Sengoli: Tamara Smith
Letsatsi La Creation: 28 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 6 November 2024
Anonim
КАК ВЫБРАТЬ ЗДОРОВОГО ПОПУГАЯ МОНАХА КВАКЕРА? ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ДО ПОКУПКИ ПТИЦЫ.
Video: КАК ВЫБРАТЬ ЗДОРОВОГО ПОПУГАЯ МОНАХА КВАКЕРА? ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ДО ПОКУПКИ ПТИЦЫ.

Litaba

Matšoao a pele a ho haella ha vithamine A ke bothata ba ho ikamahanya le pono ea bosiu, letlalo le omeletseng, moriri o omileng, manala a robehileng le ho fokotseha ha sesole sa 'mele, ka ponahalo ea khafetsa ea feberu le mafu.

Vithamine A e fumanoa lijong tse kang mokopu, lihoete, lipapaya, mahe a mahe le sebete, 'me' mele oa motho e moholo o khona ho boloka selemo se le seng sa vithamine ena sebeteng, ha baneng setoko sena se nka libeke tse 'maloa feela.

Ha ho na le khaello, matšoao a khaello ea vithamine A a kenyelletsa:

  • Bofofu bosiu;
  • Sefuba sa kamehla le ntaramane;
  • Makhopho;
  • Letlalo le ommeng, moriri le molomo;
  • Hlooho e bohloko;
  • Manala a robehang habonolo a benyang habonolo;
  • Ho hloka takatso ea lijo;
  • Khaello ea mali;
  • Ho fokotsa ho beleha

Ho haella ha vithamine A ho atile haholo bathong ba nang le khaello ea phepo e nepahetseng, batho ba tsofetseng le maemong a mafu a sa foleng, joalo ka lefu la ho ruruha mala.


Ha kotsi ea bokooa e le kholo

Kaha vithamine A ke vithamine e qhibilihang mafura, maloetse a amang ho monya mafura ka maleng le ona a qetella a fokotsa ho monya vithamine A. Kahoo, mathata a kang cystic fibrosis, ho se sebetse hoa pancreatic, mafu a ho ruruha, cholestasis kapa linyeoe tsa bariatric ho feta ho buoa mala a manyane, ho eketsa menyetla ea ho baka khaello ea vithamine A.

Ntle le moo, tšebeliso e ngata ea joala e fokotsa phetoho ea retinol ho acid ea retinoic, e leng mofuta o sebetsang oa vithamine A mme o etsa mesebetsi ea eona 'meleng. Kahoo, bokhoba ba tahi le bona e ka ba sesosa sa ponahalo ea matšoao a khaello ea vithamine ena.

Chelete e khothalletsoang ka letsatsi

Palo ea vithamine A e khothalletsoang ka letsatsi e fapana ho latela lilemo, joalo ka ha ho bontšitsoe ka tlase:


  • Bana ba ka tlase ho likhoeli tse 6: 400 mcg
  • Bana ho tloha likhoeling tse 7 ho isa ho tse 12: 500 mcg
  • Bana ba lilemo li 1 ho isa ho tse 3: 300 mcg
  • Bana ba lilemo li 4 ho isa ho tse 8:400 mcg
  • Bana ba lilemo li 3 ho isa ho tse 13: 600 mcg
  • Banna ba fetang lilemo tse 13:1000 mcg
  • Basali ba fetang lilemo tse 10: 800 mcg

Ka kakaretso, lijo tse phetseng hantle le tse fapaneng li lekane ho fihlela likhothaletso tsa letsatsi le letsatsi tsa vithamine A, ho bohlokoa ho nka feela li-supplement tsa vithamine ena ho latela tataiso ea ngaka kapa setsebi sa phepo.

Lingoloa Tse Ncha

Ente ea Brodalumab

Ente ea Brodalumab

Batho ba bang ba ebeli it eng ente ea brodalumab ba na le menahano le boit 'oaro ba ho ipolaea (ba nahana ka ho intša kot i kapa ho ipolaea kapa ho rera kapa ho leka ho et a joalo). Ha ho t ejoe h...
Ho haelloa ke lefu la congenital fibrinogen

Ho haelloa ke lefu la congenital fibrinogen

Ho haelloa ke lefu la congenital fibrinogen ke lefu le a tloaelehang haholo, le fut it oeng la mali leo ho lona mali a a koaleng hantle. E ama protheine e bit oang fibrinogen. Protheine ena ea hlokaha...