Mese e nang le rantipole le apole bakeng sa lihloba

Litaba

• 1. Lero la rantipole le apole
• 2. Lero la k'habeche le apole
• 3. Lero la rantipole le 'mala oa lamunu
• 4. Lemonade ea apole
• 5. Lero la phaenapole le apole
• Lijo li ka thusa joang

Mero ea litholoana e lokisitsoeng ka lihoete kapa liapole e ka ba thuso e kholo ho loantšeng lihloba hobane li hloekisa 'mele, li tlosa chefo e teng maling le chefo e fokolang' meleng, kotsi ea ho ruruha letlalong e ntse e le tlase. Keletso Ho bohlokoa ho qoba tšebeliso ea lijo tse nang le mafura le lijo tse ntlafalitsoeng kaha li rata mafura a letlalo.

Empa ntle le ho hlokomela lijo, ho ja e 'ngoe ea lipepe tsena letsatsi le letsatsi, ho hlokahala hape hore u hlatsoe sefahleho sa hau makhetlo a 1 kapa a mabeli ka letsatsi ka sesepa se thibelang likokoana-hloko joalo ka Soapex kapa sebelisa sesepa se thehiloeng ho acetylsalicylic acid, tlasa bongaka tataisa 'me u lule u nolofatsa letlalo ka sefahleho sa gel bakeng sa sefahleho.

Sheba lipepepe:

1. Lero la rantipole le apole

Kalafo e ntle ea lapeng bakeng sa lihloba ke ho nka khalase e le 'ngoe ea lero la rantipole ka apole letsatsi le leng le le leng, kaha e na le litšobotsi tse khahlanong le ho ruruha tse tla thibela ho ruruha ha lihlooho tse ntšo le lihloba tse teng mme li tla thusa ho felisa chefo e teng maling, ho qoba ho theoa ha lihloba tse ncha. Bona risepe:

Lisebelisoa

• Lihoete tse 2
• Liapole tse 2
• 1/2 khalase ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Ebola lihoete le liapole 'me u otle ka blender hammoho le metsi. Natefatsa ka mahe a linotši ho latsoa ebe oa e noa. Ho eletsoa ho noa lero lena letsatsi le leng le le leng kapa bonyane makhetlo a 3 ka beke, nako efe kapa efe ea letsatsi.

2. Lero la k'habeche le apole

Lero lena le nang le apole, sirilamunu le k'habeche le thusa ho fokotsa lihloba, kaha apole le kh'abeche li na le tšebetso e khahlanong le ho ruruha e fokotsang ho ruruha ha lihloba le sirilamunu ke sethibela-mafu se matla se thusang ho felisa chefo 'meleng ebe se siea se setle haholo. le letlalo le phetseng hantle.

Lisebelisoa

• Lekhasi le leholo la khale la 1
• Liapole tse 3 tse tala
• lero le hloekileng la Lemons tse 2
• Mahe a linotsi ho latsoa

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako eohle ka blender ebe oa noa. Noa lero lena letsatsi le letsatsi kapa bonyane makhetlo a 3 ka beke.

3. Lero la rantipole le 'mala oa lamunu

Lero la lihoete le nang le lamunu ke pheko e ntle ea lehae ea lihloba, kaha e na le vithamine A e ngata e sitisang ts'ebetso ea litšoelesa tsa sebaceous, ka hona e fokotsa ponahalo ea lihloba.

Lisebelisoa

• 200 ml ea lero la lamunu
• Lihoete tse 2

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako ka sehlahisoa 'me u noe hang-hang. Nka makhetlo a 2 ka letsatsi.

4. Lemonade ea apole

Lemonade ea Apple ke pheko e ntle ea lehae bakeng sa ba nang le makhopho hobane ke ntho ea tlhaho e hlatsoang 'mele, e fokotsa ho ruruha.

Lisebelisoa

• Mokelikeli oa Lemons tse 3
• Khalase e le 1 ea metsi
• Marotholi a 10 a oli ea coconut
• 1 apole
• mahe a linotši ho latsoa

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako eohle hantle ho blender 'me u e noe kamora ho e lokisa. Nka khalase e le 'ngoe ea lero lena makhetlo a 2 ka letsatsi bonyane likhoeli tse 3 ebe u lekola sephetho.

Mokhoa o mong oa ho sebelisa sirilamunu ho hloekisa 'mele ke ho pepeta lemone e le 1 ka litara e le 1 ea metsi ebe u a noa letsatsi lohle. Ha e nooa ka mpeng e se nang letho, metsi ana a nang le tatso a boetse a ntlafatsa tšebetso ea mala.

Hlokomela: Ha u pepeta sirilamunu, u lokela ho hlatsoa letlalo hantle kamora moo ho thibela sebaka hore se se ke sa silafala hobane tholoana ena e na le asiti haholo 'me ha letlalo le kopana le letsatsi, ho chesa ho bitsoang phytophotomellanosis ho ka hlaha.

5. Lero la phaenapole le apole

Ho nka phaenapole, likomkomere le lero la koena letsatsi le leng le le leng ke pheko e ntle ea lapeng ea lihloba kaha e na le silicone le sebabole se ngata se tla sebetsa boemong ba letlalo, se fokotsang ho ruruha, ho teneha le ho hloekisa letlalo.

Lisebelisoa

• Lilae tse 3 tsa phaenapole
• Liapole tse 2
• Likomkomere tse 1
• Khalase e le 1 ea metsi
• Khaba e 1 ea koena
• mahe a linotši ho latsoa

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako eohle ea blender ebe u natefisa mahe a linotši. Nka khalase e le 'ngoe ea lero lena ka letsatsi.

Haeba, le kamora ho latela litataiso tsena bonyane khoeli e le 'ngoe, u sa fihlelle litholoana tse ntle, o lokela ho etsa kopano le ngaka ea letlalo, joalo ka maemong a mabe a makhopho, ho ka hlokahala ho noa meriana e joalo ka Isotretinoin, ka mohlala.

Lijo li ka thusa joang

Bona malebela a mang a ho fepa ho tlosa lihloba: