Tendonitis lengoleng (patellar): matšoao le kalafo

Litaba

• Matšoao a tendonitis lengoleng
• Tsela ea ho phekola patellar tendonitis
• Physiotherapy bakeng sa patellar tendonitis

Knee tendonitis, e tsejoang hape e le patellar tendonitis kapa ho tlōla lengole, ke ho ruruha lengoleng la patella tendon le bakang bohloko bo boholo sebakeng sa lengole, haholo ha o tsamaea kapa o ikoetlisa.

Ka kakaretso, tendonitis lengoleng e atile khafetsa bolo ea maoto, tenese, basketball kapa limathi, ka mohlala, ka lebaka la ts'ebeliso e fetelletseng ea mesifa ea extensor (serope sa morao) ho tlola le ho matha. Leha ho le joalo, tendonitis e ka hlaha ho bakuli ba tsofetseng ka lebaka la ho tsofala ho kopaneng.

Patellar tendonitis e ka aroloa ka tsela e latelang:

• Sehlopha sa I: Bohloko bo bonolo kamora liketsahalo;
• Sehlopha sa II: Bohloko qalong ea boikoetliso, empa ntle le tahlehelo ea ts'ebetso thupelong;
• Sehlopha sa III: Bohloko nakong ea boikoetliso le kamora 'mele, tahlehelo ea ts'ebetso thupelong;
• Sehlopha sa IV: ho robeha ha karoloana kapa ho felletseng ha tendon ea patellar.

Tendonitis lengoleng e ea phekoloa ka ho phomola le ho sebelisa leqhoa, leha ho le joalo, ha mehato ena e sa lekana ho kgothaletswa ho qala mananeo a physiotherapy ho matlafatsa mesifa ea lengole, ho imolla bohloko le ho ntlafatsa motsamao.

Matšoao a tendonitis lengoleng

Matšoao a mantlha a patellar tendonitis a ka kenyelletsa:

• Bohloko ka pel'a lengole;
• Bohloko bo mpefalang ha o tlola kapa o matha;
• Ho ruruha ha lengole;
• Ho thata ho tsamaisa lengole;
• Ho utloa mangole a thata ha a tsoha.

Ha mokuli a e-na le matšoao ana, o lokela ho ea ho setsebi sa 'mele kapa ngaka ea masapo bakeng sa litlhahlobo tsa tlhahlobo, tse kang X-ray, ultrasound kapa MRI, ho netefatsa tendonitis le ho qala kalafo e nepahetseng.

Tsela ea ho phekola patellar tendonitis

Kalafo ea tendonitis lengoleng e ka qalisoa lapeng ka leoto le amehileng kaofela, ts'ebeliso ea lebanta le rekereng lengoleng, le ts'ebeliso ea leqhoa metsotso e 15 makhetlo a 3 ka letsatsi, mohlala. Leha ho le joalo, haeba bohloko bo sa fele matsatsing a 10-15, ho bohlokoa ho ikopanya le ngaka ea masapo ho qala ho noa li-analgesic le li-anti-inflammatory, joalo ka Ibuprofen kapa Naproxen, ho fokotsa ho ruruha le ho kokobetsa bohloko.

Ho kgothaletswa hape ho etsa mananeo a physiotherapy ho sebelisa lisebelisoa tsa elektroniki, le ho etsa boikoetliso bo otlollang le bo matlafatsang, bo potlakisang ts'ebetso ea pholiso ea tendon e amehileng.

Maemong a boima ka ho fetesisa, moo tendonitis ea lengole e sa nyameleng ka phomolo, meriana le physiotherapy kamora likhoeli tse ka bang 3, ho kanna ha hlokahala hore ho etsoe opereishene ho lokisa tšenyo e bakiloeng ke tendon ea lengole, empa ha ho hlokahale ka tloaelo hobane physiotherapy liphetho.

Bona kamoo physiotherapy le phepo e ntle li ka bang molemo ho phekola tendonitis:

Physiotherapy bakeng sa patellar tendonitis

Ho khothalletsoa lisebelisoa tsa motlakase oa motlakase joaloka laser le ultrasound bakeng sa phomolo ea bohloko le ho nchafatsa lisele. Hoa hlokahala ho matlafatsa mesifa ea leoto lohle, empa haholo mesifa ea bokapele ba serope, le boikoetliso ba ho otlolla leoto lefats'e ka bophara le hona ho bohlokoa ho boloka botsitso bo botle lipakeng tsa mabotho nakong ea mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Tseba tse ling tsa boikoetliso ka:

Ho bokella patella ho bohlokoa haholo hore e tsebe ho tsamaea ka bolokolohi holim'a lenonyeletso, e e thibele ho 'manamisoa', e leng ho etsang hore motsamao o be thata.

Ithute haholoanyane ka bothata bona 'me u ithute ka lisosa tse ling tsa bohloko ba lengole: Bohloko ba lengole