Malebela a 4 a ho sebetsana ka katleho le ho sebetsana le matšoenyeho a hau linakong tsena tse sa tsitsang

Litaba

• Keletso 1: Phekolo ea maikutlo e thehiloeng ho phefumoloho le ho thuisa
• Keletso 2: Ithute ho itlhokomela
• Malebela a boithati
  
• Keletso 3: Mamela ntle le ho nka bohato
• Malebela bakeng sa ho mamela ho sa sebetseng
  
• Keletso 4: Phela ka melao ea hau ea boitšoaro
• Ho phela linakong tse thata ha ho bolele hore re ke ke ra etsa liphetoho tse nyane ho thusa ho sebetsana le matšoenyeho a rona
• Ho Fetoha ka Kelellong: Phallo ea Metsotso e 15 ea Phallo ea Matšoenyeho

Ho tloha lipolotiking ho ea ho tikoloho, ho bonolo ho lumella matšoenyeho a rona ho eketseha.

Ha se lekunutu hore re phela lefatšeng le ntseng le hloka botsitso le ho feta - ekaba lipolotiking, sechabeng, kapa tikolohong. Lipotso tse kang: "Na maikutlo a ka a tla emeloa ho Congress?" "Na merero ea ts'ireletso ea tikoloho e tla ts'ehetsa litloholo tsa ka?" “Na likhohlano tsa morabe li tla tsoelapele ho hlaha le ho baka pefo e eketsehileng?” Ke batho ba 'maloa feela ba iphumanang ba botsa khafetsa.

Joaloka setsebi sa kelello se ikhethileng ka matšoenyeho, ke tloaelane haholo le hore na ho shebahala joang ha batho ba sa tsebe se tlang ho latela.

Kahoo potso ea sala: Re sebetsana joang le maemo aa a thata?

Ke fumana malebela a mane a latelang e le mehato e sebetsang haholo ha o phekola bakuli ba nang le matšoenyeho. Kahoo nakong e tlang ha potoloho ea litaba kapa litaba tsa sechaba li fana ka matšoenyeho a mangata, nahana ka ho a leka.

Keletso 1: Phekolo ea maikutlo e thehiloeng ho phefumoloho le ho thuisa

Melao e thehiloeng ho hema e ka ba molemo linakong tse "chesang" tsa sechaba. Hore na o shebelletse litaba kapa o ikutloa o tšoenyehile ha o ntse o le mecheng ea litaba tsa sechaba, phefumoloho ea hau e lula e le teng ho u thusa ho laola matšoenyeho a hau a tlhaho (kapa le khalefo).

Ho phefumoloha ho hoholo ho ka thusa ho baka maikutlo a polokeho, leha leqheka la mokhoa ona e le ts'ebetso e ts'oanang. Nahana ka ho ikoetlisa metsotso e 5 ho isa ho e 10 ka letsatsi, ho tlatselletsa neng kapa neng ha u qala ho utloa khatello ea hau e qala ho hlaba.

Ho na le mekhoa e mengata ea ho thuisa e ka thusang. Ho u thusa ho qala, leha ho le joalo, nahana ka mehato e latelang:

1. Robala kapa u lule setulong (u ka koala mahlo haeba u batla).
2. Phefumoloha kaofela tsela e kenang.
3. Ha u hema, phefumoloha kaofela tsela ea ho tsoa. Ho phethela inflation / deflation ho bohlokoa haholo mona.
4. Pheta metsotso e ka bang 5-10.
5. Itloaetse ho hema ka matla letsatsi lohle, ka moo o ka khonang.

Hlokomela: E ka thusa ho nahana ka balune e phefumolohang le ho thella ha u ntse u palama boikoetliso bona.

Keletso 2: Ithute ho itlhokomela

Bakeng sa batho ba tsoang libakeng tse ikhethileng, ho ka ba bonolo ho lumella melaetsa e mengata ea lipolotiki e nang le maikutlo a phahameng ho ba le phello ho tsela eo u italimang ka eona. Ho lumella melaetsa ena ho ama tsela eo u italimang ka eona ho ka baka matšoenyeho.

Le ha melaetsa ena e kanna ea se emise, o ka ikarabella ho boitlhompho ba hau ka ho ithuta ho bua le uena ka mosa le ka seriti.

Malebela a boithati

• Hlokomela maikutlo a ho hlajoa ke lihlong - mehopolo e kang "Ke mobe" - ha li ntse li hlaha. Na li tsoa mehopolong e fosahetseng ea ba bang ba sa u tsebeng kapa ba u ananelang? Nka maikutlo a hau e le a bohlokoa feela ho bao u ba ananelang.
• Bua ka mosa le uena ha u ikutloa u nyahame, joalo ka: "Kea tseba hore hona ho bohloko hona joale, empa bohloko bona ha bo ntlhalose," kapa "Morero oa ka ke ho ba mosa ho 'na linakong tsena tse thata."
• Kamora ho pepesetsoa melaetsa e mebe, khetha mantra hore o ka hopola habonolo. Ka mohlala, joaloka monna e motšo, ha ke qala ho ikutloa ke nyahame kamora ho pepesetsoa melaetsa e mebe ea media kapa maikutlo a mang a khethollo ea morabe ke ipheta ke re: "Maikutlo a batho ba khetholloang ke morabe ha a hlalose boleng ba ka. Kea lumela. ”
• Khetha qotsulo e matlafatsang ho tsoa ho mohanyetsi, moetapele oa moea, kapa mosuoe. Bala qotsulo ena letsatsi le letsatsi 'me u tlohelle hore qotsulo eo e be tekanyetso ea hore na u tsamaea joang lefatšeng.

