Lisosa tsa Kotsi ea Stroke Basali bohle ba Lokela ho Tseba

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

E ne e le 4 hoseng ka November 2014, 'me Merideth Gilmor, setsebi sa sechaba se emelang baatlelete ba kang Maria Sharapova, o ne a lebeletse hore qetellong a robale. Letsatsi le ne le se le qalile, ka lebelo la hae le tloaelehileng la lik'hilomithara tse robeli. Joale o re eena le monna oa hae ba ne ba ile lechatong la motsoalle oa hae oa hlooho ea khomo, moo ba ileng ba qeta bosiu “ba keteka joaloka linaleli tsa rock,” o re. Ha a khutlela kamoreng ea hae ea hotele, o ne a se a itokiselitse ho oela betheng le ho tsoa. Empa ha a ntse a etsa joalo, o ile a utloa ho hong ho makatsang. "Nke ke ka e lebala; ho ne ho utloahala feela eka ke khorile dandelion e kholo ka nko ea ka. Eaba pono ea ka e fifala," oa hopola. "Ke ne ke utloa, empa ke ne ke sitoa ho buisana 'me ke sitoa ho sisinyeha."

Gilmor, eo ka nako eo a neng a le lilemo li 38 feela, o ne a sa tsoa tšoaroa ke stroke se matla.

Bothata bo Hōlang

Hase Gilmor feela ea leng mong. Philip B. Gorelick, M.D., motsamaisi oa bongaka Setsing sa Mercy Health Hauenstein Neuroscience Center se Grand Rapids, MI Pakeng tsa 1988 ho isa 1994 le 1999 ho isa 2004, ho ata ha stroke ho basali ba lilemo li 35 ho isa ho 54 ho imenne hararo; Gorelick o re banna ha baa ka ba ba le phetoho e itseng. Le ha e le e 'ngoe ea litlhahlobo tse hlano tse holimo tsa bongaka tseo basali ba bacha ba sa li lebellang, ka kakaretso, liperesente tse 10 tsa lipolao li etsahala ho batho ba ka tlase ho lilemo tse 50.

Caitlin Loomis, MD, motlatsi oa moprofesa oa methapo ea kutlo Yale School of Medicine, le ngaka ea methapo ea mafu Yale Yale o re: "Ho thata ho tseba hore na tšoaetso ea eketseha kapa che. - Sepetlele se secha sa Haven. Empa Gorelick o bolela hore stroke se se se atile haholo, hobane lebaka le phahameng la khatello ea mali le k'holeseterole e phahameng, lisosa tse peli tse kotsi tsa stroke, li ama basali ba bangata ba sa le banyenyane. (Na u ne u tseba hore ho na le kamano pakeng tsa lefu la ho hlobaela le khatello e phahameng ea mali?)

Le hoja tlhokomeliso ea bothata e ntse e eketseha, hobane liropo li atile haholo ho batho ba baholo ba hōlileng, batho ba bangata-lingaka ba kenyelelitse-ho hlōleha ho lemoha matšoao ha ba hlaha ho basali ba bacha. Hoo e ka bang karolo ea 13 lekholong ea batho ba tšoeroeng ke stroke ha e hlahlojoe hantle, ho latela phuputso ea morao tjena makasineng eo Ho lemoha. Empa bafuputsi ba fumane hore basali ba na le menyetla e fetang 33% ea ho se hlahlojoe hampe, mme batho ba ka tlase ho lilemo tse 45 ba na le menyetla ea ho fuoa tlhahlobo e fosahetseng makhetlo a supileng.

'Me hoo e ka ba ntho e bohloko: Metsotso e meng le e meng e 15 motho ea nang le stroke o tsamaea ntle le ho fumana kalafo o eketsa khoeli e 'ngoe ea bokooa nakong ea hae ea ho hlaphoheloa, ho latela lipatlisiso ho Leqeba.

