Bocha ba Bobeli ke Eng?

Litaba

• Ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng ho etsahala neng?
• Matšoao a ho kena bohlankaneng habeli ho banna
• Lilemong tsa bo-20
• Lilemong tsa bo-30
• Lilemong tsa bo 40
• Matšoao a ho kena bohlankaneng habeli ho basali
• Lilemong tsa bo-20
• Lilemong tsa bo-30
• Lilemong tsa bo 40
• A na u ka thibela boroetsana ba bobeli?
• Mokhoa oa ho itokisetsa bohlankana ba bobeli
• Tsa Tsau-tsau

Ha batho ba bangata ba nahana ka bohlankana kapa boroetsaneng, ho tla lilemong tsa bocha. Nako ena, e atisang ho etsahala pakeng tsa lilemo tse 8 ho isa ho tse 14, ke ha u qala u le ngoana ho ba motho e moholo. 'Mele oa hau o feta liphetohong tse ngata tsa mmele nakong ena.

Empa kamora ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng, 'mele oa hau o tsoela pele ho fetoha. Ena ke karolo ea tlhaho ea botsofali. Ka linako tse ling liphetoho tsena tse amanang le lilemo li bitsoa "bohlankana ba bobeli".

Ha se ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng. Ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng ba bobeli ke poleloana feela e buang ka tsela eo 'mele oa hau o fetohang ka eona ho ba motho e moholo.

Polelo ena e ka ba e khelosang, hobane ha u fetele bohlankaneng bo bong kamora bocha.

Sehloohong sena, re tla hlalosa hore na batho ba bolelang ha ba bua ka bohlankana ba bobeli le hore na bo shebahala joang bophelong bohle.

Ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng ho etsahala neng?

Kaha bohlankana ba bobeli ha se nako ea bongaka, ha ho na tlhaloso ea semmuso e hlalosang ha e etsahala.

Empa liphetoho 'meleng oa hau tseo poleloana ea slang e buang ka tsona li ka etsahala nakong ea lilemo tsa bo-20, 30 le 40.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore batho ba sebelisa lentsoe ka litsela tse fapaneng. Ha ba re boroetsana ba bobeli, ba kanna ba bolela:

• lilemo tse leshome tsa bophelo, joalo ka li 30 tsa hau
• phetoho ho tloha lilemong tse leshome ho ea ho tse ling, joalo ka ba lilemong tsa bo-20 le tse qalang tsa bo-30

Matšoao a ho kena bohlankaneng habeli ho banna

Ho banna, mona ke hore na bocha ba bobeli bo ka shebahala joang.

Lilemong tsa bo-20

Nakong ena, o ntse o hola moeeng ha o tsoa lilemong tsa bocha. Sena se kenyelletsa liphetoho tsa 'mele tse kang:

• Boholo ba masapo. U finyella tlhōrō ea masapo a hao, e leng masapo a masapo ka ho fetisisa ao u tla ba le 'ona bophelong.
• Boholo ba mesifa. Mesifa ea hau e boetse e fihla sehlohlolong le matla.
• Ho fokotsa kholo ea senya. Nakong ea bohlankana, prostate ea hau e hola kapele. Empa ha e le lilemo li 20, e qala ho hola butle haholo.

Lilemong tsa bo-30

Ha u le bohareng ba lilemo tse 30, litekanyetso tsa hau tsa testosterone lia fokotseha butle-butle. Leha ho le joalo, sena se ke ke sa baka lipontšo tse hlokomelehang.

Liphetoho tsa 'mele tseo u nang le tsona hangata li amahanngoa le botsofali ka kakaretso. Tsena li ka kenyelletsa:

• Ho fokotseha ha masapo. Masapo a hao a fokotseha butle ha a le bohareng ba lilemo tse 30 kapa tse ka morao ho 30.
• Ho fokotseha ha mesifa. U qala ho theola boima ba mesifa.
• Letlalo le fetohang. U kanna oa ba le makhopho kapa lilemo tsa ho ba lilemong tsa bo-30.
• Moriri o moputsoa. Kamora lilemo tse mahareng tsa 30, ho ka etsahala hore u be le moriri o moputsoa.

Lilemong tsa bo 40

Liphetoho tse etsahalang lilemong tsa bo-30 li tsoela pele ho fihlela lilemong tsa bo-40.

Ka nako e ts'oanang, liphetoho tsa mmele ka lebaka la testosterone e fokotsehang li tla bonahala haholoanyane. Liphetoho tsena li tsejoa e le ho khaotsa ho ilela khoeli kapa ho tsuba ha banna.

U ka lebella:

• Kabo ea mafura. Mafura a ka ipokella ka mpeng kapa sefubeng.
• Ho fokotseha bophahamo. Mokokotlong oa hau, li-disc pakeng tsa li-vertebrae li qala ho fokotseha. U ka theola bolelele ba lisenthimithara tse 1 ho isa ho tse 2.
• Ho hōla ha tšoelesa ea senya. Prostate ea hau e feta nakong e 'ngoe ea kholo. Sena se ka etsa hore ho be thata ho ntša metsi.
• Ho se sebetse ha Erectile. Ha testosterone e ntse e fokotseha, ho ba thata le ho feta ho boloka erection.

Matšoao a ho kena bohlankaneng habeli ho basali

Boroetsana ba bobeli ho basali bo kenyelletsa liphetoho tse fapaneng mmeleng. Mona ke seo u ka se lebellang.

Lilemong tsa bo-20

Joaloka mosali e mocha, 'mele oa hau o ntse o hola le ho hola. Ka tloaelo u fihla holima bokhoni ba hau ba mmele nakong ena.

