Na ho tsuba koae ho kotsi joaloka ho tsuba sakerete?

Litaba

• Liphello ho batho ba baholo
• Maloetse a pelo
• Maloetse a phefumolohang
• Kankere ea matšoafo
• Mefuta e meng ea mofetše
• Liphello ho bana
• Ntlha ea bohlokoa

Mosi oa koae o bua ka mosi o tsoang ha batho ba tsubang ba sebelisa:

• sakarete
• liphaephe
• koae
• lihlahisoa tse ling tsa koae

Ho tsuba le ho tsuba ho tsuba motho ka bobeli ho baka litlamorao tse mpe bophelong. Le ha ho tsuba ka kotloloho ho le hobe le ho feta, ba babeli ba na le litlamorao tse tšoanang tse mpe bophelong.

Mosi oa koae o boetse o bitsoa:

• mosi oa noka-lehlakoreng
• mosi oa tikoloho
• mosi o fetang feela
• mosi o sa reroang

Batho ba sa tsubeng ba hulang mosi oa koae ba angoa ke lik'hemik'hale tse ka har'a mosi.

Ho ea ka, ho na le lik'hemik'hale tse fetang 7,000 tse fumanoang mosi oa koae. Ka kakaretso, bonyane ba 69 ba na le mofetše. Tse fetang 250 li kotsi ka litsela tse ling.

Maro a kang mali le moroto ho batho ba sa tsubeng a ka 'na a bontša hore a na le nicotine, carbon monoxide le formaldehyde. Ha u pepesehetse mosi o tsubang nako e telele, u kotsing e kholo ea ho hema likhemik'hale tsena tse chefo.

Ho pepesehela mosi oa koae ho hlaha kae kapa kae moo motho e mong a ka bang a tsuba. Libaka tsena li ka kenyelletsa:

• mekoallo
• likoloi
• malapeng
• meketjana
• libaka tsa boikhathollo
• lireschorente
• libaka tsa mosebetsi

Ha sechaba se ithuta ho eketsehileng ka litlamorao tse mpe tsa ho tsuba, sekhahla sa ho tsuba ka kakaretso se ntse se tsoela pele ho theoha har'a bacha le batho ba baholo. Leha ho le joalo, ho latela, batho ba sa tsubeng ba Amerika ba limilione tse 58 ba ntse ba pepesehetse mosi oa koae.

Ka kakaretso, ho hakanngoa hore batho ba shoang pele ho nako ba limilione tse 1.2 ka selemo ba amana le mosi oa koae lefatšeng ka bophara.

Hona ke matšoenyeho a tebileng a bophelo bo botle a ka amang batho ba baholo le bana ba pepesetsoeng ke mosi oa koae.

Tsela feela ea ho felisa likotsi tse joalo ke ho lula hole le mosi oa koae ka botlalo.

Liphello ho batho ba baholo

Ho tsuba mosi oa batho ba bang ho atile ho batho ba baholo.

U kanna oa sebetsa le ba bang ba tsubang haufi le uena, kapa u ka pepesoa nakong ea boithabiso kapa boithabiso. U kanna oa lula le setho sa lelapa se tsubang.

Ho batho ba baholo, mosi oa koae o ka baka:

Maloetse a pelo

Batho ba sa tsubeng ba pepesetsoeng ke mosi oa koae ba kotsing e kholo ea lefu la pelo mme ba kotsing e kholo ea ho otloa ke seterouku.

Hape, ho pepeseha ha mosi ho ka mpefatsa maemo a neng a ntse a le teng a khatello e phahameng ea mali.

Maloetse a phefumolohang

Batho ba baholo ba ka ba le asma mme ba ba le mafu a phefumolohang khafetsa. Haeba u se u na le asma, ho ba haufi le mosi oa koae ho ka mpefatsa matšoao a hau.

Kankere ea matšoafo

Mosi oa batho ba bang o ka ba oa baka kankere ea matšoafo ho batho ba baholo ba sa tsubeng ka ho toba lihlahisoa tsa koae.

Ho lula kapa ho sebetsa le motho ea tsubang ho ka eketsa kotsi ea hau ea mofetše oa matšoafo ka ho lekana.

Mefuta e meng ea mofetše

Har'a menyetla e kenyelletsa:

• kankere ea matsoele
• kankere ea mali
• lymphoma

Kankere ea mokokotlo oa sinus le eona e ka khonahala.

Liphello ho bana

Le ha khafetsa mosi oa motho eo u u tsubang u ka lebisa litabeng tse fapaneng tsa bophelo bo botle ho batho ba baholo, bana ba kotsing e kholo ea ho ba haufi le mosi oa koae. Lebaka ke hobane 'mele ea bona le litho tsa' mele li ntse li le mehatong ea kholo.

Bana ha ba na lentsoe mabapi le ho ba haufi le mosi oa sakerete. Sena se etsa hore likotsi tse amanang le tsona li be thata le ho feta.

Litholoana tsa bophelo ba mosi o tsubang bana li kenyeletsa:

• Lung litla. Sena se kenyelletsa ho lieha nts'etsopele ea matšoafo le asma.
• Matšoao a phefumoloho. Bana ba pepesitsoeng ke mosi oa koae ba na le tšoaetso khafetsa. Pneumonia le bronchitis ke tsona tse atileng ka ho fetisisa.
• Tšoaetso ea tsebe. Hangata tsena li hlaha ka tsebeng e bohareng 'me li hlaha hangata khafetsa.
• Ho mpefatsa matšoao a asthma, joalo ka ho khohlela le ho hemesela. Bana ba nang le asthma le bona ba ka tseba litlhaselo tsa asthma tse tsoang khafetsa mosi oa koae.
• Matšoao a sa batleng a batang kapa a asma. Tsena li kenyelletsa ho khohlela, ho hema le ho hema hanyane, hammoho le ho thimola le nko.
• Lihlahala tsa boko. Tsena li kanna tsa hlaha hamorao bophelong, hape.

Masea a kotsing e kholo ea ho tsuba mosi oa koae hobane a ka baka lefu la tšohanyetso la masea (SIDS).

Bakhachane ba pepesetsoeng ke mosi oa koae le bona ba ka pepa bana ba nang le boima ba 'mele ba tsoalo.

Ho hakanngoa hore ho tlalehoa mafu a 65,000 ho bana a amanang le mosi oa koae. Joaloka motsoali, e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho thibela ho tsubela mosi oa ngoana oa hau ke ho tlohela ho tsuba.

Ntlha ea bohlokoa

Ha ho hlokahale hore u tsube sakerete hore u fumane litlamorao tse bohloko tsa bophelo ba ho tsuba.

Ka lebaka la litlamorao tse ngata tsa bophelo bo botle ba mosi oa koae, ho qoba ho ntse ho nkuoa e le tokelo ea botho.

Ke ka lebaka lena linaha tse ngata li entseng melao e hanelang mosi libakeng tse tloaelehileng, joalo ka lireschorente, kantle ho likolo le lipetlele, le mabaleng a lipapali.

Leha ho entsoe melao ea ho se tsube, tsela e le 'ngoe ea ho sireletsa batho ba sa tsubeng ka ho felletseng mosi oa koae ke ho khaotsa ho tsuba.

Haeba u lula ntlong e arohaneng, mosi oa sakerete o ka tsamaea lipakeng tsa likamore le lifolete. Ho ba kantle sebakeng se bulehileng, kapa ho bula lifensetere haufi le motho ea tsubang ka tlung, ha ho thuse hakaalo ho emisa litlamorao tsa mosi oa koae.

Haeba u le haufi le mosi oa koae, tsela feela eo u ka felisang ho pepeseha ka botlalo ke ka ho tloha sebakeng se amehileng ka botlalo.

Bothata ho latela, leha ho le joalo, ke hore boholo ba ts'oaetso ea mosi o etsahalang kahare ho matlo le libaka tsa mesebetsi.

Maemong a joalo, ho batla ho le thata ho qoba mosi oa koae joaloka motho ea sa tsubeng. Sena ke 'nete haholo-holo ho bana bao batsoali ba bona ba tsubelang ka tlung le likoloi.

Ho khaotsa ho tsuba ke tsela e molemohali ea ho sireletsa batho ba sa tsubeng mosi oa koae.