Seo u hlokang ho se tseba mabapi le boemo bo nepahetseng ba leleme

Litaba

• Boemo bo nepahetseng ba puo ke bofe?
• Hobaneng ha boemo ba phomolo ea leleme bo nepahetse ho le bohlokoa
• Na ho ema ka leleme ho ka ama marama le sebopeho sa sefahleho?
• Matšoao a boemo ba leleme la hau a baka mathata
• Ho ikoetlisa ka puo
• Tsa Tsau-tsau

Boemo bo nepahetseng ba puo ke bofe?

Ho ema hantle ha leleme ho kenyelletsa ho beoa le ho phomola ha leleme la hao ka hanong. Mme, ha e le hantle, boemo bo nepahetseng ba leleme bo ka ba bohlokoa ho feta kamoo o ka nahanang.

Boemo bo loketseng ba leleme la hau bo petelitsoe ka holim'a molomo oa hau ho fapana le ho o tlohella hore o "lule" botebong ba molomo oa hau. Ha u batle leleme la hau le hatelle ka morao mekokotlong ea meno a hau, kaha sena se ka baka mathata ka tatellano ea meno ha nako e ntse e tsamaea.

Dr. Ron Baise, ngaka ea meno e 92 ea London London oa hlalosa: “Leleme la hao le lokela ho ama marulelo a molomo ha u phomotse. “Ha ea lokela ho ama botlaaseng ba molomo oa hau. Ntlha e ka pele ea leleme la hao e lokela ho ba bophahamo ba lisenthimithara ho feta meno a hao a ka pele. ”

Hape, ho phomotsa leleme la hao mahalapeng a hao a thata - marulelo a molomo oa hao ka mor'a meno a hao a ka pele - ho ka u thusa ka melemo e meng.

Hobaneng ha boemo ba phomolo ea leleme bo nepahetse ho le bohlokoa

Le ha leleme la hau le kanna la bonahala le sa ama bophelo ba hau ka kakaretso le boiketlo, ho na le melemo e 'maloa ea ho ithuta phomolo e nepahetseng ea leleme.

Baise o re: "Melemo e ka bang teng ea boemo bo botle ba leleme e kenyelletsa monyetla oa ho ba le meno a hokahaneng hantle hobane ho se bue hantle ha leleme ho ka beha leleme la hau tseleng ea meno a holang." "Sena se ka ama tsela eo ba holang ka eona hampe ka ho thibela sebaka seo ba hōlelang ho sona."

Hape, ho ema hampe ha leleme ho ka lebisa mahalapeng a fokolang ha nako e ntse e feta. Liphuputso li fana ka maikutlo a hore ho lelefatsa feela mahalapa ho ka ba le phello e ntle tseleng e kaholimo ea moea, haholo ho bana le ho batho ba baholo ba lilemong tsa bocha, boemo bo ntlafetseng ba leleme, esita le ho fokotsa tšitiso ea nko ho bana ba nang le lefu la ho koaleha moea ka nakoana borokong.

Na ho ema ka leleme ho ka ama marama le sebopeho sa sefahleho?

Ha boemo ba leleme bo ka ba le tšusumetso marameng a hao le sebopeho sa sefahleho, ho bonahala e le mokhoa oa thibelo.

Hoo ho sebetsa joang? Baise o hlalosa hore ho fokotseha ha mahalapa ka lebaka la boemo bo sa lokang ba leleme ho ka fokotsa ts'ehetso ea mohlahare le marama a hao. Ka lebaka leo, seledu sa hao le marameng a ka fetoha a sa hlahelle ha nako e ntse e tsamaea.

Ha ho na patlisiso ea bohlokoa ea hore na ho ema hantle ha leleme ho ka baka phello e felletseng - ho holisa mahalapa kapa ho fetola sebopeho sa sefahleho ha o le motho e moholo.

Batho ba bang ba ka buella ho mewing, e leng tloaelo ea ho boloka boemo bo nepahetseng ba leleme ka boiteko ba ho bopa mahalapa ka bophara. Ha ho na lithuto tse tšehetsang tloaelo ena.

Matšoao a boemo ba leleme la hau a baka mathata

Ho sa tsotelehe hore na boemo bo nepahetseng ba leleme bo na le phello efe marameng a hao kapa sebopeho sa sefahleho, ho hlakile hore boemo bo sa lokang ba leleme bo na le monyetla oa ho baka mathata a 'maloa.

Baise o re: "Sena se ka ama tsela eo ba holang ka eona hampe ka ho thibela sebaka seo ba hōlelang ho sona." “Ntho e tloaelehileng haholo ho tsena ke ho longoa ka bolokolohi moo meno a hao a ka pele a sa koaloeng hantle ha a phomotse. Sena se bakoa ke khatello e sa feleng ea meno a hao a ka pele ke leleme la hao. ”

Ho se bue hantle ha leleme le hona ho ka baka mathata ho kenyelletsa:

• Litšitiso tsa ho bua
• ho tsuba le ho robala ka nakoana borokong
• ho sila leino
• leleme
• ho hema molomo

Ho phefumoloha ha leleme le ho phefumoloha molomo ho na le monyetla oa ho lebisa mathateng a mang a bophelo bo botle. Ho bua ka leleme ho ka lebisa meno a sa nepahalang le litaba tse amang puo.

Ho hema molomo, ka lehlakoreng le leng, ho ka baka halitosis, mme ho na le menyetla e phahameng ea ho ba le mathata a ho robala le ho haelloa ke khatello ea kelello (ADHD).

Ho ikoetlisa ka puo

Haeba u batla ho ntlafatsa boemo ba leleme la hau, ho bonolo ho qala ho ikoetlisa lapeng. Leka ho tseba haholoanyane hore na leleme la hau le phomotse hokae letsatsi lohle, 'me u ikoetlisetse ho ba maemong a nepahetseng a leleme.

Mona ke boikoetliso bo bonolo ba ho ithuta ho ema hantle ha leleme:

1. Beha ntlha ea leleme la hao khahlanong le mahalapa a thata, marulelong a molomo oa hau ka holim'a meno a hao a kaholimo.
2. U sebelisa ho hula, hula leleme lohle la hao le bataletse khahlanong le marulelo a molomo oa hau.
3. Lumella molomo oa hau ho koala.
4. E tšoare moo, o hema ka mokhoa o tloaelehileng (haeba ho khonahala).

Leka ho pheta sena makhetlo a 'maloa ho pholletsa le letsatsi, haholo ha o ntse o tseba haholoanyane hore na leleme la hau le phomotse joang molomong oa hau.

Tsa Tsau-tsau

Ho ema hantle ha leleme ho thusa ho boloka mahalapa a pharaletseng. Ha ho na lipatlisiso tse fokolang tse fanang ka maikutlo a hore batho ba baholo ba ka sebelisa boemo bo nepahetseng ba leleme ho holisa mahalapa kapa ho fetola sebopeho sa sefahleho. Leha ho le joalo, seo ha se bolele hore ha se na molemo.

E le mokhoa oa thibelo, ho ema hantle ha leleme ho ka u thusa ho qoba litaba tse 'maloa tsa bophelo bo botle ho kenyeletsoa meno a sa buuoang hantle, mekhoa e mebe ea ho hema le leleme.

Haeba u tšoenyehile ka ho beoa ha leleme, ho hokahana ha meno, kapa ho phefumoloha, bua le ngaka ka lipotso kapa matšoenyeho ao u ka bang le ona.