Na ho na le mefuta ea OCD?

Litaba

• Matšoao a OCD ke afe?
• Ho hloekisa le ho silafatsa
• Symmetry le ho odara
• Menahano e hanetsoeng
• Ho bokella
• OCD e fumanoa joang?
• Ke eng e bakang OCD?
• Nalane ea lelapa
• Lisosa tsa likokoana-hloko
• Lintho tsa tikoloho
• OCD e tšoaroa joang?
• Pono ea batho ba nang le OCD ke efe?
• Ntlha ea bohlokoa

523835613

Obsessive-compulsive disorder (OCD) ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello bo amang:

• Mehopolo. Matšoao ana a kenyelletsa menahano kapa mehopolo e sa batleheng e ferekanyang bophelo ba hau mme e u thatafalletsa ho tsepamisa maikutlo linthong tse ling.
• Likhatello. Matšoao ana a kenyelletsa lintho tseo u utloang u tlameha ho li etsa ka tsela e ikhethileng ho arabela lits'oants'o.

OCD e ka hlahisa ka litsela tse fapaneng. Le ha ho se na lihlopha tsa semmuso tsa OCD, e fana ka maikutlo a hore batho ba na le matšoao a OCD ka mekhahlelo e mene e meholo:

• ho hloekisa le ho silafatsa
• symmetry le ho odara
• menahano le litakatso tse hanetsoeng, tse kotsi, kapa tsa litabo
• ho ipolokela, ha tlhoko ea ho bokella kapa ho boloka lintho tse itseng e amana le ho batla kapa ho qobelloa

Lihlopha tsena tsa matšoao le tsona li hlalositsoe khatisong ea morao-rao ea Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li kanna tsa ba bitsa litekanyo tsa matšoao ho fapana le li-subtypes tsa OCD.

Hase motho e mong le e mong ea phelang le OCD ea e fumanang ka tsela e ts'oanang. Matšoao a khethehileng a ka tšoana le har'a batho ba bang. Leha ho le joalo, matšoao a ka fapana haholo. U kanna oa ba le matšoao ho tsoa ntlheng e fetang e le 'ngoe.

Bala ho ithuta haholoanyane ka litekanyo tsa bongaka tsa OCD, ho kenyeletsoa matšoao, ts'oaetso, lisosa le kalafo.

Matšoao a OCD ke afe?

Le OCD, u na le menahano kapa likhatello tse u utloisang bohloko le ho baka khatello. U kanna oa leka ho ba hlokomoloha kapa oa ba ntša kelellong ea hau, empa hangata sena se thata kapa ha se khonehe.

Le ha o ka emisa ho nahana ka bona ka nakoana, hangata ba lula ba khutla.

Haeba o lula le OCD, o kanna oa ba le matšoao a fapaneng a fapaneng. Matšoao a hau a ka hlaha haholo ho tsoa sehlopheng se le seng kapa ho feta sehlopha se fetang se le seng.

Ho hloekisa le ho silafatsa

Mofuta ona oa matšoao o ka kenyelletsa:

• ho lula u tšoenyehile ka likokoana-hloko kapa ho kula
• menahano ea ho ikutloa u le litšila kapa u sa hloeka ('meleng kapa kelellong)
• tšabo e sa khaotseng ea ho pepesehela mali, lintho tse chefo, livaerase kapa mehloli e meng ea ts'ilafalo
• ho qoba mehloli e ka bang teng ea ts'ilafalo
• qobello ea ho lahla lintho tseo u nkang hore li litšila (leha li sa silafala)
• qobello ea ho hlatsoa kapa ho hloekisa lintho tse silafetseng
• meetlo e khethehileng ea ho hloekisa kapa ho hlatsoa, ​​joalo ka ho hlapa matsoho kapa ho hohla bokaholimo makhetlo a itseng

Symmetry le ho odara

Matšoao ana a ka kenyelletsa:

