Moriri o mosoeu o bakoa ke eng?

Litaba

• Ke eng e bakang moriri o mosoeu a sa le monyane?
• 1. Liphatsa tsa lefutso
• 2. Ho imeloa kelellong
• 3. Ho itšireletsa mafung
• 4. Boloetse ba qoqotho
• 5. Ho haella ha vithamine B-12
• 6. Ho tsuba
• Na moriri o mosoeu o ka thibeloa?

Moriri o mosoeu o tloaelehile?

Ho tloaelehile hore moriri oa hau o fetohe ha u ntse u tsofala. Ha u le mocha, mohlomong u ne u e-na le hlooho e felletseng ea moriri o sootho, o motšo, o mofubelu kapa o moputsoa. Kaha joale u se u tsofetse, u ka ’na ua hlokomela ho ota likarolong tse itseng tsa hlooho ea hao, kapa moriri oa hao o ka’ na oa fetoha ho tloha ’mala oa oona oa pele ho ea ho o moputsoa kapa o mosoeu.

'Mele oa hau o na le moriri oa moriri, e leng mekotla e menyenyane e tsamaisang lisele tsa letlalo. Li-follicles tsa moriri li na le lisele tsa pigment tse tsejoang e le melanin. Lisele tsena li fa moriri oa hau 'mala. Empa ha nako e ntse e ea, methapo ea moriri e ka lahleheloa ke 'mala, ea baka moriri o mosoeu.

Ke eng e bakang moriri o mosoeu a sa le monyane?

Moriri o mosoeu o bonahala haholo ho batho ba nang le 'mala oa moriri o fifetseng. Le ha moriri o mosoeu e le tšobotsi ea botsofali, likhoele tsa moriri tse se nang mmala li ka hlaha ka nako efe kapa efe - leha o ntse o le sekolong se phahameng kapa kolecheng. Haeba u lilemong tsa bocha kapa lilemong tsa bo-20, u ka fumana khoele e le 'ngoe kapa ho feta ea moriri o mosoeu.

Ho ka ba le mekhoa ea ho khutlisa mmala, empa ho latela sesosa. Mona ke lisosa tse tloaelehileng tsa moriri o mosoeu pele ho nako.

1. Liphatsa tsa lefutso

Litlolo tsa hau li bapala karolo e kholo ho (kapa haeba) o ba le moriri o mosoeu. Haeba u hlokomela moriri o mosoeu ba sa le banyenyane, ho ka etsahala hore batsoali ba hau kapa bo-nkhono le bo-nkhono le bona ba be le moriri o moputsoa kapa o mosoeu ba sa le banyenyane.

U ke ke ua fetola liphatsa tsa lefutso. Empa haeba u sa rate tsela eo moriri oa hao o moputsoa o shebahalang ka eona, u ka lula u khabisa moriri oa hao.

2. Ho imeloa kelellong

Motho e mong le e mong o sebetsana le khatello ea maikutlo nako le nako. Litholoana tsa khatello ea maikutlo tse sa foleng li ka kenyelletsa:

• mathata a ho robala
• ho tšoenyeha
• ho fetoha ke takatso ea lijo
• khatello e phahameng ea mali

Ho imeloa kelellong ho ka ama moriri oa hau. Ho fumanoe khokahano lipakeng tsa khatello ea maikutlo le ho senyeha ha lisele tsa bakoang methapong ea moriri ea litoeba. Kahoo haeba u hlokometse ho phahama ha palo ea likhoele tse tšoeu, khatello ea maikutlo e kanna ea ba sesosa. Khopolo ena e kanna ea hlalosa hore na hobaneng baetapele ba bang ba lefats'e ba bonahala ba tsofala kapa ba putsoa kapele ha ba le ofising.

3. Ho itšireletsa mafung

Lefu le ikemetseng le ka baka moriri o mosoeu pele ho nako. Sena ke ha sesole sa 'mele se hlasela lisele tsa sona. Tabeng ea alopecia le vitiligo, sesole sa 'mele se ka hlasela moriri' me sa baka ho lahleheloa ke 'mala.

