Lisosa tsa ho ela hloko nako e khuts'oane ka tlase ke eng, hona nka li ntlafatsa joang?

Litaba

• Kakaretso
• Lisosa tsa likotsi tsa ho ba le nako e khuts'oane ea ho ela hloko
• Lisosa tsa tlhokomelo e khuts'oane
• ADHD
• Ho tepella maikutlo
• Kotsi ea hlooho
• Bokooa ba ho ithuta
• Autism
• Mesebetsi ea ho eketsa nako ea tlhokomelo
• Hlafuna chepisi
• Noa metsi
• Ho ikoetlisa
• Ho thuisa
• Ipoloke u lebeletsane
• Phekolo ea boits'oaro
• Nako ea ho bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Ha ho makatse ho fumana mohopolo oa hau o lelera ha o lokela ho tsepamisa maikutlo ho ho hong. Ho ea ka phuputso ea 2010, re qeta hoo e ka bang liperesente tse 47 tsa lihora tsa rona tsa ho tsoha re nahana ka ho hong ho fapana le seo re se etsang.

Hase kamehla sesosa sa ho tšoenyeha, empa nako e khuts'oane ea ho tsepamisa mohopolo ka linako tse ling e kanna ea ba sesupo sa boemo bo itseng, bo joalo ka khaello ea tlhokomelo ea ho se tsotelle (ADHD)

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka se ka etsang hore nako ea hau ea ho tsepamisa mohopolo e se hokae le seo o ka se etsang ka eona.

Lisosa tsa likotsi tsa ho ba le nako e khuts'oane ea ho ela hloko

Batho ba nang le nako e khuts'oane ea ho tsepamisa mohopolo ba ka ba le bothata ba ho tsepamisa mohopolo mesebetsing nako e telele ntle le ho khelosoa habonolo.

Nako e khuts'oane ea ho tsepamisa mohopolo e ka ba le litlamorao tse 'maloa, ho kenyelletsa:

• ho se sebetse hantle mosebetsing kapa sekolong
• ho se khone ho phethela mesebetsi ea letsatsi le letsatsi
• ho hloka lintlha tsa bohlokoa kapa tlhaiso-leseling
• mathata a puisano likamanong
• bophelo bo fokolang bo amanang le ho se tsotelle le ho se khone ho etsa mekhoa e metle

Lisosa tsa tlhokomelo e khuts'oane

Nako e telele ea ho tsepamisa mohopolo e ka bakoa ke maemo a mangata a kelello le 'mele. Tse latelang ke lisosa tsa nako e khuts'oane ea ho ela hloko le matšoao a mang ao u lokelang ho a hlokomela.

ADHD

ADHD ke boloetse bo tloaelehileng bo atisang ho fumanoa bongoaneng bo atisang ho ba motho e moholo. Batho ba nang le ADHD hangata ba na le bothata ba ho ela hloko le ho laola litakatso tsa bona.

Ho ba mafolofolo ho feta tekano ke letšoao la ADHD, empa ha se motho e mong le e mong ea nang le lefu lena ea nang le karolo ea khatello ea kelello.

Bana ba nang le ADHD ba ka fumana limaraka tse tlase. Maemong a mang, ba ka 'na ba qeta nako e ngata haholo ba nahana lintho tse iqapeloang. Batho ba baholo ba nang le ADHD hangata ba ka fetola bahiri mme ba ba le mathata a likamano khafetsa.

Matšoao a mang a ADHD a kenyelletsa:

• linako tsa hyperfocus
• mathata a tsamaiso ea nako
• ho hloka botsitso le matšoenyeho
• ho se hlophisehe
• ho lebala

Ho tepella maikutlo

Ho thatafalloa ho tsepamisa mohopolo ke letšoao le tloaelehileng la khatello ea maikutlo. Ho tepella maikutlo ke lefu la maikutlo le ka amang bophelo ba hau haholo. E baka maikutlo a sa feleng a ho hlonama le ho felloa ke thahasello linthong tseo u kileng oa li thabela.

Matšoao a khatello ea maikutlo a ka kenyelletsa:

• maikutlo a ho hlonama le ho felloa ke tšepo
• menahano ea ho ipolaea
• ho lla
• ho felloa ke thahasello kapa monate
• mokhathala o feteletseng
• ho thatafalloa ke ho robala kapa ho robala haholo
• matšoao a sa hlalosoang a 'mele, joalo ka bohloko ba' mele le hlooho

Kotsi ea hlooho

Mathata a tlhokomelo ke a mang a litaba tse tlalehiloeng hangata kamora ho lemala bokong. Kotsi ea hlooho ke mofuta o fe kapa o fe oa hlooho ea hau, hlooho ea hlooho, lehata kapa boko.

E ka ba kotsi e bulehileng kapa e koetsoeng 'me ea tloha ho khoba hanyenyane kapa ho bump ho ea ho kotsi e bohloko ea boko (TBI). Likhohlano le ho robeha ha lehata ke likotsi tse tloaelehileng hloohong.

