Pherekano

Bruxism ke ha o tsikitlanya meno (thellela meno hanyane ka hanyane).

Batho ba khona ho tiisa le ho sila ntle le ho elelloa. E ka etsahala motšehare le bosiu. Bruxism nakong ea boroko hangata ke bothata bo boholo hobane ho thata ho e laola.

Ho na le ho se lumellane ho itseng ka sesosa sa bruxism. Khatello ea maikutlo ea letsatsi le letsatsi e kanna ea ba sesosa sa batho ba bangata. Batho ba bang mohlomong ba koenya kapa ba tsikitlanya meno mme ha ba utloe matšoao.

Lintho tse susumetsang hore na bruxism e baka bohloko kapa che kapa mathata a mang e tla fapana ho ea ka batho. Li ka kenyelletsa:

• U na le khatello ea kelello e kae
• Nako e telele hakae le hore na u tiisa hakae le ho tsikitlanya meno
• Hore na meno a hau a entsoe hampe
• Boemo ba hau ba 'mele
• Bokhoni ba hau ba ho phomola
• Lijo tsa hau
• Mekhoa ea hau ea ho robala

Ho tsikitlanya meno ho beha khatello mesifa, lisele le likarolo tse ling tse potileng mohlahare oa hau. Matšoao a ka baka mathata a kopaneng a temporomandibular (TMJ).

Ho sila ho ka qeta meno. Ho ka ba lerata ho lekana bosiu ho tšoenya balekane ba robetseng.

Matšoao a bruxism a kenyelletsa:

• Matšoenyeho, khatello ea maikutlo le tsitsipano
• Ho tepella maikutlo
• Ho opeloa ke tsebe (mohlomong hobane likarolo tsa motswako oa temporomandibular li le haufi haholo le kanale ea tsebe, le hobane o ka utloa bohloko sebakeng se fapaneng ho fapana le mohloli oa eona; hona ho bitsoa bohloko bo fetisitsoeng)
• Mathata a ho ja
• Ho opeloa ke hlooho
• Bonolo ba mesifa, haholo hoseng
• Ho chesa, ho bata kapa ho utloa monate ka meno
• Ho hlobaela
• Mohlahare o bohloko kapa o bohloko

Tlhahlobo e ka felisa mathata a mang a ka bakang bohloko ba mohlahare kapa bohloko ba tsebe, ho kenyelletsa:

• Mathata a meno
• Mathata a tsebe, joalo ka ts'oaetso ea tsebe
• Mathata ka kopanelo ea temporomandibular (TMJ)

U kanna oa ba le nalane ea khatello e phahameng ea maikutlo le tsitsipano.

Morero oa kalafo ke ho fokotsa bohloko, ho thibela tšenyo e sa feleng meno, le ho fokotsa ho koaleha ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Malebela ana a ho itlhokomela a ka thusa ho imolla bohloko:

• Sebelisa leqhoa kapa mocheso o metsi ho mesifa e bohloko ea mohlahare. E ka thusa.
• Qoba ho ja lijo tse thata kapa tse teteaneng joaloka linate, lipompong le steak.
• Se ke oa hlafuna chepisi.
• Noa metsi a mangata letsatsi le leng le le leng.
• Fumana boroko bo bongata.
• Ithute ho ikoetlisa ho ikoetlisa ho thusa mesifa le manonyeletso ka lehlakoreng le leng la hlooho ea hau ho khutlela setloaeling.
• Ho silila mesifa ea molala, mahetla le sefahleho. Batla li-nodule tse nyane tse bohloko tse bitsoang trigger points tse ka bakang bohloko ho pholletsa le hlooho le sefahleho sa hau.
• Phomotsa sefahleho sa hao le mesifa ea mohlahare letsatsi lohle. Morero ke ho etsa phomolo ea sefahleho tloaelo.
• Leka ho fokotsa khatello ea maikutlo ea letsatsi le letsatsi le ho ithuta mekhoa ea boikhathollo.