Ka lehlohonolo, monna oa Gilmor o ile a hlokomela matšoao a hae - ho holofala ha karolo sefahlehong sa hae, pherekano, puo e sa hlakang - joalo ka stroke. "Ke ile ka mo utloa a letsetsa 911, 'me ka nahana, Ke lokela ho apara. Empa ke ne ke sa khone ho sisinya maoto le matsoho.” Ha a le sepetlele, ngaka e ile ea tiisa seo monna oa hae a neng a se tšaba: O ne a e-na le stroke ea ischemic, e etsang karolo ea 90 lekholong ea lichapo tsohle ’me e etsahala ha ntho e itseng, hangata e le leqeba. , e sitisa sekepe se fanang ka mali bokong. (Ka lehlakoreng le leng, maqeba a hemorrhagic a etsahala ha methapo ea mali e taboha kapa e phatloha.)

Carolyn Roth o ne a se lehlohonolo hakaalo. Ka 2010, o ne a le lilemo li 28 feela ha a hlahisa letshwao la hae la pele la tlhokomeliso: bohloko bo boholo molaleng oa hae kamora leeto la ho ea boikoetliso. O e ngotse e le mesifa e hulang. O ile a boela a khona ho hlalosa matheba a kang a daemane a ileng a mo sitisa pono ea hae ha a ntse a khanna hae bosiung boo le bohloko ba molala bo ileng ba etsa hore a tsoe Tylenol letsatsing le hlahlamang.

Qetellong, hoseng ho latelang o ne a amehile ka ho lekana ho letsetsa ntate oa hae, ea ileng a mo isa sepetlele. O ile a kena ka hora ea borobeli hoseng, 'me lihora tse' maloa hamorao ngaka ea mo joetsa hore o na le stroke. O re: "Ba tsebile hang-hang, hobane mahlo a ka a ne a sa arabele leseli. Empa o ne a maketse. Ha a ntse a utloa bohloko, ho nyekeloa ke pelo, pherekano le ho holofala ha pono, o ne a so ka a ba le matšoao a "tloaelehileng" joalo ka ho holofala ka lehlakoreng le letšehali. E ka 'na eaba ke hobane setorouku sa hae se bakiloe ke ho phatloha, kapa ho taboha ha mothapo oa mali, hangata e le phello ea mofuta o itseng oa tsietsi e kang kotsi ea koloi kapa ho khohlela ho matla. (Matšoao a mang-joaloka matšoao ana a holimo-ha ua lokela ho hlokomoloha.)

Loomis o re: “Ha ho tluoa tabeng ea ho hlaphoheloa ke stroke, nako ke ea bohlokoa. "Meriana e meng e molemo feela ha e fanoa ka fensetere ea lihora tse tharo ho isa ho tse 4,5, kahoo ke habohlokoa hore mahlatsipa a stroke a tlisoa sepetlele kapele kamoo ho ka khonehang 'me a hlahlojoe kapele."

Phello

Pholoso ea stroke e shebahala e fapane bakeng sa mokuli e mong le e mong. "Ho hongata ho latela boholo ba seterouku le sebaka bokong," ho bolela Loomis. ’Me le hoja e le ’nete hore ho hlaphoheloa e ka ba tsela e telele, e liehang, ho fapana le seo batho ba bangata ba se lumelang, stroke hase hakaalo polelo bakeng sa kholofalo ea bophelo bohle. Sena ke 'nete haholo bakeng sa bakuli ba banyane, bao Loomis a reng ba tloaetse ho etsa betere ho feta bakuli ba seng ba tsofetse ha ho tluoa kalafong ea' mele le rehab. (Litaba tse ling tsa bophelo bo botle li ama banna le basali ka tsela e fapaneng.)

Ka bobeli Gilmor le Roth ba re ba bile lehlohonolo ho ba le mesebetsi e feto-fetohang e ba lumellang ho phomola haholo. "Boroko ke ba bohlokoa haholo qalong, kaha boko ba hao bo leka ho itokisa. Ho nka nako e telele, "ho bolela Roth. Kamora ho nka likhoeli tse 'maloa ho ikoetlisa ho ea fola, butle-butle o ile a qala ho ikoetlisa hape. "Ke tla etsa boikoetliso bofe kapa bofe hona joale-ke bile ka matha lebaleng la mabelo la New York City ka 2013!" o rialo. (Thining ea ho matha? Hlahloba Lintho Tse 17 Tseo U ka li Lebellang Ha U Qoba Marathon ea Hau ea Pele.)