Matšoao a kotsi ea hlooho a ka kenyelletsa:

• hlooho e opang
• ho tsekela
• ho nyekeloa ke pelo
• pherekano
• botho bo fetoha
• pherekano ea pono
• ho lebala
• sethoathoa

Bokooa ba ho ithuta

Ho holofala ha ho ithuta ke mathata a amanang le nts'etsopele a sitisang tsebo ea mantlha ea ho ithuta, joalo ka ho bala le ho bala. Ho na le mefuta e fapaneng ea mathata a ho ithuta. Tse tloaelehileng haholo ke tsena:

• dyslexia
• dyscalculia
• soetsa

Matšoao a tloaelehileng a bokooa ba ho ithuta a kenyelletsa:

• bothata ba ho latela litaelo
• mohopolo o fosahetseng
• tsebo e fokolang ea ho bala le ho ngola
• mathata a ho hokahanya matsoho
• ho khelosoa habonolo

Autism

Autism spectrum disorder (ASD) ke sehlopha sa mathata a neurodevelopmental a bakang mathata a sechaba, boits'oaro le puisano.

ASD hangata e fumanoa bongoaneng, ha matšoao le matšoao a hlaha. Ho fumana ts'oaetso ha u se u le motho e moholo ha ho bonolo.

Tlhahlobo ea ASD e kenyelletsa maemo a 'maloa a neng a kile a fumanoa a arohane, ho kenyelletsa:

• bothata ba autistic
• Lefu la Asperger
• Boloetse bo atileng ba kholo bo sa hlalosoang ka tsela e ngoe (PDD-NOS)

Batho ba nang le ASD hangata ba na le mathata a tsebo ea maikutlo, ea sechaba le ea puisano. Matšoao a mang a ASD a kenyelletsa:

• bothata ba ho amana le ba bang
• boitšoaro bo thibetsoeng kapa bo phetoang
• hloantsho ya ho angoa
• bothata ba ho hlahisa litlhoko kapa maikutlo

Mesebetsi ea ho eketsa nako ea tlhokomelo

Kalafo ea nako e khuts'oane ea ho ela hloko e latela sesosa sa lebaka. Mohlala, kalafo ea ADHD e ka kenyelletsa meriana e kopaneng le kalafo ea boits'oaro.

Tse latelang ke tse ling tsa lintho tseo u ka li etsang ho thusa ho ntlafatsa mohopolo oa hau.

Hlafuna chepisi

Ba fapa-fapaneng ba fumane hore ho hlafuna chepisi ho ntlafatsa tlhokomelo le tšebetso mosebetsing. Ho hlafuna chepisi ho bonahala ho eketsa ho falimeha le ho fokotsa khatello ea maikutlo.

Le ha ho hlafuna chepisi e kanna ea se be le tšusumetso e tšoarellang bokhoni ba hau ba ho tsepamisa mohopolo, ke tsela e bonolo ea ho ntlafatsa nako ea hau ea ho tsepamisa mohopolo pinch.

Noa metsi

Ho lula u le metsi ke habohlokoa 'meleng le kelellong ea hau. Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka mpefatsa bokhoni ba hau ba ho nahana.

Sena se bile se kenyelletsa ho felloa ke metsi 'meleng o ka' nang oa se ke oa o hlokomela. Ho haelloa ke metsi ka lihora tse peli feela ho ka senya mohopolo oa hau.

Ho ikoetlisa

Melemo ea ho ikoetlisa ha e fele mme e kenyelletsa ho ntlafatsa bokhoni ba hau ba ho tsepamisa mohopolo. Tse ngata li bontšitse hore boikoetliso bo ntlafatsa tlhokomelo le ho tsepamisa maikutlo ho batho ba nang le ADHD.

Ho thusa ho ntlafatsa nako ea hau ea ho ela hloko, nahana ka ho tsamaea ka potlako metsotso e 30 ka letsatsi makhetlo a mane kapa a mahlano ka beke.

Ho thuisa

Ho thuisa ho kenyelletsa ho koetlisa kelello ea hau ho tsepamisa maikutlo le ho tsamaisa mehopolo ea hau. Tloaelo ena e tloaetse ho sebelisoa ho thusa ho holisa litloaelo tse 'maloa tse ntle, joalo ka pono e ntle le boits'oaro.

Ho na le bopaki ba hore ho thuisa ho ka ntlafatsa ho tsepamisa maikutlo, le hore ho thuisa ho tsoelang pele ho lebisa lintlafatsong tsa tlhokomelo e tsitsitseng.

Ipoloke u lebeletsane

Haeba u thatafalloa ho ela hloko nakong ea liboka kapa lipuo, leka ho botsa lipotso kapa ho ngola lintlha. Bopaki bo bontša hore ho ngola lintlha ka letsoho ho sebetsa hantle haholo ho ntlafatsa tlhokomelo le ho mamela ho feta ho sebelisa laptop kapa sesebelisoa se seng, se ka sitisang.

Phekolo ea boits'oaro

Phekolo ea boits'oaro e bolela mefuta e 'maloa ea kalafo e phekolang maemo a bophelo ba kelello. E thusa ho khetholla le ho fetola boits'oaro bo seng botle kapa bo kotsi.

Ho na le kholo ea hore kalafo ea boits'oaro ea boits'oaro ke tsela e atlehang ea ho sebetsana le ho se natse batho ba nang le ADHD.

Nako ea ho bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo

Bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba hangata u na le bothata ba ho tsepamisa mohopolo kapa nako ea hau e khuts'oane ea ho tsepamisa mohopolo e sitisa bokhoni ba hau ba ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

Tsa Tsau-tsau

Kelello ea motho e mong le e mong ea lelera nako le nako, 'me maemo a mang a ka etsa hore ho be thata ho lula u khahliloe ebile u tsepamisitse maikutlo. Ho na le lintho tseo u ka li etsang ho thusa ho ntlafatsa nako e khuts'oane ea ho tsepamisa mohopolo. Haeba u sa khone ho tsepamisa mohopolo ho uena, bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.