Lihlong Tse Amanang le Botenya Botenya bo Etsa Hore Likotsi Tsa Bophelo bo Botle le Ho feta

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

U se u ntse u tseba hore ho hlabisa mafura ho fosahetse, empa ho ka ba kotsi le ho feta ho feta kamoo ho neng ho nahanoa qalong, ho re thuto e ncha ea Univesithi ea Pennsylvania.

Bafuputsi ba ile ba lekola batho ba 159 ba nang le botenya ho bona hore na ba kentse lehlakore le lekae la boima ba 'mele, kapa hore na ba ikutloa hampe hakae ka ho nkuoa ba le batenya. Batho ba babe le ho feta ka ho nkuoa ba le mafura, ba kotsing e kholo ea ho ba le mathata a bophelo bo amanang le botenya. Ee. Ho ikutloa hampe ka ho nkuoa u le boima ba 'mele ho hlile ho ba etsa hore ba be le menyetla ea ho ba le mathata a bophelo bo botle.

"Ho na le maikutlo a fosahetseng a tloaelehileng a hore sekhobo se ka thusa ho susumetsa batho ba nang le botenya ho theola boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo ba bona," ho bolela Rebecca Pearl, PhD, mofuputsi ea etelletseng pele phuputsong motlatsi oa moprofesa oa mafu a kelello Univesithing ea Pennsylvania, ho boletse phatlalatso ea boralitaba. . "Re fumana hore e na le phello e fapaneng haholo." Ke 'nete, lithuto tsa nako e fetileng li fumane hore ho hlabisoa mafura ha ho thuse batho ho theola boima ba' mele.

Pearl oa hlalosa: "Ha batho ba ikutloa ba hlabiloe ke lihlong ka lebaka la boima ba bona, ba ka qoba ho ikoetlisa 'me ba ja lik'halori tse ngata ho sebetsana le khatello ena ea maikutlo." "Thutong ena, re hlokometse kamano e bohlokoa lipakeng tsa ho kenella ka hare ho leeme le ho ba le ts'oaetso ea lefu la ts'oaetso, e leng sesupo sa bophelo bo bobe."

Metabolic syndrome ke lentsoe le hlalosang boteng ba maemo a kotsi bakeng sa lefu la pelo le mathata a mang a bophelo bo botle, joalo ka khatello e phahameng ea mali le tsoekere e phahameng ea mali, ho latela National Heart, Lung le Blood Institute. Ha u na le lintlha tse ngata, boemo bo tebile le ho feta. Ha ho potang hore ena ke bothata bo hlokang ho lokisoa, hobane batho ba babe le ho feta ka boima ba bona, monyetla oa bona oa ho ba le mathata ke ona.

Ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng ho utloisisa ka botlalo hore na liphello tsa kelello tsa leeme la boima ba 'mele li bonahala joang bophelong ba batho ba' mele, empa hajoale, ho na le ntho e le 'ngoe e tiileng: ho hlajoa ke lihlong ka mafura ho hloka ho emisa. (Haeba u sa tsebe hantle hore na ho hlajoa ke lihlong ke eng kapa u tšoenyehile ka ho e etsa u sa rera, mona ke litsela tse 9 tsa ho hlajoa ke lihlong ka mafura sebakeng sa boikoetliso.)

Tlhahlobo bakeng sa