyetla ea ho ipolaea.

Leha ho le joalo, haeba u motsoalle, setho sa lelapa, kapa u tseba motho eo u nahanang hore a ka leka ho ipolaea, le ka mohla u se ke ua leka ho sebetsana le bothata u le mong. Batla thuso. Litsi tsa thibelo ea ho ipolaea li na le lits'ebeletso tsa "hotline" tsa mohala.

Le ka mohla u se hlokomolohe tšokelo ea ho ipolaea kapa leka ho ipolaea.

Khatello ea maikutlo - ho ipolaea; Bipolar - ho ipolaea

• Ho tepella maikutlo ho bana
• Ho tepella maikutlo har'a batho ba tsofetseng

Webosaete ea American Psychiatric Association. Buka ea Tlhatlhobo le Lipalopalo tsa Mathata a Kelello. La 5th. Arlington, VA: Khatiso ea Psychiatric ea Amerika. 2013.

Brendel RW, Brezing CA, Lagomasino IT, Perlis RH, Stern TA. Mokuli ea ipolaeang. Ka: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, bahlophisi. Sepetlele sa Massachusetts General Comprehensive Clinical Psychiatry. Lekhetlo la bobeli. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 53.

DeMaso DR, Walter HJ. Ho ipolaea le ho leka ho ipolaea. Ka: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum, NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, bahlophisi. Buka ea Nelson ea Pediatrics. La 21 Ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 40.