Mosali enoa o Batla ho Thibela semmuso "Selemo se Secha, Uena e mocha" mme re mona bakeng sa eona

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

U khathetse ke puo ea "Selemo se Secha, Uena e Mocha" e tlatsang litaba tsa hau tsa litaba tsa sechaba? Ha u mong. Brooke Van Ryssel, monga / moqapi oa My Body Fitness + Nutrition, haufinyane o ile a ea ho Instagram ho arolelana lintho tsohle tseo a nahanang hore li lokela ho "hlakoloa" ha re ntse re kena ho 2019.

E amanang le: Mefuta e Meholo ka ho Fetisisa ea Boholo-holo e Kenyelletsang ea Liaparo tse Sebetsang

"Tloaelo ea lijo e hlakotsoe ho 2019," o ile a arolelana le foto ea hae. "Tse ling ke lintho tse ling tseo nka ratang hore re li hlakole ka Selemo se Secha ... Ho tšaba, khethollo ea morabe, ho hlajoa ke lihlong ka 'mele (tsa mefuta eohle, ho akarelletsa le haholo-holo tse ipatileng e le "mathata a bophelo bo botle"), likamano tse chefo, ho ikhalala, boithati. -hloeo, bokhoni, transphobia, botsofali, tokelo e sa lekanyetsoang, ho aroloa ha setso, khethollo ea mofuta ofe kapa ofe 'me qetellong ... Selemo se Secha U ... le sona se lokela ho hlakoloa."

E Amanang: Kamoo Dietitians e Batlang Hore U Atamele Liqeto tsa Selemo se Secha sa hau

Ha se lekunutu hore ho na le khatello e kholo ho pota Selemo se Secha, haholo ha ho tluoa ho ipehele lipheo le liqeto. Ho sa tsotelehe boemo ba hau ba hajoale kapa mokhoa oa bophelo oa hau, ho na le maikutlo ana a tlang ao u tlamehang ho a etsa le ho "betere" ho feta mofuta oa hau oa hajoale. Empa Van Ryssel o fana ka tlhahiso ea ho emisa mohopolo oo litseleng tsa bona le ho thaba le oona WHO u le moo u bophelong ho fapana le ho lula u leka ho e fetola "hore e be betere."

O ile a re ho poso e ngoe ho Instagram "Tsamaisa 'mele, batho ba fetoha, maemo a fetoha, ho tloaelehile," o tsamaise' mele oa hau haeba o ikutloa o u loketse. ba khona ho re bona.) Ts'ehetso e ts'ehetsang le ts'usumetso e qobelloang / molato ke lintho tse peli tse fapaneng haholo. "

E amanang: Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Khaotsa ho Etsa Lintho Tseo U li Hloileng Haholo-holo

Ke 'nete hore motho e mong le e mong a ka utloana le maikutlo a khatello ea maikutlo ka ho se be moo o neng o nahana hore o tla be o le teng hona joale, kapa ha o sa le boima boo o neng o le ho bona, kapa o so kopane le motho oa hau.

O ngotse: "Ho lokile hore o se ke oa ikutloa hantle." "Matsatsi a phomolo a ka ba thata ... eng kapa eng eo u e utloang hona joale e nepahetse. Matšoenyeho a kamora matsatsi a phomolo, khatello ea maikutlo, thabo, pherekano, mokhathala, nyakallo, phomolo, pherekano ... u ka e reha lebitso. Ke ntho e tloaelehileng feela. Hlompha maikutlo a hau, li bohlokoa 'me le uena ua bohlokoa. "

Phephetso selemong sena ke ho fetola maikutlo. Ha ho le e 'ngoe ea tsona e bolelang hore motho eo u leng eena o hloka ho ntlafatsoa, ​​ho ntlafatsoa kapa ho fetoloa. Rata moo u leng teng hona joale.

Tlhahlobo bakeng sa