Sebopeho sa Beke ena Holimo: Ntho e ngoe le e ngoe e tants'ang le Linaleli, Lekunutu la Sebele ho Letlalo le Lipale Tse Eketsehileng

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Bekeng ena e ne e le selelekela sa selemo sa Ho tantša le Linaleli 'me re ne re khomaretsoe ho li-TV tsa rona kahoo ra etsa qeto ea ho u tlisetsa tsohle tseo u hlokang ho li tseba DWTS 2011. Mona, re arolelana likhakanyo tsa rona tsa sehla le kakaretso ea Ho tantša le Linaleli Tonakholo ea nako ea 2011. Ho feta moo, na u ile ua hlahloba bamameli? E ka 'na eaba e ne e tletse linaleli ho feta sethala! Courteney Cox, Khloé, Kourtney le MONGOLI OA MOSEBETSI: Kim Kardashian le tse ling. Fumana hore na ke bo-mang hape ba neng ba le teng har'a bamameli le hore na morali e mong oabo rōna o ile a bolella Bruno eng seo a lokelang ho se etsa ha a ntse a hlaba lintlha.

Kaofela ha rona ha re khone ho tants'a lihora tse tšeletseng ka letsatsi, kahoo re batla eng mesebetsing ea rona ea 'nete ea ho ikoetlisa? Ho fumana liphetho ntle le ho qeta lihora tse ngata jareteng beke le beke. Re u bontša mokhoa oa ho akofisa liphetho tsa hau tsa ho ikoetlisa. Hape, cheka mokotla oa lijo-thollo le tsoekere ea mokotla ka mokotleng oa hau oa boikoetliso 'me u akhele ho e' ngoe ea li-snacks tse 9 tse nkehang habonolo, tse nang le protheine e phahameng le e nang le carb e tlase. Haeba monna oa hau e le che Maxim Chmerkovsky ithute ka moo a ka bang messing le metabolism ea hau le hore na a ka e lokisa joang.

2011 Ho tantša le linaleli tse li ratang

Re beha maemo a metjeko eo re e ratang ho tloha karolong ea pele ea DWTS nako ea 13. Hape, fumana lintlha tsa ho qetela bakeng sa tsohle Ho tantša le Linaleli cast.

Ho tantša le Linaleli: Ke Mang ho Bamameli

Bamameli ba linaleli le boits'oaro bo bobe li ka etsa hore nako ena ea Ho tjeka le Linaleli.

Lekunutu la Sebele ho Skinny

Fokotsa ho ikoetlisa ho potlakisa liphetho.

Li-snacks tse 9 tsa Low-Carb tseo u ka li jang ha u ea

Beha bar ea granola fatše 'me u nke e' ngoe ea li-snacks tsena tse nkehang habonolo, tse nang le protheine e ngata.

Litsela tse 8 Motho oa hau o itšunya-tšunya le metabolism ea hau

Qoba ho paka liponto tsa kamano ha u lula u ja le monna oa hau.

Litaba tse ling tse chesang bekeng ena:

Litakatso tse ling li ka fetoha ponto ea boima ba 'mele ka beke

-FitSugar

Almond Butter e hlafuna

-VitalJuice

Hobaneng Esita le Dieters tse Resolute hangata li hloleha

-NYTimes.com

6 Mefuta e Molemo ka ho Fetisisa ea Liprotheine

-Banana ba tlase ka tlase

Hobaneng ha Boko ba Hao bo Hloile Liphetoho Tseo Tsohle Tsa Facebook

-Huffington Post

Tlhahlobo bakeng sa