Ho phekola ho se sebetse ha Erectile (ED): Na lehapu ke Viagra ea Tlhaho?

Litaba

• Lipatlisiso
• L-citrulline e tlatsetsa
• Mehloli e meng ea L-citrulline
• Melemo khahlanong le likotsi tsa mahapu
• Bua le ngaka ea hau
• Ponahalo

Na lehapu le ka alafa ho se sebetse ha erectile (ED)?

Ho se sebetse ha Erectile (ED) ke boemo bo tloaelehileng ho banna, haholo ha ba ntse ba tsofala. Meriana ea ngaka, e kang sildenafil (Viagra), e ka thusa ho hlohlelletsa phallo ea mali ho ea botoneng ho thusa ho rarolla ED. Hape ho na le litlatsetso tse ngata tsa litlama le litlhare tsa tlhaho tse rekisoang e le mefuta e meng ea kalafo bakeng sa ED.

Sehlahisoa se seng se joalo se tsoa sejo se tloaelehileng sa hlabula: mahapu. Ke ka lebaka la amino acid e mahapu e bitsoang L-citrulline. L-citrulline ho thoe e hlohlelletsa phallo ea mali botoneng.

Phuputso e potileng L-citrulline ha e felle ka ho lekana ho paka hore lehapu e lokela ho ba mokhoa oa hau oa kalafo bakeng sa ho sebetsana le matšoao a ED.

Bala ho ithuta haholoanyane ka mahapu, L-citrulline, le ED.

Lipatlisiso

Mahapu a na le L-citrulline e ngata. Ena ke amino acid e sa hlokahaleng. Hang ha e nkuoa ke sistimi ea hau ea nitric oxide, e ntan'o ntšetsa pele phallo ea methapo ea mali. Ka lebaka leo, khatello ea mali ea hao ea fokotseha. Phallo ea mali le eona ea ntlafala.

L-citrulline e ka thusa ho susumetsa li-enzyme tse bitsoang cGMPs. Li bapala karolo e tobileng phallong ea mali. Mohopolo ke hore ts'ebeliso e eketsehileng ea L-citrulline e ka thusa ho ntlafatsa ED. Litlaleho tse sa lumellaneng le saense tsa L-citrulline li ngata marang-rang, haholo-holo ke baetsi ba tlatsetso.

Mabapi le data ea mahlale, lithuto tse 'maloa li shebile karolo ea L-citrulline ho ED. Phuputso e 'ngoe e phatlalalitsoeng e fumane hore banna ba 24 ba nkileng litlatsetso nakong ea khoeli ba hlokometse ntlafatso ea matšoao a bonolo a ED. Phuputso e 'ngoe e shebile phello ea ho ntša mahapu likhopong tsa banna' me ea fumana keketseho ea ts'ebetso. Lipatlisiso tse ling tsa nako e telele li hloka ho etsoa ho lekola katleho le polokeho e akaretsang ea L-citrulline.

L-citrulline e tlatsetsa

U lokela feela ho nka li-supplements tsa L-citrulline ka tumello ea ngaka ea hau. Le hoja ho se na litla-morao tse matla tse tsejoang, ho na le monyetla oa ho sebelisana le lithethefatsi, haholo-holo haeba u se u ntse u nka lithethefatsi tsa ED tse kang Viagra. Hape, ho bohlokoa ho hlokomela hore litlatsetso li fana ka ts'episo e kholo bakeng sa mefuta e itekanetseng ea ED. Ho bohlokoa ho tseba hore litlatsetso ha li beoe leihlo ke FDA bakeng sa polokeho kapa bohloeki. Reka tlatsetso efe kapa efe mohloling o tsebahalang.

