Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Peea Haufi Ha U Kena Bathing?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ua tseba hore "ho tlameha ho ea" maikutlo a tšabehang a bonahalang a matlafala le ho feta ha u atamela monyako oa hau o ka pele? U batlana le linotlolo tsa hau, u ikemiselitse ho lahlela mokotla oa hau fatše mme u balehele ntloaneng. Ha se tsohle tse hloohong ea hau-ke ntho ea 'nete e bitsoang latchkey incontinence. (Lipesaleme... Tsena ke Melemo e makatsang ea Pelvic ea ho Kota ka Shaoareng.)

"Ho sheba feela ntho eo re e amahanyang le ketso ho ka qhomisa tšebetso ea boko ho isa tlhokong e potlakileng ea ho e utloa - ka ho sa tsebe letho," ho hlalosa setsebi sa kelello Ginnie Love, Ph.D.

Ho tloha bonyenyaneng, re rutoa ho amahanya ntloana le peeing. Kahoo ha re ntse re atamela haufi le eona, lenaneo leo, le lutseng botebong ba linōka tsa kelello e sa tsebeng letho, le kenya tšebetsong mohopolo 'me' mele o sebetsa ka mokhoa oa physiologically ka ho etsa seo tlhaho e se etsang, Lerato oa hlalosa.

"Ho tšoana le teko ea Pavlov," ho bolela Dr. May M. Wakamatsu, ngaka ea urogynecologist le mookameli oa meriana ea pelvic ea basali le opereishene ea ho tsosolosa Sepetlele sa Massachusetts General. Tekong e tsebahalang ea mahlale, setsebi sa 'mele sa Russia Ivan Pavlov o ile a letsa tšepe ha a fa lintja tsa hae lijo. Ka mor’a nakoana, o ile a leka ho letsa tšepe ka botsona ’me a fumana hore ntja e qhitsa mathe le ha lijo li le sieo.

Ke mofuta o tšoanang oa tšusumetso ea karabelo bakeng sa senya ea hau, ho hlalosa Wakamatsu. U ba le tloaelo ea ho ntša senya hang ha u kena monyako, kahoo ka tšohanyetso u ikutloa eka u tlameha ho rota-esita le ha u sa etse joalo. (Na pee ea hau e shebahala kapa e nkha monate? Hlalosa Lintho Tse 6 Pee ea Hao e Lekang ho U Bolella Tsona.)

Ha nako e ntse e tsamaea, haeba u lula u fana ka senya ho e-na le ho lumella boko ba hao hore bo laole, u ka qala ho lutla kapa ho mpefala le ho feta pele. (Hey, hoa etsahala!)

Ka lehlohonolo, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang hore ts'ebetso ea hau ea latchkey e se ke ea fihla moo. "Ho kena ka monyako o fapaneng oa ntlo ea hau ho ka thusa ho fokotsa takatso ea ho ntša metsi, empa haeba seo ha se khetho, o hloka ho hanela takatso ea ho tšolla senya ea hau ha o kena ka tlung," ho bolela Wakamatsu.

Mekhoa ea ho khelosa e ka u thusa hore u hlokomolohe senya sa hau se senyang. Qala ho pheha lijo tsa mantsiboea hang-hang ha u fihla hae kapa u bula mangolo ho tlosa kelello ea hau maikutlong, ho fana ka maikutlo a Wakamatsu. E ka ba mohato o liehang ho ba o sa hlokahaleng, kahoo qala ka ho bona hore na u ka ema ho fihlela metsotso e mehlano ka mor'a hore u fihle hae, ebe metsotso e 10, 'me butle-butle u eketse nako.

Mokhoa o mong oo a o khothalletsang ke ho ntša senya ka boomo pele u khutlela hae. Joale, u tla tseba hore boko ba hao bo romela matšoao a bohata haeba u ntse u ikutloa eka u lokela ho ea ha u fihla lapeng, hobane ho nka lihora tse tharo ho isa ho tse ’nè hore senya se tlale. Joalo ka ho qobella ho ikoetlisa ka thata, ka linako tse ling ho bua feela ka kelello.

Tlhahlobo bakeng sa