Tea ea Litlama Bakeng sa Bacha: Ke Eng e Sireletsehileng le E Seng

Litaba

• Na ho bolokehile ho fa ngoan'a hao tee?
• Li-tea tse ntlehali bakeng sa bana ba banyenyane
• Catnip
• Chamomile
• Fennel
• Khemere
• Balsame ea sirilamunu
• Peppermint
• U ka etsa tee joang bakeng sa ngoana oa hau e monyane
• Tee e songoang
• Tsela

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

U batla ho tlosa serame sa ngoana oa hao le tee? Seno se futhumetseng ka sebele se ka thusa ho kokobetsa linoko, ho khohlela le 'metso - tsena tsohle li ntse li fana ka matšeliso ho boot.

Le ha o na le bana ba banyenyane, o tla hloka ho nahanisisa ka lintho tse 'maloa pele o qoela mokotla ofe kapa ofe oa khale ka kh'aboteng ea hau. Mona ke seo o hlokang ho se tseba mabapi le ho khetha le ho lokisetsa li-tea bakeng sa tots, hammoho le mathata a mang a polokeho ao o ka batlang ho a hlahisa le ngaka ea bana ea ngoana oa hau.

E amanang: Bana ba ka qala ho noa kofi neng?

Na ho bolokehile ho fa ngoan'a hao tee?

Ha u nahana ka li-teas tse fapaneng ho fa ngoana oa hau e monyane, o lokela ho qala ka ho sheba lenane la metsoako. Li-tea tse ngata - haholo-holo mefuta e meng e meholo le e metala ea makhasi - e na le caffeine. (Ke ka lebaka leo rona batsoali ba khathetseng re ithatang, ha ho joalo?)

Caffeine, e khothatsang, ha e khothalletsoe ka bongata ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 12. E ka baka eng kapa eng ho tsoa bothateng ba ho robala le ho tšoha ho ea ho mathata a eketsehang a moroto le ho fokotsa maemo a sodium / potasiamo.

Li-tea tsa litlama li entsoe ka makhasi, metso le peo ea limela. Hangata ha li na caffeine. U ka li reka ka bonngoe joaloka tee e hlephileng ea makhasi kapa mekotla. Li-tea tse koahetsoeng hangata li kenyelletsa mefuta e fetang e le 'ngoe ea setlama, ke kahoo ho leng bohlokoa ho shebisisa lenane la metsoako.

Litlama tse ling, tse kang chamomile, li nkuoe li bolokehile bakeng sa masea le bana ba banyenyane. Tse ling tse kang clover e khubelu li kotsi kapa li sebakeng se sefubelu. Bala mangolo e le hore u tsebe tsohle ngoana oa hau o ntse a noa.

Maloetse ke ntho e 'ngoe e tšoenyang. Batho ba bang, ho kenyeletsoa le bana, ba ka ba alejiki ho litlama tse teeng. Lipontšo tsa khatello ea maikutlo li kenyelletsa bothata ba ho hema le ho ruruha 'metso, molomo, leleme le sefahleho. Lintho tse tšosang! Haeba u belaella hore na ho ka ba le khatello ea maikutlo kapa u na le lintho tse ling tse u tšoenyang sebakeng sena, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba ngoana oa hau.

Ka kakaretso, ha ho na lipatlisiso tse ngata mabapi le hore na litlama kapa li-tea li ama bana ba banyenyane joang. Botsa ngaka ea hao ea bana hore u fumane hantle efe kapa efe Tee / litlama tseo u rerileng ho li fa ngoana oa hau. Esita le tseo ka kakaretso li nkoang li "sireletsehile" li ka sebelisana le meriana eo ba e sebelisang kapa maemo ao ba ka bang le ona.

Li-tea tse ntlehali bakeng sa bana ba banyenyane

Bafuputsi ba arolelana hore litlhare tsa litlama tse kang tee tse nang le tse latelang hangata li bolokehile bakeng sa bana:

• chamomile
• fennel
• ginger
• koena

Sena se nka hore ngoana oa hau ha a na mathata a bophelo bo botle, joalo ka lefu la sebete kapa la liphio.

Haeba u nka qeto ea ho batla li-tea tse nang le litlama tsena kapa tse ling, etsa bonnete ba hore ha li tsoakane le metsoako e sa tloaelehang le hore mokotla oa tee o bolela ka ho hlaka hore ha o na k'hafeine.

Catnip

Catnip ha se ea metsoalle ea rona feela e fokolang. Setlama sena, seo e leng karolo ea lelapa la koena 'me se ka sebelisoa ho etsa tee ea catnip, se etselitsoe bokhoni ba sona ba ho thusa boroko, khatello ea maikutlo le ho halefa mpeng, hara melemo e meng. U ka ba ua oela ka bateng ho kokobetsa mahlaba le bohloko.

Le ha ho so ka ho ba le lithuto tse ngata ka setlama sena, bakeng sa bana ho li ja ka bongata. Botanist Jim Duke, PhD, e kenyelletsa catnip litlhahiso tsa hae bakeng sa litlama tse ka sebelisoang ho tsa bana.

Reka tee ea catnip inthaneteng.

Chamomile

Chamomile e nkuoa e le setlama se khutsitseng mme e kanna ea ba ea ba le li-anti-inflammatory le antispasmodic (nahana ka mesifa ea mesifa), hara melemo e meng. Hape ho etsahala hore ke e 'ngoe ea li-tea tsa litlama tse atileng haholo tseo u tla li fumana lebenkeleng.

Chamomile e na le tatso e bonolo, ea lipalesa e tsoang lipalesa tse kang lipalesa tsa setlama. Lisa Watson, ngaka le blogger ea naturopathic, o khothaletsa ho boloka tee ena mantsiboea pele ho nako ea ho robala kapa liketsahalo tse sithabetsang ho thusa ho theola ngoana oa hau e monyane.

Hlokomela: Ngoana oa hau a ka ba hlokolosi kapa a hloleha ho ea ho chamomile haeba a ka ba le mathata le ragweed, chrysanthemums, kapa limela tse ling tse ts'oanang. Motsoako lelapa.

Reka tee ea chamomile inthaneteng.

Fennel

Fennel e tloaetse ho sebelisoa ho thusa khatello ea ka mpeng joalo ka bohloko ba khase kapa esita le colic. Le eona e ka rua molemo karolong e kaholimo ea phefumoloho nakong ea sefuba le khohlela. Empa hlokomela: Motso ka boeona o na le tatso e matla, e ntšo ea licorice eo bana ba kanna ba se e rate qalong.

Batho ba bang ba tšoenyeha ka ho sebelisa li-tea tsa fennel le lihlahisoa, kaha setlama se na le ntho ea tlhaho e bitsoang estragole. Ba lumela hore estragole e ka baka mofetše - haholo kankere ea sebete. Leha ho le joalo, bonyane thuto e le 'ngoe e bolela hore fennel e sebelisoa haholo Italy ho masea le bana le hore mofetše oa sebete sa bana ha o fumanehe haholo naheng ena.

Reka tee ea fennel inthaneteng.

Khemere

Tee ea ginger e na le thepa e khahlanong le ho ruruha mme hangata e rorisoa ka bokhoni ba eona ba ho thusa tšilo ea lijo le ho thusa ho kokobetsa ho nyekeloa ke pelo kapa ho kula ha motsamao. Ntle le moo, setlama sena se ka thusa ho potoloha le ho ferekana. E na le tatso e monate eo bana ba ka e ratang kapa ba sa e rateng.

Hape, leha lipatlisiso li lekantsoe, tlhaiso-leseling ea hajoale e supa hore ginger e bolokehile bakeng sa bana. Leha ho le joalo, ginger e ngata haholo, haholo-holo haeba e entsoe ka matla, e ka baka tšenyo ea pelo.

Reka tee ea ginger inthaneteng.

Balsame ea sirilamunu

Ngaka ea Naturopathic Maggie Luther o re setlhare sa sirilamunu ke ntho eo u tlamehang ho ba le eona bakeng sa bana. Setlama sena se na le - u se nahane - tatso ea lemony mme hangata e sebelisoa ho matlafatsa tatso ea tholoana ea li-tea tse ling tse fapaneng. Melemo ea eona e ka kenyelletsa ho thusa ka mathata a boroko le matšoenyeho. Balsame ea sirilamunu le eona e ka ba le thepa e thibelang likokoana-hloko, e leng ho e etsang hore e noe hantle nakong ea serame le ea khohlela.

Phuputsong e 'ngoe, bafuputsi ba ile ba kopanya setlhare sa lemone le motso oa valerian ho thusa bana ba banyenyane ho se phomole le ho thatafalloa ho robala. Ba fihletse qeto ea hore litlama tsena li ne li sebetsa ebile li mamelloa hantle ke bana ba banyane.

Reka tee ea balm ea lemon inthaneteng.

Peppermint

Peppermint e ka thusa ka eng kapa eng ho tsoa mpeng e halefileng (mala a halefisang, colic le ho nyekeloa ke pelo) le khatello ea maikutlo ho ferekana ha masapo le khatello ea khohlela. Kahoo, Watson o khothaletsa ho fa tee ea hau tee mantsiboea ho ba thusa ho phomola sefuba. E na le tatso e matla le e khathollang eo ngoana oa hao a ka bang a se a ntse a e tseba haeba a kile a nyeka molamu oa lipompong.