Mehloli e meng ea L-citrulline

U tla hloka ho ja linoelo tse ka bang 3 1/2 tsa mahapu a haliloeng ka letsatsi ho bapisa maemo a L-citrulline a fumanoang li-supplements. Mefuta ea lehapu le e mosehla ea mahapu e ka ba le maemo a phahame hanyane, ho bolelang hore o ka ja hanyane ho kotula litekanyo tse tšoanang tsa citrulline ea mahapu a khubelu a setso.

L-citrulline le eona e teng ka tlhaho lijong tse ling. Tsena li kenyelletsa konofolo, tlhapi le linaoa.

Melemo khahlanong le likotsi tsa mahapu

Banna ba nang le ED e bonolo ho isa ho e itekanetseng ba ka rua molemo ka ho nka L-citrulline ka mahapu kapa ka li-supplement. Ha u ja mahapu, u ka kotula melemo ea phepo e ntle kantle ho L-citrulline. Mahapu ke mohloli o phahameng oa livithamini A le C hammoho le fiber le potasiamo.

Antioxidants e molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hao ka kakaretso le ho phela halelele empa ka bongata bo itekanetseng. Ho ea ka, maemo a phahameng a li-antioxidants a ka ba kotsi. Taba e 'ngoe ke hore mefuta ea tlatsetso ea li-antioxidants ha se sebaka se setle bakeng sa tse jeoang ka lijo tse ncha. Lebaka ke hore li-antioxidants tse tlatsitsoeng ha li sebetsane le 'mele ka tsela e ts'oanang.

Tholoana ea 'nete ha e na monyetla oa ho baka likotsi. Leha ho le joalo, haeba u na le ho kula ha peo e phofo, u ka 'na ua batla ho ba hlokolosi. Batho ba bang ba nang le pheko ea peo e phofo ea joang ba na le tšoaetso ea litholoana ho litholoana le meroho e tala. Sena se bitsoa oral allergy syndrome (OAS). Hangata OAS e baka matšoao a bonolo, a kang ho phatloha ha letlalo. Nako le nako, e ka baka tšabo e matla joalo ka ho hema ka thata. E-ba hlokolosi haholoanyane nakong ea pheko ea joang ho thibela liphetoho tse ka bang teng. Haeba u na le asthma, botsa ngaka ea hau ka ho noa litlatsetso pele u li leka.

L-citrulline e ka sebelisana le meriana ea ngaka bakeng sa:

• ED
• khatello e phahameng ea mali (hypertension)
• lefu la pelo
• mathata a methapo

Bua le ngaka ea hau

Haeba u nka qeto ea ho nka L-citrulline supplements, bua le ngaka pele. Sena ke sa bohlokoa ka ho khetheha haeba u se u ntse u nka litlatsetso tse ling kapa meriana. L-citrulline supplements e lokela ho nkuoa e le karolo ea leano la hau la bophelo ba penile eseng ho nka sebaka sa meriana e meng eo u ka e hlokang. Bua le ngaka ea hau ka likhetho tsohle tsa hau.

Ponahalo

Mahapu e ka ba mokhoa o le mong oa tlhaho oa ho fokotsa ED ka mokhoa o sireletsehileng. Ho ja mahapu feela ho kanna ha rarolla bothata nako e telele, leha ho le joalo. Lebaka ke hore hangata ED ke letšoao la boemo bo bong bo ka sehloohong, bo kang k'holeseterole e phahameng. U tla hloka ho bona ngaka ea hau ho u thusa ho sebetsana le mathata afe kapa afe a bophelo bo botle ao u ka bang le ona. Ho rarolla tsena ho kanna ha ntlafatsa ED.

Ka nako e ts'oanang, ho ja mahepu a itekanetseng ho ke ke ha u utloisa bohloko. Ha ho na monyetla oa ho ntlafatsa libido feela, empa o tla kotula le melemo ea antioxidant ea tholoana joalo ka e fumanoang ho livithamini A le C.

L-citrulline supplements e kanna ea se sebetse hantle bakeng sa ED. Hape ha li so ka li ithutoa haholo joalo ka Viagra.