Ke Hobane'ng ha 'Mele o Hloka Cholesterol?

Litaba

• Cholesterol ke eng?
• Lintho tse 5 tseo u neng u sa li tsebe ka Cholesterol
• LDL khahlanong le HDL
• Hobaneng ha LDL e le mpe?
• Hobaneng ha HDL e le molemo?
• Kakaretso ea lipheo tsa k'holeseterole
• Ho boloka linomoro tsena li le teng

Kakaretso

Ka liphatlalatso tsohle tse mpe tsa k'holeseterole, hangata batho ba makatsoa ke ho tseba hore ehlile hoa hlokahala hore re phele.

Ho makatsang hape ke hore 'mele ea rona e hlahisa k'holeseterole ka tlhaho. Empa k'holeseterole ha e ntle kaofela, ebile ha e mpe kaofela - ke sehlooho se rarahaneng 'me motho o lokela ho tseba ho eketsehileng ka sona.

Cholesterol ke eng?

Cholesterol ke ntho e entsoeng sebeteng e bohlokoa bophelong ba motho. U ka fumana k'holeseterole ka lijo. Kaha e ke ke ea etsoa ke limela, u ka e fumana feela lihlahisoa tsa liphoofolo joalo ka nama le lebese.

Lintho tse 5 tseo u neng u sa li tsebe ka Cholesterol

'Meleng ea rona, cholesterol e na le merero e meraro e ka sehloohong:

1. E thusa tlhahiso ea lihormone tsa thobalano.
2. Ke bolulo bakeng sa lisele tsa motho.
3. E thusa tlhahiso ea bile sebeteng.

Tsena ke mesebetsi ea bohlokoa, e itšetlehileng ka boteng ba k'holeseterole. Empa ntho e ntle haholo ha e ntle ho hang.

LDL khahlanong le HDL

Ha batho ba bua ka k'holeseterole, hangata ba sebelisa mantsoe LDL le HDL. Ka bobeli ke lipoprotein, e leng metsoako e entsoeng ka mafura le liprotheine tse ikarabellang bakeng sa ho tsamaisa k'holeseterole 'meleng oohle oa mali.

LDL ke low-density lipoprotein, eo hangata e bitsoang "cholesterol" e mpe. HDL ke "high-density lipoprotein" kapa "cholesterol" e "ntle".

Hobaneng ha LDL e le mpe?

LDL e tsejoa e le "cholesterol" e mpe hobane bongata ba eona bo ka lebisa ho thatafala ha methapo.

Ho latela American Heart Association, LDL e lebisa ho bokellaneng ha lejoe maboteng a methapo ea hau. Ha lejoe lena le ntse le eketseha, le ka baka mathata a mabeli a arohaneng, hape a le mabe ka ho lekana.

Taba ea mantlha, e ka fokotsa methapo ea mali, ea fokotsa phallo ea mali a nang le oksijene hohle 'meleng. Taba ea bobeli, e ka lebisa ho clots ea mali, e ka qhoqhoang le ho thibela phallo ea mali, ea baka tlhaselo ea pelo kapa stroke.

Ha ho tluoa linomorong tsa hau tsa k'holeseterole, LDL ea hau ke eo u batlang ho e boloka e le tlase - hantle e ka tlase ho limiligrama tse 100 ka desilitara (mg / dL).

Hobaneng ha HDL e le molemo?

HDL e thusa ho boloka methapo ea pelo ea hau e phetse hantle. E hlile e thusa ho tlosoa ha LDL methapong.

E khutlisetsa k'holeseterole e mpe sebeteng, moo e robehileng ebe e ntšoa 'meleng.

Mefuta e phahameng ea HDL le eona e bontšitsoe hore e sireletsa khahlanong le stroke le lefu la pelo, ha HDL e tlase e bontšitsoe e eketsa likotsi tseo.

Ho ea ka Mekhatlo ea Naha ea Bophelo (NIH), litekanyetso tsa HDL tsa 60 mg / dL le tse phahameng li nkuoa e le tšireletso, athe tse ka tlase ho 40 mg / dL li kotsing ea lefu la pelo.

Kakaretso ea lipheo tsa k'holeseterole

Ha o hlahlobile k'holeseterole ea hau, o tla fumana litekanyo bakeng sa HDL ea hau le LDL, empa le cholesterol ea hau kaofela le triglycerides.

Boemo ba k'holeseterole e phethahetseng bo ka tlase ho 200 mg / dL. Ntho efe kapa efe e lipakeng tsa 200 le 239 mg / dL e moeling, mme eng kapa eng e kaholimo ho 240 mg / dL e phahame.

Triglyceride ke mofuta o mong oa mafura maling a hau. Joaloka k'holeseterole, ho hongata haholo ke ntho e mpe. Empa litsebi li ntse li sa hlaka hantle ka lintlha tse itseng tsa mafura ana.

Hangata li-triglycerides tse phahameng li tsamaea le k'holeseterole e phahameng 'me li amahanngoa le kotsi e kholo ea lefu la pelo. Empa ha ho hlake hore na triglycerides e phahameng ke sesosa sa kotsi.

Hangata lingaka li lekanya bohlokoa ba palo ea hau ea triglyceride khahlanong le litekanyo tse ling tse kang botenya, maemo a k'holeseterole le tse ling.

Ho boloka linomoro tsena li le teng

Ho na le lintho tse 'maloa tse susumetsang linomoro tsa k'holeseterole ea hau - tseo u ka li laolang. Le ha lefutso le ka bapala karolo e itseng, ho ja le ho ja, boima ba 'mele le boikoetliso.

Ho ja lijo tse se nang k'holeseterole e ngata le mafura a mangata, ho ikoetlisa khafetsa, le ho laola boima ba 'mele ea hau kaofela ho amahanngoa le maemo a tlase a k'holeseterole le likotsi tse tlase tsa lefu la pelo.