Liphetoho 'meleng li kenyelletsa:

• Boholo ba masapo. 'Mele oa hau o fihla tlhorong ea masapo lilemong tsa bo-20.
• Boholo ba matla a mesifa. Joaloka banna, mesifa ea hau e matla ka ho fetisisa nakong ena.
• Linako tse tloaelehileng. Maemo a hau a estrogen a fihla sehlohlolong lilemong tsa hau tsa mahareng kapa tse 20, a baka linako tse sa tsejoeng.

Lilemong tsa bo-30

Ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng ba bobeli lilemong tsa bo-30 ho bolela nako ea nako, kapa phetoho ea ho ilela khoeli. E ka qala bohareng ba hau kapa lilemong tsa bo-30.

Methati e sa tloaelehang ea estrogen e baka liphetoho tsa mmele khafetsa. Liphetoho tsena li kenyelletsa:

• Ho fokotseha ha masapo. Masapo a hao a qala ho fokotseha.
• Ho fokotseha ha mesifa. U tla qala ho lahleheloa ke boima ba mesifa.
• Letlalo le fetohang. Ha letlalo la hao le felloa ke matla, u ka 'na ua ba le makhopho le letlalo le thellang.
• Moriri o moputsoa. Moriri o mong oa hau o ka ba moputsoa.
• Linako tse sa tloaelehang. Ha u se u fetile lilemo tse 30, linako tsa hao ha li be ngata kamehla. Tswalo ya hao le yona ea fokotseha.
• Ho omella ha botshehadi. Lera la botshehadi ba hao le a oma le ho fokola.
• Ho chesa haholo. Lebone le chesang, kapa boikutlo ba tšohanyetso ba mocheso, ke sesupo se tloaelehileng sa nako ea ho phomola.

Lilemong tsa bo 40

Lilemong tsa hau tsa 40, liphetoho tsa 'mele tse tsoang lilemong tse leshome tse fetileng li ntse li tsoela pele.

Empa ha u se u fetile lilemo tse 40, 'mele oa hau o tla qala ho khaotsa ho ilela khoeli. Batho ba bang ba re phetoho ena ke bohlankana kapa boroetsana ba bobeli.

Ho khaotsa ho ilela khoeli ho baka liphetoho tse kang:

• Ho senyeha ha masapo ka potlako. Hang ha u se u fihlile nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, u tla lahleheloa ke masapo kapele.
• Ho fokotsa bophahamo. Joalo ka banna, basali ba theola bophahamo ha li-disc lipakeng tsa li-vertebrae li ntse li fokotseha.
• Boima ba 'mele. 'Mele oa hau o fetola tsela eo o sebelisang matla ka eona, e leng se u nolofalletsang ho nona.
• Linako tse sa tloaelehang kapa tse se nang nako. Ha 'mele oa hau o etsa estrogen e nyane, linako tsa hau li fetoha tse sa tloaelehang le ho feta. Linako tsa hau li kanna tsa emisoa ke li-50 tsa hau tsa pele.

A na u ka thibela boroetsana ba bobeli?

Joaloka bohlankana kapa boroetsaneng, u ke ke ua emisa liphetoho tse etsahalang 'meleng oa hau.

Ke hobane ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng ka bobeli ho ama mokhoa oa tlhaho oa botsofali. Liphetoho tsena ke karolo e tloaelehileng ea ho tsofala.

Mokhoa oa ho itokisetsa bohlankana ba bobeli

Le ha o sa khone ho qoba liphetoho tse tlisoang ke botsofali, o ka li itokisetsa.

Senotlolo ke ho itloaetsa litloaelo tse phetseng hantle bophelo bohle ba hau. Sena se tla u thusa ho itokisetsa liphetoho tsena, 'meleng le kelellong.

Mehlala ea litloaelo tse phetseng hantle e kenyelletsa:

• Ho lula u le mafolofolo. Ho ikoetlisa khafetsa ho batho ba baholo ho tla thusa ho fokotsa lebelo la masapo le mesifa. Tloaelo e kenyelletsang koetliso ea pelo le matla e molemohali.
• Ho ja hantle. Ho ja lijo tse nang le litholoana, meroho, lijo-thollo le nama e se nang mafura ho bohlokoa bakeng sa botsofali bo botle.
• Ho laola mafu a sa foleng. Haeba u na le lefu le sa foleng, sebetsa le ngaka ho le laola. Sena se tla thibela mathata ha u ntse u tsofala.
• Ho ea litekong tsa bophelo bo botle khafetsa. Ka ho bona ngaka khafetsa, o ka fumana tataiso e nepahetseng nakong e ngoe le e ngoe ea bophelo. Sena se kenyelletsa ho hlahlojoa le ngaka ea tlhokomelo ea mantlha le litsebi tse ling, joalo ka ngaka ea basali.

Tsa Tsau-tsau

Ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng ba bobeli hase nako ea sebele ea bongaka. Batho ba e sebelisa ho hlalosa hore na 'mele oa hau o fetoha joang nakong ea li-20s, 30s le 40s tsa hau.

Polelo ena e ka khelosa, kaha liphetoho tsena li fapane le ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng nakong ea bocha.

Liphetoho tse ngata tse amanang le lilemo li bakoa ke ho fokotseha ha li-hormone ka nako. Ho itokisetsa liphetoho tsena tsa tlhaho, latela mokhoa oa bophelo o phetseng hantle 'me u lule holim'a litlhahlobo tsa hau tsa bophelo bo botle.