• tlhokeho ya dintho kapa thepa hore e matahantswe ka tsela e itseng
• tlhokeho e fetelletseng ya thulano kapa tlhophiso linthong
• tlhoko ea tatellano ea likarolo (haeba u ngoatha lengole la hao le letšehali, le uena u tlameha ho ngoapola lengole la hao le letona)
• qobello ea ho hlophisa thepa ea hau kapa lintho tse ling ho fihlela li ikutloa hore li nepahetse
• ho ikutloa o sa fella ha lintho li sa nepahala
• meetlo ea ho bala, joalo ka ho hloka ho bala ho palo e itseng ka makhetlo a itseng
• monahano oa boloi, kapa ho lumela ho hong ho hobe ho tla etsahala haeba u sa hlophise kapa ho hlophisa lintho ka tsela e nepahetseng
• litloaelo tsa mokhatlo kapa mekhoa e ikhethileng ea ho hokahanya lintho

Menahano e hanetsoeng

Matšoao a ka kenyelletsa:

• mehopolo e kenang khafetsa eo hangata e leng thobalano kapa pefo ka tlhaho
• molato, dihlong le matshwenyeho a mang ka mehopolo ya hao
• ho phehella ho botsa lipotso ka litakatso tsa hau tsa thobalano, litakatso kapa litakatso tsa hau tsa thobalano
• ho lula u tšoenyehile ka hore u tla etsa lintho ka mehopolo ea hau e kenang kapa hore ho ba le tsona ho u etsa motho ea mobe
• ho tšoenyeha khafetsa ka hore o tla intša kotsi kapa motho e mong ntle le moelelo
• litakatso tsa maikutlo a bolumeli a utloang a nyefola kapa a fosahetse
• maikutlo a phehellang a boikarabello ba ho baka lintho tse mpe ho etsahala
• qobello ea ho pata lintho tseo u ka li sebelisang e le sebetsa
• ho batla tiisetso ea hore u ke ke ua etsa lintho ka mehopolo e kenang
• ho batla tiisetso ea hore ha o motho ea mobe
• litloaelo tsa kelello ho leleka kapa ho hlakola mehopolo ea hau
• ho hlahloba khafetsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi ho etsa bonnete ba hore ha u utloise mang kapa mang bohloko, ekaba kelellong kapa 'meleng u khutlisa mehato ea hau

Batho hajoale ba ntse ba hlalosa "mofuta" oa OCD oo ba o bitsang "O o hloekileng," o hlalosoang e le o kenyelletsang litakatso le menahano e kenelletseng ea thobalano kapa bolumeli ntle le litlamorao tsa kantle.

Le ha e sa tsoa ba lentsoe le tummeng, ha se nako ea bongaka kapa ea tlhahlobo ea mafu. Ho ka thoe e ts'oana le matšoao a mang a amang mehopolo e hanetsoeng.

Ho bokella

Matšoao a sehlopha sena hangata a kenyelletsa:

• ho lula u tšoenyehile ka hore ho lahla ntho e 'ngoe ho ka u ntša kotsi kapa ha ntša motho e mong kotsi
• tlhokeho ya ho bokella palo e itseng ya dintho ho itshireletsa kapa ho sireletsa motho e mong kotsing
• tšabo e fetelletseng ea ho lahla ntho ea bohlokoa kapa ea bohlokoa ka phoso (joalo ka mangolo a nang le tlhaiso-leseling e hlokolosi kapa e hlokahalang)
• qobello ea ho reka bongata ba ntho e le 'ngoe, leha o sa hloke tse ngata hakana
• ho thatafalloa ho lahla lintho hobane ho li ama ho ka baka tšilafalo
• ho ikutloa o sa phethahala haeba o sa fumane thepa kapa o lahlehile ka phoso kapa o e lahlile
• qobello ea ho lekola kapa ho lekola thepa ea hau

Ho patoa moelelong oa OCD ho fapana le bothata ba ho bokella, boemo bo arohaneng ba bophelo bo botle ba kelello. Phapang e kholo lipakeng tsa tsena tse peli ke khatello e amanang le OCD e amanang le ho bokella.