Ha ho na lithuto tse ngata ka tee ea peppermint le batho. Tse seng li entsoe ha li so bonts'e litlamorao tse mpe ho batho, empa ha ho hlake hore na bana ba kentsoe boithutong bona.

Reka tee ea peppermint inthaneteng.

U ka etsa tee joang bakeng sa ngoana oa hau e monyane

Mohlomong u tla fumana litlhahiso tse fapaneng mabapi le hore na tee e ka teba hakae, kahoo leka ho kopa mofani oa tlhokomelo ea bophelo hore au tataise haeba u sa tsebe hantle hore na ke bokae hape haholo. Ho seng joalo, ha ho na phapang e kholo lipakeng tsa ho pheha tee bakeng sa motho e moholo le ngoana e monyane. Seo u tla batla ho se hopola ke hore bana ba banyenyane le bana ba banyenyane ka kakaretso ba rata tee e fokolang le e pholileng.

Malebela a mang:

• Kamehla bala metsoako eohle e ngotsoeng. Li-tea tse ling li ka kopanya mefuta e fetang e le 'ngoe ea setlama.
• Ntle le moo, o kanna oa nahana ho sebelisa e nyane - likhabapo tse 'maloa ho khaba - ea lekhasi le hlephileng mochini oa tee ho fapana le mekotla ea tee e rekiloeng lebenkeleng.
• Feela moepa oa mokotla oa tee oa ngoana oa hao bakeng sa metsotso e 2 ho isa ho e 4 (boholo) metsing a belang.
• Haeba u ntse u utloa hore tee e matla haholo, nahana ka ho e hlapolla ka metsi a futhumetseng.
• Ema ho fihlela metsi a tee e le mocheso oa kamore kapa a le foofo feela. Sena se tšoana le mocheso oo e ka 'nang eaba u ne u ikemiselitse ho o etsa ha u ntse u lokisa libotlolo ha ngoana oa hao e sa le lesea.
• U kanna oa nahana ho eketsa teaspoon kapa mahe a linotši tee, empa u se ke ua eketsa tsoekere e ngata kapa tse ling, kaha tsoekere hangata ha e khothaletsoe bana ba banyenyane ka lebaka la kotsi ea ho bola ha meno. Mme le ka mohla fana ka mahe a linotsi ho bana ba ka tlase ho likhoeli tse 12 ka lebaka la kotsi ea botulism.
• Khomarela linoelo tse 1 ho isa ho tse 3 tsa tee ka letsatsi. Ho noa tee haholo kapa metsi ho ka lebisa botahoa ba metsi kapa ho pepesehela litlama ka tsela e fetelletseng.

Tee e songoang

Haeba u nka qeto ea ho tlola tee ka botlalo, u ka etsa tee ea mofuta o mong bakeng sa nako ea ho bapala kapa melemo ea ho futhumala ka kakaretso nakong ea sefuba. Natalie Monson, setsebi sa phepo e nepahetseng le moetsi oa blog Super Healthy Kids, o fana ka maikutlo a ho futhumatsa kopi e le 1 ea metsi ka ketlele kapa microwave ea hau hore e futhumale empa e sa chese. Ebe u hlohlelletsa lero la lemone e 1 e mahareng le likhabapo tse 2 tsa mahe a linotši (ha feela ngoana oa hao a le ka holimo ho selemo se le seng), haeba ho le joalo.

Seno sena se fa uena le moetlo oa hau oa ho noa seno se futhumetseng. Hape, etsa bonnete ba hore u leka "tee" pele ue fa tot ea hau ho netefatsa hore e ke ke ea li chesa.

Tsela

Ha o ntse o kanna oa kopana le leruo la likhothaletso bakeng sa litlama ho fa ngoana oa hau e monyane, ho ntse ho na le ho se ts'oanehe ho itseng ka hore na li-tea li ama bana ba banyenyane joang.

Ho bile ho na le li-tea tse itseng tse rekisoang joalo ka li-tee tsa bana ba banyenyane, joalo ka Liphiri tsa Tholoana ea Boselamose ea Tee. Seo se boletse, ke mohopolo o motle ho buisana le ngaka ea bana ea ngoana oa hau pele u fana ka li-tea - ho sa tsotelehe hore na li ngotsoe joalo. Hopola hore leha litlama tse ling li ka bolokeha ho bana ba banyenyane ka chelete e nyane, ha ho na lipatlisiso tse ngata tse tšehetsang likopo tsa bona tse amanang kapa melemo le likotsi tse ka bang teng.