Gilmor o boetse a leboha tsamaiso ea hae ea tšehetso-lingaka tsa hae, tseo a li bitsang "Stroke Squad" (Loomis e ne e le e mong oa bona), lelapa, bareki, basebetsi-'moho le metsoalle-ka ho hlaphoheloa ha hae. O re: "Ke lekile ho bona metlae nthong e ngoe le e ngoe, eo ke nahanang hore e thusitse." Ntle le kalafo ea 'mele, Gilmor, ea ntseng a e-na le bofokoli lehlakoreng la hae le letšehali, butle-butle o ile a qala ho hloa lejoe le mora oa hae e le tsela ea ho aha matla a hae bocha.

Empa ho matha e ne e le sepheo sa hae sa ho qetela. "Mora oa ka o ile a re ho 'na,' Mè, ke nahana hore u tla ba betere ha u ka matha hape. ' Ehlile seo se ile sa etsa hore ke be joalo, 'Ho lokile-ke tlameha ho matha!'" ho bolela Gilmor. Hajoale o ikoetlisetsa New York City Marathon ea 2015, 'me, ha e le hantle, o sa tsoa qeta lebelo le lelelele la lik'hilomithara tse 14.

"Ha ho bonolo, ho leka ho matha marathone," ho bolela Gilmor. "Empa u nke mehato ea lesea feela. Pono ea ka eohle joale ke ena: U tlameha ho feta mabaka a hau. U kanna oa tšoha, empa u tlameha ho ba moholo ho feta ts'abo."

Seo U ka se Etsang Hona Joale

Ha ho na letho leo u ka le etsang ho tiisa hore ha ho mohla u tla ba le stroke. Empa maano ana a supileng a ka thusa ho fokotsa kotsi ea hau le ho ts'ehetsa baphonyohi ba kajeno.

1. Tseba matšoao ohle: Kgutsufatso ya FAST ke sebaka se setle sa ho qala. E emetse Face drooping, Arm weak, Speech difficulty, le Time to call 911-e akaretsang matshwao a mantlha a stroke tse ngata. "Empa nka re ntho ea bohlokoahali eo u lokelang ho e hopola ke hore haeba motho a ka fetoha ka tšohanyetso ka pel'a mahlo a hau, fumana thuso," ho bolela Dr. Loomis. Ntle le matšoao a FAST, ka tšohanyetso ho ba le mathata a pono, ho se khone ho bua kapa ho ema o otlolohile, puo e sa hlakang, kapa ka tsela e ngoe ho se bonahale eka ke motho ea tloaelehileng e ka ba matšoao a stroke.

2. E-ba hlokolosi ka meriana e itseng: Lingaka tsa Gilmor li lumela hore kotsi ea ho ba le stroke e phahame ka lebaka la mofuta oa thibelo ea bokhachane eo a e nkileng. "Tsela leha e le efe ea thibelo ea bokhachane e nang le estrogen, ho kopanyelletsa le lipilisi tse ngata tsa thibelo ea bokhachane, li-patches le mehele ea botšehali, li eketsa kotsi ea ho etsa lesela," ho bolela Loomis. Hangata, mahloele ao a fella ka har'a mothapo, eseng mothapong. Empa haeba u na le mabaka a mang a kotsi, joalo ka khatello e phahameng ea mali, u ka 'na ua batla ho bua le ob-gyn oa hau ka ho fetola thibelo ea bokhachane. (Mongoli e mong o bolela hore na ke hobane'ng ha a ke ke a hlola a noa pilisi hape.)

