Seo Lerata la Hao la Thobalano le se Bolelang

Litaba

• Hobaneng ha batho ba bang ba bobola ~ nako e telele ~ nakong ea thobalano
• Hobaneng ha batho ba bang ba sa honotha ho hang
• Melumo e Molemohali = Melumo ea 'Nete
• Mokhoa oa ho fumana molumo oa hau oa 'nete ha u le betheng
• 1. Mamela melumo ea batho ba bang ea thobalano.
• 2. Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa.
• 3. Bapala 'mino.
• 4. Kenya litšoantšo tsa bootsoa ka morao.
• 5. Tsepamisa maikutlo ho phefumoloho ea hau.
• 6. Bua le molekane oa hau!
• Ntlha ea Bohlokoa
• Tlhahlobo bakeng sa

Moan kapa mew. Ho korotla, ho bobola, ho feheloa kapa ho hlonama. Hoelehetsa kapa [kenya molumo oa khutso]. Melumo eo batho ba e etsang ha ba ntse ba etsa thobalano e fapane joalo ka batho ka bobona. Leha ho le joalo, ka li-rom-com tsohle, lifilimi tse sebetsanang haholo le XXX, le li-jerks tse felletseng ka ntle moo, o kanna oa ikutloa o sa tsotelle letho ka litlamorao tsa hau tsa thobalano-kapa ho haelloa ke eona.

Hore na o bua ka lerata la lerata ha o ntse o lla, kapa o rata ho boloka melomo ea hau e kaholimo ka thata ha melomo ea hau e ka tlase e le ... che, re mona ho u fa lekunutu: Melumo ea hau ea thobalano e tloaelehile.

Mona, litsebi tsa thobalano li senya lebaka leo batho ba bang ba llang ka thobalano ha ba bang ba se joalo - le hore na hobaneng ho notlolla melumo ea hau ea thobalano e kanna ea ba senotlolo sa thobalano e betere.

Hobaneng ha batho ba bang ba bobola ~ nako e telele ~ nakong ea thobalano

Nahana ka ho feheloa hoo u ho lokollang ka mor'a hore qetellong u ee ka kamoreng ea ho hlapela ka mor'a nako e telele leetong la tsela. Kapa, ​​​​ho bobola ka mokhoa o itekanetseng ho tsamaeang le ho tlosa lirethe ka mor'a letsatsi la ho apara. Jill McDevitt Ph.D. setsebi sa thobalano se lulang CalExotics-'me seo se kenyelletsa ho tsieleha ha thobalano. Ha e le hantle, ka linako tse ling u bobola hobane e ikutloa e le monate, ebang ke ho bobola ka thobalano kapa ho seng joalo!

Monyetla o mong ke hore u bobola nakong ea thobalano ho buisana. "Ha e le hantle ke sesebelisoa sa puisano," ho bolela McDevitt. “Ho lla ho u fa monyetla oa ho tataisa molekane oa hao tseleng e nepahetseng ntle le ho sebelisa mantsoe—ke tsela e ’ngoe ea ho re ‘oh ee, ho feta moo!’” (Bona: Kamoo U ka Bolellang Molekane oa Hao Seo U se Batlang Ha u le Beteng.)

Ka lehlakoreng le leng, lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore ka linako tse ling lerata la thobalano ha ho joalo mabapi le ho hlahisa monate oa hau oa thobalano, empa ho e-na le hoo ka ho khahlisa molekane oa hau. Mohlala, phuputso e 'ngoe e nyane ea 2010 ea banyalani ba bong bo fapaneng e hatisitsoeng koranteng Lipolokelo tsa Boitšoaro ba Thobalano o fumane hore basali ke bona ba lerata ka ho fetisisa pele balekane ba bona ba banna ba fihla sehlohlolong. Bafuputsi ba re sena se bontša hore bonyane basali ba bang ba "bobola" ka sepheo sa ho thusa balekane ba bona sehlohlolong.

Na hoo ke ntho e mpe? Maemong a mang, ho joalo. Ba fetang karolo ea bobeli borarong ea basali ba ithutoang ba tlaleha ho bobola ho fosahetseng hobane ba ne ba sa phutholoha kapa ba tenoa ke thobalano feela. Ho bolelang, ho e-na le ho buisana le molekane oa bona hore na thobalano e ka ba monate hakae ho bona kapa hore ba batla ho emisa, ba ile ba leka ho etsa hore thobalano "e tsamaee kapele."

