Tendinosis: ke eng, matšoao le kalafo

Litaba

• Matšoao a mantlha
• Kalafo e etsoa joang

Tendinosis e tsamaellana le ts'ebetso ea ho senyeha ha tendon, e atisang ho etsahala ka lebaka la tendonitis e sa sebetsoang hantle. Leha ho le joalo, tendinosis ha se kamehla e amanang le ts'ebetso ea ho ruruha, mme ho ho ngaka ho khetholla tendinosis ho tsoa litekong tsa tlhahlobo, joalo ka ultrasound le MRI.

Ho tendonitis ho na le ho ruruha ho potileng tendon, ha tendonosis tendon ka boeona e se e fokolisitsoe, e hlahisa libaka tsa ho bokella mokelikeli le libaka tse nyane tsa ho phatloha tse ka lebisang ho phatloheng ho felletseng ha tendon leha ho na le boiteko bo bonyenyane. Bona hore na matšoao a tendonitis ke afe.

Tendinosis e atile haholo ho ama li-tendon tsa supraspinatus, haufi le mahetla; patellas, ka mangole; Achilles tendon, serethe, le cuff ea rotator, le eona lehetleng. Tendinosis e mahetleng hangata e hlaha ho baatlelete le ho batho ba tlamehang ho boloka matsoho a phahamisitsoe nako e telele, joalo ka ha ho le joalo ka bataki le matichere, ka mohlala.

Tendinosis e alafshoa ka sepheo sa ho nchafatsa lenonyeletso ka ho hlasimolla tlhahiso ea collagen, ntle le phomolo.

Matšoao a mantlha

Matšoao a tendinosis a tšoana le a tendonitis, mme a kenyelletsa:

• Bohloko ba lehae;
• Bofokoli ba mesifa;
• Ho thata ho etsa motsamao ka lenonyeletso le amehileng;
• Ho ruruha hanyane ha lehae;
• Ho hloka botsitso ho kopaneng.

Ho fumanoa ha tendinosis ho etsoa ka ho nahana ka matla a khoheli, moo ho ka bonoang ts'ebetso ea ho senyeha ha tendon.

Tendinosis hangata e amahanngoa le bokuli ba tendonitis, bo bakoang haholo ke ho sisinyeha ho pheta-phetang.Leha ho le joalo, e ka ba litholoana tsa boiteko bo matla ba mesifa, e lebisang ho ho imeloa ha lenonyello le ho ama ka kotloloho tendon. Ho kenella ka methapo ea tendon ka boeona le tšebeliso e feteletseng ea lenonyello le tsona ke lisosa tse tloaelehileng tsa tendinosis.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea tendinosis e etsoa ka sepheo sa ho hlasimolla tlhahiso ea collagen le ho eketsa matla a mesifa, ho lumella ntlafatso ea tendon le bohloko bo fokotsehang. Ntle le moo, ts'ebeliso ea li-analgesics e kanna ea bontšoa ho kokobetsa bohloko, le linako tse 'maloa tsa physiotherapy ho fokotsa ho ruruha. Meriana e khahlanong le ho ruruha ha e bontšoe kamehla, joalo ka maemong a mang ha ho na ho ruruha ho amanang, mme ts'ebeliso ea eona ha e hlokahale. Leha ho le joalo, ho kenella ha corticoid ho ka sebelisoa.

Ho thusa ho hlaphoheloa ha tendon, ho bohlokoa ho phomotsa lenonyeletso, ho qoba ho koala lenonyello, ho ikoetlisa le ho ikoetlisa ka kinesiotherapy. Ntle le moo, mokhoa o nang le litholoana tse ntle ha o sebelisoa ho phekola tendinosis ke ts'oaetso ea ts'oaetso, moo sesebelisoa se hlahisang maqhubu a molumo 'meleng ho thusa ho lokisa likotsi tse fapaneng le ho kokobetsa ho ruruha. Utloisisa hore na kalafo ea ts'oaetso e etsoa joang.

Nako ea ho hlaphoheloa e fapana lipakeng tsa likhoeli tse 3 le 6, ho ipapisitse le boemo ba ho senyeha ha tendon le haeba kalafo e etsoa ka mokhoa o bontšitsoeng ke ngaka.

Hape ithute ho thibela tendonitis pele u fetela ho tendinosis video e latelang: