Boraro-bo-bong bo sa Thabiseng (Knee e Phatlohileng)

Litaba

• Boraro-bo-bong ke eng?
• Matšoao a triad a sa thaba ke afe?
• Ke eng se bakang boraro bo sa thabang?
• Boraro-bo-bong bo sa thabiseng bo tšoaroa joang?
• Ke mefuta efe ea ho buoa e sebelisetsoang boraro bo sa thabiseng?
• Phekolo ea 'mele
• Ho nka nako e kae ho fola ho tloha ts'ebetsong?
• Pono ke efe?

Boraro-bo-bong ke eng?

Boraro-bo-bong bo sa thabiseng ke lebitso la kotsi e mpe e amanang le likarolo tse tharo tsa bohlokoa tsa lengole la hao.

Mabitso a mang bakeng sa eona a kenyelletsa:

• boraro bo tšabehang
• Boraro-bo-bong ba O'Donoghue
• lengole le phatlotsoeng

Motsoako oa lengole la hao o matha ho tloha tlase botšehaling ba hao, e leng lesapo la serope la hao, ho fihla tlhōrōng ea tibia ea hao, lesapo la hao la lesapo. Ligament li kopanya masapo ana a mabeli mme li fana ka botsitso bakeng sa lengole la hao.

Ligaments li matla, empa ha lia tiea haholo. Haeba ba ikotlolla, ba lula ba le joalo. Ha li atolosoa haholo, li ka tabola.

Boraro-bo-bong bo sa thabiseng bo kenyelletsa tšenyo ho uena:

• Anterior cruciate ligament (ACL). ACL e tšela lengole la hao le ka hare le kopane. E thusa ho thibela tibia ea hau ho ea hole haholo le ho tsitsisa leoto la hau ha o sotha thekeng.

• Motsoako o kopaneng oa lichelete (MCL). MCL e thibela lengole la hao hore le se ke la kobeha hōle haholo ka lehlakoreng la lengole la hao le leng.

• Meniscus e bohareng. Ena ke lekhalo la lefufuru ho tibia ka lengole la hao le ka hare. E sebetsa joalo ka sets'oants'o se tšosang ha u tsamaea kapa u matha ha u ntse u tsitsisa lengole la hao.

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka boraro-bo-bong bo sa thabiseng, ho kenyeletsoa hore na e alafshoa joang le hore na ho nka nako e kae ho fola ho tloha opereisheneng.

Matšoao a triad a sa thaba ke afe?

Matšoao a tharollo ea thabo e sa thabiseng a hlaha ka tšohanyetso hang kamora hore lengole la hao le lemale.

Li ka kenyelletsa:

• bohloko bo boholo kahare ho lengole la hao
• ho ruruha ho hoholo ho qalang metsotso e seng mekae ka mor'a kotsi
• ho thatafalloa ke ho tsamaea kapa ho beha boima mangoleng a hao
• ho utloa eka lengole la hao le tla tepella
• ho thatafala ha lengole
• kutlo ya hore lengole la hao le notlela kapa le tshwara ho hong
• ho longoa ho hlahang matsatsi a seng makae kamora ho tsoa kotsi

Ke eng se bakang boraro bo sa thabang?

Boraro-bo-bong bo sa thabiseng hangata bo bakoa ke ho otloa ka thata leotong la hao le ka tlase ha leoto la hao le lenngoe fatše. Sena se sutumetsa lengole la hao ka hare, e leng ntho eo u sa tloaelang ho e etsa.

E boetse e etsa hore femur le tibia ea hau e sothehe ka tsela e fapaneng. Sena se etsa hore meniscus le ligaments tsa hau tse mahareng li otlolohe haholo, li li etse hore li sekamele ho taboha.

Sena se ka etsahala ha sebapali sa bolo se kentsoe masapo a sona fatše ha se ntse se otloa ka matla mangoleng a sona a kantle.

Ho ka etsahala le ho skier haeba ski ea bona e sa lokolloe litlamong nakong ea ho oa. Leqaqailana ha le khone ho fetoha booteng ea ski, kahoo lengole le qetella le sothehile, le ka otlollang kapa la senya ligamente.

Boraro-bo-bong bo sa thabiseng bo tšoaroa joang?

Kalafo e latela hore na kotsi e mpe hakae.

