Ho Sireletsehile Neng Hore Masea a je Mahe a linotši?

Litaba

• Likotsi
• Matšoao a botulism
• Melemo ea mahe a linotši
• Na mahe a linotši a tala a molemo ho feta mefuta e meng ea mahe a linotši?
• Mokhoa oa ho tsebisa mahe a linotsi
• Ho baka sebaka
• Ho thoe'ng ka ho anyesa?
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Ho pepesetsa lesea la hau mefuta e fapaneng ea lijo le litlolo tse ncha ke e 'ngoe ea likarolo tse khahlisang haholo selemong sa pele. Mahe a linotši a monate ebile a bonolo, ka hona batsoali le bahlokomeli ba ka nahana hore ke khetho e ntle joalo ka ho hasanya toast kapa tsela ea tlhaho ea ho natefisa lintho tse ling. Leha ho le joalo, litsebi li khothaletsa ho ema ho fihlela kamora letsatsi la tsoalo la pele la ngoana oa hau ho tsebisa mahe a linotši lijong tsa bona. Sena se kenyelletsa mahe a linotši a hlahisitsoeng ka bongata, mahe a linotši a sa butsoang le mahe a linotši a lehae. Molao ona oa lijo o sebetsa le lijong tsohle le thepa e besitsoeng e nang le mahe a linotši.

Bala ho ithuta haholoanyane ka ho tsebisa lesea la hau mahe a linotši, ho kenyelletsa likotsi, melemo le hore na u ka le tsebisa joang.

Likotsi

Kotsi e ka sehloohong ea ho hlahisa mahe a linotši kapele haholo ke botulism ea masea. Masea a ka tlase ho likhoeli tse tšeletseng a kotsing e kholo. Le ha boemo bona bo sa tloaelehang, boholo ba linyeoe tse tlalehiloeng li fumanoa United States.

Lesea le ka fumana botulism ka ho ja Clostridium botulinum likokoana-hloko tse fumanoang mobung, mahe a linotši le lihlahisoa tsa mahe a linotši. Likokoana-hloko tsena li fetoha libaktheria ka maleng 'me li hlahisa li-neurotoxin tse kotsi' meleng.

Botulism ke boemo bo tebileng. Hoo e ka bang karolo ea 70 lekholong ea masea a fumanang botulism a ka hloka moea o kenang mochini ka matsatsi a ka bang 23. Nako e tloaelehileng ea ho lula sepetlele bakeng sa botulism e ka ba matsatsi a 44. Ho kanna ha ba le lintlafatso tse nyane tse lateloang ke litšitiso. Boholo ba masea bo fola ka kalafo. Sekhahla sa batho ba shoang se ka tlase ho liperesente tse peli.

Li-sweeteners tse ling tsa metsi, joalo ka molasses le sirapo ea poone, le tsona li ka beha kotsi ea botulism. Ka tloaelo sirapo ea maple e nkoa e sireletsehile hobane e tsoa ka hare ho sefate 'me e ke ke ea silafatsoa ke mobu. Ho ntse ho le joalo, lingaka tse ling ha li khothaletse ho fa masea lintho tse natefisang lijo ho fihlela kamora letsatsi la bona la tsoalo la pele. Ho molemo ho botsa ngaka ea hao ea bana pele u fana ka lintho tse tsoekere e le karolo ea lijo tsa ngoana oa hau.

Matšoao a botulism

Matšoao a atileng haholo a botulism a kenyelletsa:

• fokola, ho tlallana
• ho fepa hampe
• pipitlelano
• lethary

Ngoana oa hau le eena a ka teneha habonolo, a ba le bothata ba ho hema, kapa a lla hampe. Masea a 'maloa a ka hlaseloa ke sethoathoa.

Matšoao a hlaha hangata nakong ea lihora tse 12 ho isa ho tse 36 tsa ho ja lijo tse silafetseng mme hangata a qala ka ho bipetsoa. Leha ho le joalo, masea a mang a nang le botulism a kanna a se bontshe matšoao ho fihlela matsatsi a 14 kamora ho pepesetsoa.

Matšoao a mang a botulism, joalo ka ho tepella le ho teneha habonolo, a ka lebisa tlhokomelong e fosahetseng ea maemo a mang, joalo ka sepsis kapa meningoencephalitis, ka hona ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea lesea la hau haeba e jele mahe a linotši. Ho fumana lefu le nepahetseng ho tla netefatsa hore lesea la hau le fumana kalafo e nepahetseng.

Haeba ngoana oa hau a e-na le matšoao a botulism mme o sa tsoa ja mahe a linotši, o lokela ho a nka joalo ka maemo a tšohanyetso. E-ea kamoreng ea hau ea maemo a tšohanyetso kapele kamoo ho ka khonehang.

Melemo ea mahe a linotši

Mahe a linotši a 'nile a hlahisoa hore a be le melemo e' maloa ea phepo eo ngoana oa hao a ka e natefelang kamora hore a fihle likhoeli tse 12. Mahe a linotši a na le lintlha tse ngata tsa:

• li-enzyme
• li-amino acid
• liminerale
• li-antioxidants

E boetse e na le livithamini tsa B tse nyane le vithamine C. Boleng ba phepo mahe a linotši ba hau bo ipapisitse le mehloli, kaha ho na le mefuta e fetang 320.

Mahe a linotši le 'ona a monate ho feta tsoekere e tloaelehileng. Seo se bolela hore o ka se sebelisa hanyane ho feta kamoo o ka sebelisang tsoekere mme o ntse o fumana tatso e ntle.

Melemo e meng e kanna ea kenyelletsa:

• E kanna ea sebetsa joalo ka khatello ea ho khohlela, empa ha ea lokela ho sebelisoa ho bana ba ka tlase ho likhoeli tse 12.
• E ka thusa ka pholiso ea leqeba ha e sebelisoa ka lihlooho. Hape, mokhoa ona ha oa lokela ho sebelisoa ho bana ba ka tlase ho likhoeli tse 12 hobane botulism e ka kena 'meleng ka letlalo le robehileng.

Haeba u batla ho fumana melemo ea phepo ea mahe a linotši, ho ka ba molemo ho khomarela mefuta e sa sebetsoang. Leha ho le joalo, o tla hloka ho ja hanyane ho fumana boleng ba phepo e nepahetseng. Ebile, khaba ea mahe a linotši ha e fe 'mele oa hau molemo o fetang likhalori tse ling. Kahoo, motsoako ona o molemo ha o sebelisoa hanyane. Hape, bala mangolo a hau ka hloko, kaha mefuta e meng e tloaelehileng e ka ba le tsoekere le lisebelisoa tse ling.

Na mahe a linotši a tala a molemo ho feta mefuta e meng ea mahe a linotši?

Mahe a linotši a sa tsoakoang ke mahe a linotši a sa kang a tlhotliloeng kapa ho sebetsoa ka tsela efe kapa efe. E tsoa ka kotlolloho ka tlung ea linotši 'me e na le livithamini tsohle tsa tlhaho, liminerale le metsoako e meng e phetseng hantle e fumanoang mahe a linotši a sefiloeng. Mahe a linotši a sa tsoakoang a ka 'na a ba le peo e phofshoana e batlang e phahame, kahoo haeba u sebelisa mahe a linotši ho leka ho kokobetsa ho kula ho bakoang ke linako tsa selemo, mahe a linotši a tala a ka' na a fana ka melemo e meng.

Mahe a linotši a tala a ntse a ka baka botulism ha a jeoa ke masea a ka tlase ho selemo. Mahe a linotši a tala a ka ba theko e phahameng haholo ho feta mahe a linotši a sefiloeng.