Linakong tsa pherekano ea sechaba le ho ba mabifi, ho ba mosa ho uena ho bohlokoa haholo - sena ke nnete haholoholo haeba o tsoa sehlopheng sa sechaba se neng se khethollotsoe.

Hopola, lipuo tse mpe tse tsoang ho ba bang ha li u hlalose. Uena hlalosa boitlhompho ba hau.

Keletso 3: Mamela ntle le ho nka bohato

Re bamameli ba arabelang haholo, ka hore rea mamela arabela hofeta ho mamela utloisisa.

Mehleng ea leeme le sa sebetsanoeng le mecha ea phatlalatso ea litaba tsa sechaba, re lula re batla ho netefatsa seo re seng re ntse re se tseba ho boloka bonnete ka lefatše le re potileng. Leha ho le joalo, matšoenyeho a ka nyoloha ha re kopana le batho ba nang le maikutlo a fapaneng le a rona.

Joale re sebetsana le maemo aa joang?

Karabo e khuts'oane ke ho itloaetsa ho se mamele. Sena se ka sebelisoa maemong afe kapa afe, ho kenyeletsoa ha o sebelisana le batho ba nang le litumelo tse fapaneng tsa lipolotiki kapa tsa kahisano ho feta tsa rona.

Malebela bakeng sa ho mamela ho sa sebetseng

• mamela ka botlalo, ntle le kahlolo
• bona hore na mabaka a bona aa utloahala
• haeba ho na le masoba mehopolong ea bona kapa methating ea ho tlola, botsa lipotso tse latelang
• mamela ho utloisisa pele, araba bobeli

Keletso 4: Phela ka melao ea hau ea boitšoaro

Ho bonolo ho phela ho latela boleng ba ba bang maphelong a rona mme re lahleheloe ke pono ea se hlileng se leng bohlokoa uena. Empa ho tšepahalla melao ea hau ea boitšoaro ho bohlokoa, haholo nakong ea khatello ea maikutlo sechabeng kapa tikolohong.

Khafetsa bakuli ba ka ba tla hlokomela hore matšoao a bona a matšoenyeho ke litlamorao tsa ho phela ho latela melao-motheo ea sechaba sechabeng bophelong ba bona, ntle le bona tsotella ka bohona.

Hopola: Ho phela ka melao ea boitšoaro ha ho ipehele lipheo, empa ho e-na le hoo u etse lintho tse u thabisang. Sebakeng sa hore “sena ke seo ke lokela tsotella, ”fumana seo u etsa tsotella.

Ha u nahana, u kanna oa hlokomela hore u batla ho qeta nako e eketsehileng le ba lelapa le metsoalle, ho nka karolo liketsong tsa sechaba kapa ho ipelaetsa, ho nka karolo lipuong tsa lipolotiki kapa mererong ea phetoho ea maemo a leholimo.

Eng kapa eng eo u e tsotellang, e sebetse tumellanong le eona. Ha u boloka tšalo-morao, 'me u phela ka litekanyetso tsa hau, u ka hlokomela hore u tla ikutloa u le khotsong haholo.

Ho phela linakong tse thata ha ho bolele hore re ke ke ra etsa liphetoho tse nyane ho thusa ho sebetsana le matšoenyeho a rona

Re phela linakong tse thata, empa ha ho bolele hore ha ho na liphetoho tse nyane tseo re ka li etsang maphelong a rona ho re thusa ho phutholoha le rona le matšoenyeho a rona ka bokamoso.

Sebakeng sa ho lumella bophelo ho re etsahalla le ho tsepamisa maikutlo ho seo re sa se rateng, re ka nka taolo ea hore na re khetha ho ba le seo re sa se rateng ho sebelisa mekhoa ena joang. Hopola, motho ea ka tlatsetsang haholo ho bophelo ba hau ba kelello ke uena.

Ho Fetoha ka Kelellong: Phallo ea Metsotso e 15 ea Phallo ea Matšoenyeho

Dr. Broderick Sawyer ke setsebi sa kelello ea bongaka thutong ea sehlopha, ea fanang ka kalafo e tšehetsoang ka matla bakeng sa ts'oaetso e matla, khatello ea morabe le khatello ea maikutlo, mathata a botho, matšoenyeho, mathata a ho qobella ho qobella, khatello ea maikutlo le mathata a ho ja. Tsebo e ka sehloohong ea Dr. Sawyer ke khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo, le ho ruta ho nahanisisa / ho thuisa ka kutloelo-bohloko. Dr. Sawyer hangata o fana ka lipuo lihloohong tse fapaneng tsa litaba tsa kalafo le tsa morabe ho litsebi tse fapaneng tsa bophelo bo botle ba kelello, baitseki le bamameli ba thuto. O boetse o sebelisana le bahlophisi ba sechaba ho fumana tharollo ea boqapi ho toka ea sechaba, ka sepheo se khethehileng ts'ebelisong ea ho thuisa ka kelello ho matlafatsa boits'oaro khahlano le khatello ea khatello.