Haeba u na le OCD, ha u batle lintho tsohle tseo u li bokellang, empa u kanna oa ikutloa u tlameha ho li boloka ka lebaka la menahano e fetelletseng kapa e qobelloang.

Karolo e 'ngoe ea OCD e kenyelletsa mekhoa ea boits'oaro, joalo ka:

• ho nyolla
• ho hlakola mmetso
• ho panya
• ho tsitsinyeha

Tsena li ka thusa ho imolla litakatso tse sa hlokahaleng le maikutlo a khatello ea maikutlo kapa ho se phethehe ho ka etsahalang ka OCD. Batho ba baholo le bana ka bobeli ba ka ba le OCD e amanang le tic. Hangata ha OCD e qala bongoaneng.

Hase kamehla bana ba bang le OCD ka tsela e ts'oanang le ea batho ba baholo. Ho qobelloa ho ka kenyelletsa likarabo tse sa totobalang, joalo ka ho qoba ho kopana kapa ho sebelisana le batho, empa hangata li ntse li bonahala.

Mehopolo e ka bonahala e sa hlaka. Mohlala, monahano oa boloi, ho batla khothatso, le ho lekola boits'oaro ho ka tšoana le methati e tloaelehileng ea kholo.

Bana le bona hangata ba ba le matšoao a mangata ho feta batho ba baholo.

OCD e fumanoa joang?

Haeba uena kapa motho eo u mo ratang a e-na le matšoao a OCD, buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba kelello. Ba ka hlahloba OCD mme ba sebetsa le uena ho fumana mofuta oa kalafo o sebetsang ka ho fetisisa.

Mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba kelello o tla u botsa ka mefuta ea matšoao ao u nang le 'ona, hore na a baka mahlomola, le hore na ba nka nako e kae letsatsi ka leng.

Ho hlahlojoa ha OCD ka kakaretso ho hloka hore matšoao a ame tšebetso ea hau ea letsatsi le letsatsi mme a je bonyane hora ea letsatsi la hau.

Mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba kelello o kanna a hlokomela sehlopha sa matšoao ao u nang le ona, hobane ha se mefuta eohle ea kalafo ea OCD e nang le melemo e tšoanang bakeng sa matšoao ohle.

Ba tla boela ba hlahlobe haeba u na le litaki kapa matšoao a mang a boits'oaro 'me u buisane ka boemo ba temohisiso kapa litumelo tseo u nang le tsona ho potoloha litakatso le likhatello tseo u nang le tsona.

Ka mantsoe a mang, ba tla batla ho tseba hore na u ikutloa hore litumelo tse amanang le OCD li kanna tsa etsahala, li kanna tsa etsahala, kapa ha li na ho etsahala.

Mofani oa hau o tla boela a botse hore na u na le matšoao a nako e kae. Liphello tsa phuputso ea 2009 li fana ka maikutlo a hore matšoao a OCD a qalang bongoaneng hangata a matla le ho feta.

Ke eng e bakang OCD?

Litsebi ha li utloisise ka botlalo hore na hobaneng batho ba bang ba hlahisa OCD. Ba na le likhopolo-taba tse mabapi le lisosa tse ka bang teng, ho kenyelletsa:

Nalane ea lelapa

U na le monyetla oa ho ba le OCD haeba setho sa lelapa le sona se na le boemo bona. OCD e amanang le Tic le eona e bonahala e na le monyetla oa ho matha ka malapeng.

Litsebi li lumela hore ho ka etsahala hore liphatsa tse ling tsa lefutso li ka nka karolo ho nts'etsopele, empa ha ba so fumane liphatsa tsa lefutso tse itseng tse bakang OCD. Ho feta moo, ha se batho bohle ba nang le OCD le bona ba nang le setho sa lelapa se nang le boemo bona.