Ho thibela tšenyo meno a hau, balebeli ba molomo kapa lisebelisoa (liphahlo) hangata li sebelisoa ho phekola meno a ho sila, ho koala le mathata a TMJ. Lerapo le ka thusa ho sireletsa meno a hao khatellong ea ho sila.

Sesepa se loketseng hantle se lokela ho thusa ho fokotsa litlamorao tsa ho sila. Leha ho le joalo, batho ba bang ba fumana hore matšoao a ea fela ha ba ntse ba sebelisa sekhahla, empa bohloko boa khutla ha ba emisa. Sekhahla se kanna sa se sebetse hantle ha nako e ntse e feta.

Ho na le mefuta e mengata ea likhahla. Tse ling li lekana meno a holimo, tse ling tlase. Li kanna tsa etsetsoa ho boloka mehlahare ea hau e le boemong bo phutholohileng kapa ho fana ka ts'ebetso e ngoe. Haeba mofuta o mong o sa sebetse, o mong o kanna oa sebetsa. Liente tsa Botox ka har'a mesifa ea mohlahare le tsona li bontšitse katleho e itseng ho laoleng ho koala le ho sila.

Kamora phetoho ea kalafo ea kalafo, phetoho ea mokhoa oa ho loma e ka thusa batho ba bang.

Kamora nako, mekhoa e mengata e leka ho thusa batho ho tlohela boits'oaro ba bona ba ho itšepa. Tsena li atleha haholo bakeng sa ho koala motšehare.

Ho batho ba bang, ho phomola le ho fetola boitšoaro ba mots'eare ho lekane ho fokotsa bruxism ea bosiu. Mekhoa ea ho lokisa ka kotloloho ho koala ha bosiu ha e so ithutiloe hantle. Li kenyelletsa lisebelisoa tsa biofeedback, self-hypnosis le mefuta e meng ea kalafo.

Bruxism ha se boloetse bo kotsi. Leha ho le joalo, e ka baka tšenyo e sa feleng meno le bohloko ba mohlahare, hlooho e opang kapa bohloko ba tsebe.

Bruxism e ka baka:

• Ho tepella maikutlo
• Mathata a ho ja
• Ho hlobaela
• Mathata a eketsehileng a meno kapa a TMJ
• Meno a robehileng
• Ho khutlisa marenene

Ho sila bosiu ho ka tsosa batho bao u lulang le bona kapa ba robetseng.

Bona ngaka ea meno hang-hang haeba u na le bothata ba ho ja kapa ho bula molomo. Hopola hore maemo a fapaneng a ka bang teng, ho tloha ramatiki ho ea likotsi tsa whiplash, a ka baka matšoao a TMJ. Ka hona, bona ngaka ea meno bakeng sa tlhahlobo e felletseng haeba mekhoa ea ho itlhokomela e sa thuse nakong ea libeke tse 'maloa.

Ho sila le ho koala ha ho oele ka ho hlaka taolong e le 'ngoe ea bongaka. Ha ho na tsebo e ikhethang ea TMJ lefapheng la meno. Bakeng sa mokhoa o itšetlehileng ka ho silila, batla setsebi sa ho silila se koetlisitsoeng ho trigger point therapy, neuromuscular therapy, kapa massage ea kliniki.

Lingaka tsa meno tse nang le boiphihlelo bo eketsehileng ka mathata a TMJ hangata li nka li-x-ray ebe li fana ka molebeli oa molomo. Hona joale ho buuoa ho nkuoa e le khetho ea hoqetela bakeng sa TMJ.

Ho fokotsa khatello ea maikutlo le taolo ea matšoenyeho ho ka fokotsa bruxism ho batho ba tloaetseng boemo bona.

Meno a sila; Ho koala

Indresano AT, Park CM. Tsamaiso e sa sebetseng ea mathata a kopaneng a temporomandibular. Ka: Fonseca RJ, ed. Ho Buuoa ka Molomo le Maxillofacial. 3rd ed. St Louis, MO: Elsevier; 2018: khaolo ea 39.

Ryan CA, Walter HJ, DeMaso DR. Mathata le litloaelo tsa makoloi. Ka: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, bahlophisi. Buka ea Nelson ea Pediatrics. La 21 Ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 37.