Haeba meokho ea methapo ea hau le meniscus e le bonolo, o ka qoba ho buuoa ka:

• ho phomotsa lengole la hao hore le fole le sa mpefala
• ho kenya leqhoa ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha
• ho roala masela a tlamisang ho fokotsa ho ruruha
• ho phahamisa lengole ha u le boloka le ts'ehelitsoe ha ho khonahala
• ho etsa kalafo ya mmele ho eketsa matla le motsamao

Tlhahlobo ea Cochrane e fumane hore batho ba baholo ba mafolofolo ba nang le likotsi tsa ACL ba ne ba se na ts'ebetso e fokotsehileng ea lengole lilemo tse peli le tse hlano kamora ho lemala. Sena se ne se tšoana le ho ba ileng ba fuoa kalafo e sa buuoeng le ba ileng ba khetha ho buuoa.

Leha ho le joalo, liperesente tsa 51 tsa ba phekotsoeng ntle le ho buuoa ba ile ba qetella ba entsoe opereishene nakong ea lilemo tse 5 ka lebaka la ho se tsitse ha mangole. Sena ke se lokelang ho hopoloa kelellong ea hau ha u nahana ka likhetho tsa hau tsa kalafo.

Bothata bo bong bo ka bang teng ke hore ka ho lieha ho buuoa, monyetla oa ho ba le ramatiki o teng ka lebaka la ho se tsitse ho ka amang lengole ha mokuli a ntse a tsofala.

Ke mefuta efe ea ho buoa e sebelisetsoang boraro bo sa thabiseng?

Haeba o hloka ho buuoa, ho na le likhetho tse 'maloa tse ipapisitseng le se hlokang ho lokisoa le hore na kotsi e mpe hakae.

Boholo ba liopereishene li etsoa ka mokhoa o nyarosang o bitsoang arthroscopy. Sena se lumella ngaka e buoang ho kenya lisebelisoa tse nyane tsa ho buoa ka ho phunya hanyenyane lengoleng la hao.

Boraro-bo-bong bo sa thabiseng bo kenyelletsa likotsi tse tharo, empa ke tse peli feela tse tloaetseng ho hloka ho buuoa:

• ACL e ka aha bocha ka ts'ebeliso ea tendon e tsoang ho mosifa leotong la hao.
• Meniscus e ka lokisoa ka ho tlosa lisele tse senyehileng ka ts'ebetso e bitsoang meniscectomy. Ngaka e buoang e ka etsa qeto ea ho lokisa kapa ho kenya meniscus.

Hangata MCL ha e hloke ho lokisoa hobane e iphekola ka boyona.

Phekolo ea 'mele

Phekolo ea 'mele ke karolo ea bohlokoa ea ho fola ha hao ho sa tsotelehe hore na o entsoe opereishene. Ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa ho etsa kalafo ea mmele le tokiso ea 'mele ka likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse robong ho thusa ho fumana matla le ho sisinyeha ha lengole ka lengole la hao.

Ho nka nako e kae ho fola ho tloha ts'ebetsong?

Haeba u etsoa opereishene, u ka lebella nako ea ho fola bonyane likhoeli tse tšeletseng. Qalong, o tla hloka ho roala mangole nakoana ho boloka leoto la hau le sa sisinyehe.

Bakeng sa libeke tse peli ho isa ho tse 'ne kamora ho buuoa, o kanna oa shebisisa ho matlafatsa manonyeletso a leoto la hau le ho ikoetlisa ho ntlafatsa mefuta ea hau ea motsamao.

Butle-butle, o ka qala ho beha boima mangoleng a hao. Likhoeling tse hlano tse tlang, u tla shebana le ho ikoetlisa ka bobeli ho matlafatsa leoto la hau mme u tsoelepele ho ntlafatsa mefuta ea hau ea motsamao.

Batho ba bangata ba ka khutlela tšebetsong ea bona ea pele kamora likhoeli tse ka bang tse tšeletseng ho isa ho tse robong tsa ho fola. Empa haeba kotsi ea hau e ne e le matla, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa lintho tse nang le tšusumetso e tlase, joalo ka ho sesa kapa ho palama baesekele, ho fokotsa palo ea matla a behiloeng lengoleng la hao.

Pono ke efe?

Kotsi e sa thabiseng ea triad ke e 'ngoe ea likotsi tse mpe ka ho fetisisa lipapaling. Maemo a mangata a hloka ho buuoa le nako ea ho hlaphoheloa ea likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse robong. Empa haeba u tsoela pele ka kalafo ea 'mele' me u fa lengole la hao nako e lekaneng ea ho fola, u kanna oa tseba ho khutlela mesebetsing ea hau e tloaelehileng tlasa selemo.