Lisosa tsa likokoana-hloko

Khemistri ea boko le eona e ka bapala karolo. Phuputso e 'ngoe e fana ka maikutlo a hore ho se sebetse hantle likarolong tse ling tsa boko kapa mathata a phetiso ea lik'hemik'hale tse itseng tsa boko, joalo ka serotonin le norepinephrine, li ka kenya letsoho ho OCD.

Lintho tsa tikoloho

Hape hoa khoneha hore ts'oaetso, tlhekefetso, kapa liketsahalo tse ling tse sithabetsang li ka bapala karolo ho nts'etsopele ea OCD le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello.

Lebaka le leng la tikoloho le amanang le OCD ke PANDAS, e emelang mathata a bana a ho itšireletsa mafung a amanang le tšoaetso ea streptococcal.

Tlhahlobo ena e etsahala ho bana ba fumanang tšoaetso ea strep ebe ka tšohanyetso ba hlahisa matšoao a OCD, kapa ba ba le matšoao a mpefetseng a OCD kamora tšoaetso ea strep.

Ho na le bopaki bo fokolang bo supang hore lintlha tse ling li na le monyetla oa ho kenya letsoho mefuteng e meng ea OCD. Empa e mong ea shebileng bacha ba 124 ba nang le OCD o fana ka maikutlo a hore OCD e amanang le lithuto e bonahala e atisa ho matha ka malapeng.

OCD e tšoaroa joang?

Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello ka kakaretso li nka kalafo le meriana, kapa tse peli, ho ba le molemo oa ho phekola OCD.

Thibelo ea ho pepesa le ho arabela (ERP), mofuta oa kalafo ea boits'oaro ea boits'oaro (CBT), hangata ke mokhoa o khothalletsoang. Mofuta ona oa kalafo o o pepesetsa butle-butle lithutong tsa litakatso tsa hau kapa lintho tse bakang likhatello.

Sebakeng se sireletsehileng sa kalafo, o ka ithuta ho sebetsana le bothata bo u hlahelang ntle le ho etsa lintho tse qobelloang. Mohlomong u tla qeta nako e itseng u ikoetlisetsa litsebo tsena u le hae kapa libakeng tse ling kantle ho kalafo.

Haeba u na le matšoao a matla a OCD, kapa haeba matšoao a hau a sa bonahale a arabela kalafong a le mong, mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba kelello a ka khothaletsa ho bua le ngaka ea mafu a kelello ka meriana.

U kanna ua noa meriana nakoana e khutšoane ha u ntse u ithuta ho sebetsana le matšoao a kalafo. Lithethefatsi tse ka bang le molemo bakeng sa matšoao a OCD li kenyelletsa li-anti-depressing tse kang serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) kapa li-antipsychotic.

Kalafo e thusang haholo bakeng sa OCD ka linako tse ling e ka itšetleha ka matšoao a hau. Tlhahlobo e le 'ngoe ea 2008 e shebile lithuto tse seng li le teng mabapi le hore na matšoao a OCD a arabela joang mefuteng e fapaneng ea kalafo. Bafuputsi ba fumane bopaki ba ho fana ka matšoao a mang a matšoao, joalo ka ho hloekisa le matšoao a ts'ilafatso, a kanna a se arabe hantle le li-SSRI.

Phuputso e tšoanang e boetse e fana ka maikutlo a hore kalafo ea ERP e kanna ea se atlehe mehopolong e fetelletseng. Mekhoa e fapaneng ea CBT, joalo ka CBT e nang le kelello, e ka ba le molemo o mong.

Leha ho le joalo, liphetho tsa lipatlisiso li ka fapana. Batho ba babeli ha se kamehla ba tla arabela kalafo ka tsela e ts'oanang, leha ba na le matšoao a ts'oanang haholo.

Ho hlasimoloha ho tebileng ha boko ke mofuta o mocha oa kalafo o ka thusang ho ntlafatsa matšoao a OCD ho batho ba sa boneng ntlafatso ka kalafo tse ling.