McDevitt o eletsa ka matla (!) Khahlanong le ho bobola ka mabaka ana a mabeli. Hobane ho lla ho thusa ho matlafatsa, haeba molekane oa hau a etsa ntho e itseng feela, 'me u bobola joalokaha eka o etsa ntho e ka u isang sehlohlolong, e "koetlisa" molekane oa hau hore a tsoele pele ho etsa joalo feela- kahoo, oa hlalosa. Feheloa. (E amanang: Puisano ke Senotlolo bakeng sa Orgasm e Tsotehang. Malebela ana a ka thusa).

Seo se boletse, ho bobola ha fake nakong ea thobalano ha ho joalo ka mehla ntho e mpe, ho latela McDevitt ea fanang ka ts'epo e nang le ts'epo e nyane: "Ho etsa lintho tse etsang hore molekane oa hau a ikutloe a le motle ho ka etsa uena le uena u ikutloe u thabile.” Ho bolela hore haeba ho bokolla ka bohata ho tlisetsa molekane oa hao thabo ’me hoo ho u thabisa, hase hakaalo hore ke ho itela joalokaha ho bonahala ho sa tsotellehe.

Ditto o ea haeba u se u ntse u ithabisitse 'me u ntse u lla ka lebaka la tšusumetso ea kutlo e thusang molekane oa hau ho fihla moo. Joalokaha McDevitt a beha taba, ho etsa lintho ho thusa molekane oa hau ha se ntho ea tlhaho (kapa esita le hangata!). Ebile, e kanna ea fana ka maikutlo a hore uena le molekane oa hau le ipabole ha le buisana ka seo le se hlokang ho fumana monate, o re.

Hobaneng ha batho ba bang ba sa honotha ho hang

Ho hlaka ka ho hlaka: Ho kopanela liphate ka ho fetelletseng ha se hakaalo thobalano e betere. McDevitt o re: "Batho ba bang ba khutsa ka tlhaho nakong ea thobalano, 'me seo ke' nete le haeba ba etsa thobalano e ntlehali bophelong ba bona."

Haeba u ka tlhaho (ka tlhaho ho ba lentsoe la bohlokoa mona) ka lehlakoreng le khutsitseng nakong ea thobalano, u se ke oa tšaba. Thobalano ea hau ha e khahlise ka tlhaho ho feta lithaka tsa hau tse phahameng. Ka mokhoa o ts'oanang, haeba molekane oa hau a sa etse moferefere nakong ea li-coitus, seo ha se bolele hore ha ba ithabise. (E amanang: Lintho tse 5 Motho e mong le e mong o hloka ho tseba ka thobalano le ho ratana, ho latela setsebi sa likamano)

Le ha ho bobola e le mokhoa o mong oa ho buisana nakong ea thobalano, ha se eona feela tsela, ho hlalosa McDevitt. Lintho tse sa utluoeng joalo ka ho shebana le mahlo le ho sebelisa matsoho ho sutumetsa molekane oa hau, kapa ho ba hulela haufi, le lintlha tsa kutlo tse kang ho bua kapa ho hema haholo, li ka ba joalo ka (kapa ho feta!) Mohlomong, batho ha ho joalo o etsa tlhahiso ea hore ba lle hobane ba sebelisa lisebelisoa tsena tse ling tsa puisano.

Leha ho le joalo, maemong a mang, batho ha ba lle hobane ba lla ho emisa bona ka bobona ho tsoa ho bobola. Jess O'Reilly, Ph.D., moamoheli oa @SexWithDrJess Podcast, o re: "Batho ba bangata ba kokobetsa ho bobola ha bona le ho bobola ho khutsitse, kapa ho sa utloe molumo oa letho.

Hobane'ng? Mohlomong u se u tloaetse ho koala molomo ka mor'a lilemo Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka khutso ka hohle kamoo ho ka khonehang ka tlung e felletseng kapa ho etsa thobalano libakeng tseo u sa batleng hore batho ba bang ba li utloe (nahana: kamore ea ho robala bongoaneng kapa kamore ea dorm ea koleche). Empa, maemong a mang, ekaba hobane u fuoe boemo ba ho nahana hore u nahanoa ho khutsa ka kamoreng, ho bolela O'Reilly.

Bothata ke seo? Ho fetola karabelo ea hau ea thobalano ho ama tsela eo u hemang ka eona. O'Reilly o re: "Ho hema le ho fetoha ho tlisoang ke ho khutsa ho ka ama tšollo ea mali le oksijene ea mesifa, e qetellang e sitisa karabelo ea setho." Phallo ea mali ho ea litho tsa botona le botšehali (haholo-holo mesifa ea pelvic) ke karolo ea bohlokoa ea ho tsosa takatso - ha e le hantle, ke eona e lumellang botshehadi ho itlotsa, o hlalosa joalo. Kahoo haeba u ntse u hema kapa u thibela ho bobola ha thobalano, u ka be u sitisa menyaka ea hau.

Melumo e Molemohali = Melumo ea 'Nete

Qetellong, hore na u teng ka tlhaho sello se seholo sa nako e telele kapa cutie e khutsitseng, o e etsa hantle! McDevitt o re: "Ho etsa melumo e le karabelo ea tlhaho ho monyaka ke ntho e tloaelehileng, 'me ho se etse melumo leha e le efe e le mokhoa oa tlhaho oa ho ithabisa ho tloaelehile. Hape, lentsoe la bohlokoa mona ke "ka tlhaho." (Bakeng sa rekoto, ntho e ngoe le e ngoe bophelong ba hau ba thobalano e tla ba betere ha o e lumella hore e etsahale ka tlhaho.)

Ha u kena mathateng ke ha u qala ho bapala karolo ea Moaning Muse kapa Silent Sex Master hobane ke kamoo u nahanang hore u. nahanoa ho lla. Mme dikakanyo tseno di tswa kae? (Ding, ding, ding) Porn. O'Reilly o re: "Batho ba bangata ba shebella litšoantšo tsa bootsoa, ​​ebe ba etsisa melumo eo nakong ea bophelo ba bona ba thobalano hobane ba nahana hore ke tsela eo ba lokelang ho lla ka eona." Bothata ke hore, litšoantšo tsa bootsoa li etselitsoe ho khahlisa, eseng ho u ruta ho etsa thobalano kapa ho lla nakong ea thobalano, o re. (Ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho ithuta hore na hanky-panky "e lokela" ho utloahala e ka ba ho thabela ho shebella Kgosi ya Nkwe ho ithuta ho koetlisa linkoe.)

Hona joale, seo ha se bolele hore litšoantšo tsa bootsoa li mpe ka tlhaho, empa ho bolela hore ha ea rereloa ho u ruta kamoo u "lokelang" ho utloahala. TD; LR: Ha ho na modumo o "lokelang". Ha feela di le nnete, ha ho phoso kapa ho loka. (Mohlomong tennis ea hau e utloahala e tšoana le ho lla ha thobalano-'me ho joalo hape.)

O'Reilly o re: "Melumo ea hau ea tlhaho (kapa ho hloka medumo) ke karolo ea bohlokoa ea karabelo ea hau ea thobalano." "Haeba u li thibela kapa u li qhekella 'me u fana ka matla ho tsona phethahatsa khutso kapa lerata ha u le betheng, monate oa hau le botumo ba hau bo tla ameha. "

Mokhoa oa ho fumana molumo oa hau oa 'nete ha u le betheng

Haeba esale u lekola melumo ea hau kapa u e qhekella betheng, malebela ana a ka u thusa ho fumana pina ea hau ea 'nete.

1. Mamela melumo ea batho ba bang ea thobalano.

Ho na le mathata, melumo feela ea thobalano eo u e tsebang ke ea batho bao u kileng oa robala le bona. (Kapa, ​​mohlomong, motho eo u lulang le eena, moahelani, kapa sekhechana seo sa litšoantšo tsa bootsoa u ntse u khutlela ho sona.) Haeba u ntse u ipotsa hore na batho ba bang ba lla joang ha ba ntse ba tsoela pele, litaba tse monate (mohlomong le tse makatsang): Ho na le inthanete kaofela polokelongtshedimosetso ya ~lerata la nnete la sethoboloko ~.

Tsebiso: The Orgasm Sound Library, pokello ea litšoantšo (ea sebele) ea thobalano e tsoang ho batho ba sa tsejoeng bao mang kapa mang a ka e kenyang inthaneteng. Mamela melumo eohle e fapaneng e kentsoeng ho ithuta hore na batho bohle ba utloahala joang ha u ntse u lumella folaga ea bona e makatsang ho fofa.

2. Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa.

Ho fumana hore na ke melumo efe ea tlhaho ho uena le eo u ithutileng eona, O'Reilly o khothaletsa ho itšoara. O re: "Nakong ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, khatello ea ts'ebetso eohle (e thehiloeng ho balekane) e tlosoa, kahoo ke monyetla o motle oa ho lumella melumo ea hau hore e tsoe ntle le thibelo," o re. O re: "Phefumoloha, u bokolle, u bobole, 'me u se ke ua fetola melumo ea hau ho e etsa e utloahala e le ea basali kapa ea banna.