3. Le ka mohla u se ke ua hlokomoloha bohloko ba molala: Hoo e ka bang liperesente tse 20 tsa setorouku sa batho ba baholo ba ka tlase ho lilemo tse 45 ho kenyeletsoa le Roth's li bakoa ke methapo ea mali ea popelo, kapa ho taboha methapong ea mali e lebisang bokong. Koranta ea Open Neurology lipontšo. Ho thulana ha likoloi, ho khohlela kapa ho hlatsa hoa lekana, 'me ho sotha ka tšohanyetso kapa ho sisinyeha ho ka baka meokho ena. Loomis o re seo ha se bolele hore o lokela ho qoba yoga (kamora moo, batho ba limilione ba sotha lihlooho tsa bona letsatsi le leng le le leng mme ha ho letho le etsahalang), empa o lokela ho ela hloko maikutlo a hau kamora ho etsa eng kapa eng e bakang motsamao o sa lebelloang ho molala. Haeba u utloa bohloko bo feteletseng kapa ho nyekeloa ke pelo, kapa u hlokomela mathata afe kapa afe a pono kamora moo, fihla ho ngaka stat.

4. E otlolle: U utloile litemoso mabapi le ho etsa bonnete ba ho ema le ho otlolla ha u fofa. Ho ka etsahala hore ebe u ba hlokomolohile-haholo-holo haeba u ne u le setulong sa fensetere. Empa ho fofa ho ka khothaletsa mali hore a kene ka maoto, ho eketsa menyetla ea ho etsa maqeba a ka fetelang bokong ba hau, ho bolela Loomis. (Lingaka tsa Gilmor li nahana hore ho palama sefofane ha morao tjena, ho kopantseng le tšebeliso ea hae ea Lipilisi, ke hona ho ileng ha etsa hore a otloe ke setorouku.) Molao o motle: Ema 'me u otlolle kapa u tsamaee liphasejeng bonyane hang ka hora.

5. Boloka li-tab ho linomoro tsena: Etsa bonnete ba hore khatello ea mali ea hau le k'holeseterole li nkuoa khafetsa, 'me haeba lipalo li qala ho nyolohela sebakeng se "holimo ho feta se tloaelehileng", botsa ngaka ea hau hore na u ka etsa eng ho li khutlisetsa fatše, ho fana ka maikutlo a Gorelick. Khatello e phahameng ea mali e senya methapo ea mali, 'me k'holeseterole e phahameng e ka eketsa menyetla ea hau ea ho ba le leqeba.

6. Khomarela lijo tse matlafatsang pelo: Loomis o khothaletsa lijo tsa Mediterranean, tse bonts'itsoeng ho fokotsa lefu la pelo. O re: “E na le litlhapi tse ngata, linate le meroho, 'me e na le nama e khubelu le lintho tse halikiloeng. Qala ka lipepepe tsena tsa lijo tsa Mediterranean. Ho ja mofuta ona oa lijo tse hloekileng ho tla boela ho u thuse ho boloka boima ba 'mele bo botle, boo Gorelick le Loomis ba lumellana hore ke e' ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho fokotsa kotsi ea ho otloa ke stroke.

7. Tšehetsa baphonyohi: Haeba ha o so amehe ke setorouku, mohlomong ha ua tlameha ho sheba hole joalo ho fumana motho ea nang le: Metsotsoana e meng le e meng e 40, motho e mong o na le eona, 'me kajeno ho na le baphonyohi ba stroke ba limilione tse 6.5 ba lulang US Loomis o re, "Leqeba ke ketsahalo e fetolang bophelo eo ho ka bang thata ho e feta, 'meleng le maikutlong. Ho ba le marang-rang a ts'ehetso ho etsa phapang e kholo." Ho thusa baphonyohi, Mokhatlo oa National Stroke Association o sa tsoa qala mokhatlo oa bona oa Return Back Strong. Ho na le mekhoa e mengata ea ho kenya letsoho: ho fetola setšoantšo sa hau sa profil ho letšoao la Come Back Strong, ho fana ka chelete, kapa ho nka karolo ketsahalong ea Comeback Trail ka la 12 Loetse - nehela tsela ea lehae ho motho ea pholohileng stroke eo u mo tsebang, 'me u tsamaee ho eona. tlotla ya tsela ya hae ya ho fola ka tsatsi leo.

Tlhahlobo bakeng sa