Kalafo ena ha e so fuputsoe ka botlalo, leha ho le joalo. E ka baka likotsi tsa bophelo bo botle. Haeba u khahloa ke tšusumetso e tebileng ea boko, ngaka ea hau ea mantlha ea tlhokomelo kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba kelello a ka khona ho fana ka tlhaiso-leseling e batsi.

Batho ba bangata ba ba le matšoao a fokolang a tlokomang kapa a qobelloang nako le nako. Hape ha ho tloaelehileng ho ba le menahano e kenelletseng kapa ho tsepamisa maikutlo ho seo li ka se bolelang. Empa ekaba nako ea ho fumana thuso bakeng sa OCD haeba:

• Litakatso kapa likhatello li nka nako e fetang hora ea letsatsi la hau
• mehopolo e kenellang kapa boiteko ba hau ba ho e hatella bo baka khatello
• Matšoao a OCD aa u khopisa, au nyahamisa kapa a baka khatello e 'ngoe
• Matšoao a OCD a kena tseleng ea lintho tseo u li hlokang kapa tseo u batlang ho li etsa
• Matšoao a OCD a ama bophelo ba hau le likamano tsa hau hampe

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea mantlha a ka u fetisetsa ho mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba kelello, joalo ka setsebi. U ka boela ua batla setsebi sebakeng sa heno marang-rang.

Liwebosaete tse kang tsena li fana ka lits'oants'o tsa litsebi tse u thusang ho fumana bafani ba tlhokomelo e khethehileng:

• Matšoenyeho le khatello ea maikutlo Mokhatlo oa Amerika. Ba fana ka ts'ehetso le lisebelisoa ho batho ka bomong le malapa a anngoeng ke OCD mme ba fana ka buka ea litsebi ho u thusa ho fumana thuso sebakeng sa heno.
• Mokhatlo oa Machaba oa OCD. Ba ka u thusa ho fumana ts'ehetso sebakeng sa heno le tlhaiso-leseling ka OCD.

• Pono ea batho ba nang le OCD ke efe?

  Ntle le kalafo, matšoao a OCD a ka mpefala ha nako e ntse e tsamaea mme a ama likamano tsa hau le boleng ba bophelo.

  Ho ea ka DSM-5, batho ba nang le "temohisiso e mpe" - ba nang le tumelo e kholo ho litlamorao tsa OCD le likhokahano - ba ka ba le litholoana tse mpe tsa kalafo. Ho ba le temohisiso e fokolang ka OCD ho ka etsa hore kalafo e be ea bohlokoa haholo.

  Ka phekolo, matšoao a OCD a atisa ho ntlafala. Ho fumana kalafo ho ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi le boleng ba bophelo.

  Kalafo ha e bonolo kamehla ka linako tse ling. Phekolo ka ho khetheha hangata e ka hlahisa maikutlo a ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo. Empa khomarela leano la hau la kalafo, leha o thatafalloa ke eona qalong.

  Haeba kalafo e hlile e bonahala e sa sebetse kapa meriana ea hau e baka litla-morao tse sa thabiseng, bua le ngaka ea hau. U kanna ua hloka ho leka mekhoa e fapaneng pele u fumana e lebisang ntlafatsong e kholo.

  Ho sebetsa le setsebi se nang le kutloelo-bohloko se utloisisang matšoao le litlhoko tsa hau ke senotlolo sa ntlafatso.

  Ntlha ea bohlokoa

  Matšoao a OCD a ka hlahisa ka litsela tse fapaneng. Hape hoa khoneha hore OCD e kopane le maemo le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello, a kang schizophrenia, ho tšoenyeha, lefu la tic, kapa OCD ea kamora ho pepa.

  Ho sa tsotelehe matšoao ao u nang le 'ona, kalafo e ka thusa.

  Haeba u loana le boikarabello ba letsatsi le letsatsi le likamano tsa hau ka seqo ka lebaka la matšoao a OCD, buisana le mofani oa tlhokomelo ea mantlha kapa setsebi. Li ka u thusa ho fumana kalafo e nepahetseng ho u thusa ho ithuta ho sebetsana ka katleho le OCD.