4. Boloetse ba qoqotho

Liphetoho tsa Hormonal tse bakoang ke bothata ba qoqotho - joalo ka hyperthyroidism kapa hypothyroidism - le tsona li ka ba le boikarabello ba moriri o mosoeu pele ho nako. Thyroid ke tšoelesa e bōpehileng joaloka serurubele e karolong e ka tlaase ea molala oa hau. E thusa ho laola mesebetsi e mengata ea 'mele e kang metabolism. Bophelo bo botle ba qoqotho ea hau le bona bo ka ama 'mala oa moriri oa hau. Boloetse bo sebetsang ka ho feteletseng kapa bo sa sebetseng bo ka etsa hore 'mele oa hao o hlahise melanine e fokolang.

5. Ho haella ha vithamine B-12

Moriri o mosoeu a sa le monyane o ka bonts'a khaello ea vithamine B-12. Vithamine ena e bapala karolo ea bohlokoa 'meleng oa hau. E u fa matla, hape e kenya letsoho kholong e phetseng hantle ea moriri le mmala oa moriri.

Ho haella ha vithamine B-12 ho amahanngoa le boemo bo bitsoang "anemia e kotsi," e leng ha 'mele oa hau o sa khone ho monya vithamine ena e lekaneng. 'Mele oa hau o hloka vithamine B-12 bakeng sa lisele tse khubelu tsa mali tse phetseng hantle, tse tsamaisang oksijene liseleng tsa' mele oa hau, ho kenyeletsoa le lisele tsa moriri. Ho haella ho ka fokolisa lisele tsa moriri mme ha ama tlhahiso ea melanine.

6. Ho tsuba

Hape ho na le kamano pakeng tsa moriri o mosoeu pele ho nako le ho tsuba. E 'ngoe ea lithuto tse 107 e fumane kamano pakeng tsa "ho qala ha moriri o moputsoa pele ho lilemo tse 30 le ho tsuba sakerete."

Hoa tsebahala hore ho tsuba lisakerete ho eketsa menyetla ea ho tšoaroa ke mofetše le lefu la pelo. Litlamorao tsa nako e telele, leha ho le joalo, li ka feta pelo le matšoafo mme tsa ama moriri. Ho tsuba ho tiisa methapo ea mali, e ka fokotsang phallo ea mali ho ea methapong ea moriri mme ea baka ho lahleheloa ke moriri. Ntle le moo, chefo ea lisakerete e ka senya likarolo tsa 'mele oa hau ho kenyelletsa le moriri oa hau oa moriri, e baka moriri o mosoeu oa pele.

Na moriri o mosoeu o ka thibeloa?

Bokhoni ba ho khutlisa kapa ho thibela moriri o mosoeu ho latela lebaka. Haeba sesosa e le liphatsa tsa lefutso, ha ho na letho leo u ka le etsang ho thibela kapa ho etsolla phetoho ea 'mala ruri.

Haeba u belaella bothata ba bophelo bo botle, etela ngaka ho bona hore na bothata bo itseng bo ikarabella bakeng sa moriri o mosoeu. Haeba u sebetsana le bothata ba bophelo bo botle, 'mala o ka khutla, empa ha ho na tiiso.

Ho latela, haeba bothata ba qoqotho bo baka moriri o mosoeu, 'mala o ka boela oa hlaha kamora kalafo ea kalafo ea lihormone. Ho nka lithunya kapa lipilisi tsa vithamine B-12 ho lokisa khaello ho ka ntlafatsa bophelo ba methapo ea moriri le ho khutlisa 'mala oa hau oa tlhaho. Haeba moriri o mosoeu o hlaha ka lebaka la khatello ea maikutlo kapa ho tsuba, ha ho na bopaki bo tšehetsang ho khutla ha 'mala kamora ho tlohela ho tsuba kapa ho fokotsa khatello ea maikutlo.