Hang ha u phutholoha ka melumo ea hau nakong ea thobalano u le mong, u tla phutholoha haholoanyane ka melumo ea hau nakong ea thobalano e kopanetsoeng, o re. (Haeba u sa rate ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, likeletso tsena li tla thusa.)

Ho bohlokoa ho boleloa: Papali ea Solo le e kopanetsoeng ke liphihlelo tse fapaneng ka ho felletseng. Kahoo, o kanna oa ba ka tlhaho (ho na le lentsoe leo hape!) U khutsa ha u ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa u etsa lerata nakong ea thobalano e arohaneng - kapa ka lehlakoreng le leng, ho bolela Zhana Vrangalova, Ph.D., moprofesa oa thobalano ea batho Univesithing ea New York le moahi oa sexpert bakeng sa papali ea papali ea thobalano LELO. O re: "Eng kapa eng eo e leng 'nete ho uena e phetse hantle.

3. Bapala 'mino.

Nakong ea ho kopanela liphate u le mong kapa u kopanetse liphate, "haeba ho utloa melumo ea hau ea mantlha ho etsa hore u itšepe, phahamisa 'mino e le hore u o khelose ka mokhoa o itseng," ho fana ka maikutlo a O'Reilly. (Ho re feela: The Weekend, Banks, le PartyNextDoor ke li-amazeballs tsa ho beha maikutlo.)

4. Kenya litšoantšo tsa bootsoa ka morao.

Ua tseba hore u ntse u ithibile? "O kanna oa bapala litšoantšo tsa bootsoa ka morao hore [melumo eo e kopantsoe le] melumo ea molekane oa hau e phahamele ea hao ho feta, ho bolela O'Reilly." Ho tšoana le ho theha sehlopha sa 'mino oa liletsa sa lerata. "

Bakeng sa sena, "Ke khothaletsa ka matla ho qoba litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, khethang ho khetha litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro kapa tse sa tloaelehang," ho bolela Vrangalova, e nang le libapali tse bonahalang li natefeloa ka tsela ea 'nete, sheba Bellesa, CrashPadSeries, le Frolic. Nna. Hopola feela: O tobetsa papali ho u thusa hore u phutholohe ho etsa melumo ea hau ea 'nete. Ho se u fe melumo eo u ka e etsisang. (Psst. Ho boetse ho na le pokello ea mahala ea mahala, e tsohileng, ea inthanete eo le uena u tla e rata.)

5. Tsepamisa maikutlo ho phefumoloho ea hau.

Haeba u sa phutholohe ho etsa lerata, phefumoloha feela! Ehlile, ho hema ≠ ho bobola. Empa ho phefumoloha ho etsa lerata 'me ho ama monate, ho latela O'Reilly.

"Ho hema haholo ke kenyelletso e ntle ea ho etsa rompkus le ho feta," ho bolela McDevitt.

U kanna oa leka liteko tsena tse tharo tsa ho hema bakeng sa thobalano e betere. Kapa, ​​​​o ka sheba mp3 ena moo setsebi sa tantra Barbara Carrellas, setsebi sa thobalano se netefalitsoeng le sengoli sa Urban Tantra: Thobalano e Halalelang Lilemong Tse Mashome a Mabeli a Metso e Mene e u tsamaisa ka bonono ba ho hema ka tsela e tsosang takatso, mohato ka mohato. (Related: Ho Kopana ha Tantric ke Eng, 'me U E Etsa Joang)

6. Bua le molekane oa hau!

Ka bobeli ho koala leraba la hau le ho hoeletsa ho ka kena-kenana le monate haeba e se 'nete, kahoo haeba u ikhalala ka lerata leo u le etsang kapa leo u sa le etseng, ho bohlokoa ho bua le molekane oa hau.

McDevitt o re: "Kopa ho tiisetsoa hore melumo ea hau ea thobalano e amohelehile ebile e khothatsoa ka botle bohle ba eona." "Kapa, ​​ba tiisetse hore khutso ea hau ha e bolele hore ha u na nako ea bophelo ba hau."

Ntlha ea Bohlokoa

Hore na o utloahala joalo Oooh ahh, ah ah ah, ooo. OO OO OA YEAH, [khutsa], kapa kae kae, ho tloaelehile!

Kahoo ho e-na le ho etsa lerata le le leng ho e-na le le leng hobane ke seo u nahanang hore u lokela ho se etsa, "itlohele ha ho tluoa tabeng ea lerata leo u le etsang kapa leo u sa le etseng," ho bolela O'Reilly. "Ha e le hantle, ho itokolla ho bohlokoa ho li-orgasms tse senyang kelello."

Tlhahlobo bakeng sa