Mokhoa oa ho tsebisa mahe a linotsi

Joaloka li-sweeteners tsohle tse ekelitsoeng, ha ho hlokahale hore u potlake ho fa mahe a linotši mahe a linotši. Haeba u batla ho tsebisa mahe a linotši, ho a kenyelletsa ho ka ba bonolo joaloka ho eketsa hanyane lijong tseo ba li ratang. Joalo ka lijo life kapa life tse ncha, ke mohopolo o motle ho hlahisa mahe a linotši butle butle. Mokhoa o mong ke oa "ho ema matsatsi a mane" ho bona hore na ngoana oa hau o na le karabelo. Ho sebelisa mokhoa ona, fa ngoana oa hau (haeba a le moholo ho feta selemo se le seng) mahe a linotši, ebe u ema matsatsi a mane pele u a kenya lijong tse ling tse ncha. Haeba u bona karabelo, ikopanye le ngaka ea hao ea bana.

Ho eketsa mahe a linotši lijong tsa ngoana oa hau, leka tse ling tsa tse latelang:

• Kopanya mahe a linotši ka oatmeal.
• Abela mahe a linotši holim'a toast.
• Kopanya mahe a linotši ka yogurt.
• Penya mahe a linotši ka smoothie e entsoeng ka maiketsetso.
• Sebelisa mahe a linotši ho fapana le sirapo ea maple ka waffles kapa pancake.

Haeba ngoana oa hau a le monyane haholo ho leka mahe a linotši, ikopanye le ngaka ea hao ea bana. U ka leka ho sebelisa sirapo ea maple e le sebaka sa diresepe. Lero la Agave ke khetho e 'ngoe e ts'oanang le mahe a linotši ntle le kotsi ea botulism ea masea.

Ho baka sebaka

U ka chencha mahe a linotši bakeng sa tsoekere lipepisong tseo u li ratang haholo tsa ho baka. Bakeng sa senoelo se seng le se seng sa tsoekere se batloang ho risepe, kenya linoelo tsa mahe a linotši ka 1/2 ho ea ho 2/3. Hore na u sebelisa bokae, ho ho uena. Mahe a linotši a latsoa monate ho feta tsoekere, ka hona o kanna oa batla ho qala ka tse nyane ebe o eketsa tse ling ho li latsoa. Malebela ke ana a ho kenya mahe a linotši bakeng sa tsoekere:

• Bakeng sa senoelo se seng le se seng sa mahe a linotši seo u se sebelisang risepe, fokotsa lintho tse ling tse metsi ka senoelo sa 1/4.
• Kenya khabapo ea 1/4 ea sopho ea ho baka bakeng sa senoelo se seng le se seng sa mahe a linotši ho thusa ho fokotsa acidity.
• Nahana ka ho fokotsa mocheso oa ontong ka 25 ° F 'me u behe leihlo le sootho bakeng sa ho sootho.

Ho thoe'ng ka ho anyesa?

Botulism ea masea e ke ke ea fetisoa ka lebese la matsoele. Haeba lesea la hao le e-na le konteraka ea botulism, litsebi li khothaletsa ho tsoela pele ho anyesa kapa ho fana ka lebese la letsoele ha ngoana a ntse a kula.

Tsa Tsau-tsau

Mahe a linotši e ka ba tlatsetso e ntle lijong tsa ngoana oa hau, empa ho bohlokoa ho ema ho fihlela kamora likhoeli tse 12. Lijo tse lokelang ho qojoa li kenyelletsa mahe a linotši a metsi, ekaba a hlahisitsoe ka bongata kapa a le matala, le lijo tse besitsoeng kapa tse tsoetsoeng tse nang le mahe a linotši. Bala mangolo ka hloko ho bona hore na lijo tse entsoeng li na le mahe a linotši.

Haeba u na le lipotso tse eketsehileng mabapi le ho fepa masea le nako ea ho hlahisa lijo tse itseng, ikopanye le ngaka ea hao ea bana. Litlhahiso li ka fetoha selemo le selemo, 'me ngaka ea ngoana oa hau e lokela ho ba le tlhaiso-leseling e morao-rao.