U tla nka tlatsetso ea vithamine D neng

Litaba

• Ha tlatsetso e bontšoa
• Tekanyo e khothalletsoang ea tlatsetso ea vithamine D
• Litholoana tsa sekhukhu
• Litlhaloso

Ho tlatsetsoa ka vithamine D ha motho a haelloa ke vithamine ena, e leng khafetsa linaheng tse batang haholo moo letlalo le sa chabeloeng ke letsatsi. Ntle le moo, bana, maqheku le batho ba letlalo le letšo le bona ba na le monyetla oa ho haelloa ke vithamine ena.

Melemo ea vithamine D e amana le bophelo bo botle ba masapo le meno, ka ho eketseha ha matla a mesifa le botsitso, le ka ho fokotsa menyetla ea mafu a kang lefu la tsoekere, botenya le mofetše.

Lisebelisoa tsa vithamine D li ka fumanoa li-pharmacy, lisuphamaketeng, mabenkeleng a lijo le marang-rang, li-capsules tsa batho ba baholo kapa marotholi bakeng sa bana, 'me lethal dose le ipapisitse le lilemo tsa motho.

Ha tlatsetso e bontšoa

Tlatsetso ea Vitamin D e bontšoa ke ngaka ho phekola maemo a mang a ka amanang le bongata ba vithamine D bo potolohang maling, joalo ka:

• Lefu la ho fokola ha masapo;
• Osteomalacia le li-rickets, tse hlahisang ho fokola le ho holofala masapong;
• Maemo a tlase haholo a vithamine D;
• Maemo a tlase a calcium maling ka lebaka la ho fokotseha ha li-hormone tsa parathyroid, hormone ea parathyroid (PTH);
• Maemo a tlase a phosphate maling, joalo ka Fanconi Syndrome, mohlala;
• Phekolo ea psoriasis, e leng bothata ba letlalo;
• Renal osteodystrophy, e hlahang ho batho ba nang le ho hloleha ho sa foleng ha renal ka lebaka la khalsiamo e tlase maling.

Ho bohlokoa hore pele u qala ho sebelisa tlatsetso ea vithamine D, ho etsoa teko ea mali ho tseba maemo a vithamine ena maling, e le hore ngaka e tsebe ho u tsebisa ka tekanyetso e khothalletsoang ea letsatsi le letsatsi. Utloisisa hore na tlhahlobo ea vithamine D e etsoa joang.

Tekanyo e khothalletsoang ea tlatsetso ea vithamine D

Tekanyo e khothalletsoang ea tlatsetso e ipapisitse le lilemo tsa motho, sepheo sa tlatsetso le maemo a vithamine D a khethiloeng tlhahlobong, a ka fapaneng lipakeng tsa 1000 IU le 50000 IU.

Tafole e latelang e bontša tekanyetso e khothalletsoang ea kalafo le thibelo ea mafu a mang:

Ho bohlokoa ho hopola hore tekanyetso e khothalletsoang e lokela ho bonts'oa ke setsebi se ikarabellang sa bophelo bo botle, ka hona, ho bohlokoa ho buisana le ngaka kapa setsebi sa phepo pele u sebelisa tlatsetso. Ithute haholoanyane ka vithamine D le mesebetsi ea eona.

Litholoana tsa sekhukhu

Vithamine D e kenngoeng e bolokiloe 'meleng, ka hona, litekanyetso tse kaholimo ho 4000 IU tsa tlatsetso ena ntle le boeletsi ba bongaka li ka baka hypervitaminosis, e ka bakang ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho ntša metsi haholo, bofokoli ba mesifa le ho sokela.

Ntle le moo, litekanyetso tse kaholimo ho tse khothalelitsoeng ke ngaka li ka amohela ho beoa ha calcium ka pelong, liphio le bokong, tse ka bang le litlamorao tse mpe.

Litlhaloso

Tlatsetso ea vithamine D ha ea lokela ho sebelisoa ke bana, bakhachane kapa basali ba anyesang, batho ba nang le atherosclerosis, histoplasmosis, hyperparathyroidism, sarcoidosis, hypercalcemia, lefuba le ke batho ba nang le liphio ba sa sebetseng ntle le boeletsi ba bongaka.

Shebella video e latelang hape u fumane hore na ke lijo life tse nang le vithamine D e ngata: