Kalafo ea lapeng ho loantša mocheso nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli

Litaba

• Mokhoa oa ho etsa monokotšoai o motšo
• Mokhoa oa ho etsa tee ea makhasi a amora

Kalafo e ntle ea lapeng ho loantša mahlaseli a chesang, a tloaelehileng nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, ke tšebeliso ea Blackberry (Morus Nigra Lka sebopeho sa li-capsules tse tsoetseng pele indastering, tincture kapa tee. Makhasi a Blackberry le amora a na le isoflavone eo e leng phytohormone e ts'oanang le e hlahisoang ke mae a bomme, mme e fokotsehang ka climacteric le menopause.

Ho khaotsa ho ilela khoeli hangata ho qala pakeng tsa lilemo tse 48 le 51, empa maemong a mangata mosali o kena sehlopheng, e leng nako eo mosali a kenang nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli lilemong tse ka bang 2 ho isa ho tse 5 pele, ha matšoao a kang mahlaseli a chesang a hlaha, maikutlo a fetoha ka tšohanyetso le keketseho ea mafura a mangata ka mpeng.

Kalafo ena ea tlhaho e nang le Blackberry, e atileng haholo Brazil, e ka ba molemo ho thusa ho fokotsa maqhubu le matla a matšoao ana a sa thabiseng, ho etsa hore mosali a ikutloe a le betere mme a utloe mocheso o fokolang. Mokhoa oa ho itokisa ke ona.

Mokhoa oa ho etsa monokotšoai o motšo

Tincture ena e tsepame ho feta tee 'me e fana ka litholoana tse ntle.

Lisebelisoa

• 500 ml ea Vodka (ho tloha 30 ho isa 40º)
• 150 g ea makhasi a amora a omisitsoeng

Mokhoa oa ho itokisa

Kopanya metsoako e 'meli ka botlolo ea khalase e lefifi, joalo ka botlolo ea biri e se nang letho, mohlala, koahela hantle' me e e lule matsatsi a 14, e hlohlelletsa motsoako habeli ka letsatsi. Kamora matsatsi a phomolo a 14, sefa motsoako ebe o o boloka o koetsoe ka thata ka setshelong sa khalase se lefifi, se sirelelitsoeng ho leseli le mocheso.

Ho e nka, hlakola khaba e le 'ngoe ea tincture ka metsing a seng makae ebe oa e noa. Ho kgothaletswa ho nka litekanyo tse 2 tsa sena ka letsatsi, e le 'ngoe hoseng le e' ngoe mantsiboea.

Mokhoa oa ho etsa tee ea makhasi a amora

Makhasi a 'mameli a boetse a thusa ka taolo ea lihormone nakong ea leholimo le nakong ea ho ilela khoeli.

Lisebelisoa

• Makhasi a 10 a amora
• Litara e le 1 ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Pheha metsi ebe u eketsa makhasi a amora a hlatsoitsoeng le a khethiloeng. Emela ho ema metsotso e 10 ho isa ho e 15, ho imeloa le ho nka motšehare.

Haeba o sa fumane makhasi a 'murubei, monyetla o mong ke oa ho nka monokotšoai ka li-capsules, o ka rekang li-pharmacy, mabenkeleng a lijo kapa ka marang-rang. Bona mokhoa oa ho nka le litlamorao tsa ona 'meleng.

Sheba maano a mang a tlhaho le setsebi sa phepo e nepahetseng Tatiana Zanin: