Seo U Lokelang ho se Tseba ka Mosifa oa Sefuba se Hutsoeng

Litaba

• Matšoao
• Lisosa
• Na batho ba bang ba kotsing e eketsehileng?
• Ho lemoha
• Kalafo
• Pholiso
• Mathata
• Tsa Tsau-tsau

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Mosifa oa sefubeng o sothehileng kapa o hulang o ka baka bohloko bo boholo sefubeng. Ho hula kapa ho hula ha mesifa ho etsahala ha mesifa ea hau e otlolohile kapa e tabohile.

Ho fihla ho liphesente tse 49 tsa bohloko ba sefuba bo tsoa ho se bitsoang "intercostal muscle strain". Ho na le likarolo tse tharo tsa mesifa ea "intercostal" sefubeng sa hau. Mesifa ena e na le boikarabello ba ho u thusa ho hema le ho tsitsisa 'mele oa hau o holimo.

Matšoao

Matšoao a khale a khatello ea mesifa ea sefuba a kenyelletsa:

• bohloko, bo ka bang bohale (ho hula ka thata) kapa ho ba bobebe (khatello e sa foleng)
• ho ruruha
• mesifa
• bothata ba ho tsamaisa sebaka se amehileng
• bohloko ha o ntse o hema
• matetetso

Batla tlhokomelo ea bongaka haeba bohloko ba hau bo etsahala ka tšohanyetso ha u ntse u ikoetlisa kapa u ikoetlisa ka thata.

E-ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso kapa letsetsa litšebeletso tsa lehae tsa maemo a tšohanyetso haeba bohloko ba hau bo tsamaea le:

• ho akheha
• ho tsekela
• ho fufuleloa
• lebelo la ho matha
• ho hema ka thata
• ho teneha kapele
• feberu
• boroko

Tsena ke matšoao a mathata a tebileng, joalo ka lefu la pelo.

Lisosa

Mahlaba a sefubeng a bakoang ke mesifa e sothehileng kapa e hulang hangata e etsahala ka lebaka la tšebeliso e feteletseng. Mohlomong u kile ua phahamisa ntho e boima kapa ua intša kotsi ha u bapala lipapali. Mohlala, boikoetliso ba 'mele, ho soka sekepe, tenese le papali ea kolofo kaofela li kenyelletsa ho sisinyeha khafetsa ebile li ka baka mathata a sa foleng.

Mesebetsi e meng e ka bakang khatello ke:

• ho fihlela matsoho a hao hodima hlooho ya hao nako e telele
• kopana le likotsi tse tsoang lipapaling, likotsing tsa koloi, kapa maemong a mang
• ho phahamisa ha o ntse o sotha mmele wa hao
• ho wela
• ho tlola mofuthu pele ho ketsahalo
• ho se fetohe habonolo kapa boemo ba lipapali
• mokhathala wa mesifa
• kotsi ho tsoa lisebelisoa tse sa sebetseng (mochini oa boima bo robehileng, ka mohlala)

Maloetse a mang a ka baka mesifa ea mesifa sefubeng. Haeba haufinyane u kile ua ba le sefuba se batang kapa bronchitis, ho ka etsahala hore ebe u ile ua hula mosifa ha u ntse u khohlela.

Na batho ba bang ba kotsing e eketsehileng?

Mang kapa mang a ka ba le khatello ea mesifa ea sefuba:

• Batho ba baholo ba kotsing e kholo ea ho ba le likotsi tsa lebota la sefubeng ka lebaka la ho oa.
• Batho ba baholo ba ka ba le monyetla oa ho hohela sefuba kapa likotsi ka lebaka la likotsi tsa koloi kapa lipapali tsa lipapali.
• Bana ke sehlopha se kotsi ka ho fetisisa bakeng sa likotsi tsa mesifa ea sefuba.

Ho lemoha

Haeba u tšoenyehile ka bohloko ba sefuba, kapa u sa kholiseha hore na ke mosifa o hulang kapa ho hong, bua le ngaka ea hau. Ngaka ea hau e tla u botsa ka matšoao a hau, nalane ea bophelo ba hau, le mesebetsi efe kapa efe e kanna ea tlatsetsa bohlokong ba hau.

Mathata a mesifa a arotsoe ka mokhoa o matla kapa o sa foleng:

• Mathata a hlobaetsang sephetho sa likotsi tse finyeletsoeng hanghang kamora ts'itiso e tobileng, joalo ka ho oa kapa kotsi ea koloi.
• Mathata a sa foleng e bakoa ke mesebetsi ea nako e telele, joalo ka mekhoa e pheta-phetoang e sebelisoang lipapaling kapa mesebetsing e meng ea mosebetsi.

Ho tloha moo, mefuta e hlophiloe ho latela boima ba eona:

• Sehlopha sa 1 e hlalosa tšenyo e fokolang ho likhoele tse ka tlase ho tse hlano tsa likhoele tsa mesifa.
• Sehlopha sa 2 e bontša tšenyo e eketsehileng: mesifa ha e robehe ka botlalo, empa ho na le tahlehelo ea matla le motsamao.
• Sehlopha sa 3 e hlalosa ho phatloha ho feletseng ha mesifa, eo ka linako tse ling ho hlokang hore motho a buuoe.

Maemong a mang, ngaka ea hau e ka laela liteko ho thibela lefu la pelo, ho robeha ha masapo le litaba tse ling. Liteko li ka kenyelletsa:

• X-ray
• ho nka litšoantšo tsa magnetic resonance (MRI)
• motlakase (ECG)

Lisosa tse ling tse ka bakang bohloko ba sefuba li kenyelletsa:

• ho longoa ka lebaka la kotsi
• ho tšoenyeha
• Liso tsa ka maleng
• ho halefa ha lijo, joaloka reflux ea 'metso
• lefu la pericarditis

Menyetla e meng e tebileng e kenyelletsa:

• phokotso ea phallo ea mali pelong ea hau (angina)
• mali a koaletsoeng ke methapo ea matšoafo ea matšoafo (pulmonary embolism)
• tabola aorta ea hau (aortic dissection)

Kalafo

Kalafo ea mohala oa pele bakeng sa mathata a mesifa ea sefuba a bonolo e kenyelletsa phomolo, leqhoa, khatello le bophahamo (RICE):

• Phomola. Emisa tšebetso hang ha o bona bohloko. U ka qala ts'ebetso e bobebe matsatsi a mabeli kamora ho tsoa kotsi, empa emisa ha bohloko bo khutla.
• Leqhoa. Sebelisa leqhoa kapa pakete e batang sebakeng se amehileng metsotso e 20 ho isa hararo ka letsatsi.
• Khatello. Nahana ka ho phuthela libaka life kapa life tsa ho ruruha ka tlamo e tlamang empa u se ke oa phuthela ka thata joalo ka ha e ka senya ho potoloha.
• Bophahamo. Boloka sefuba sa hao se phahame, haholo-holo bosiu. Ho robala ka mokokotlong ho ka thusa.

Ka kalafo ea lapeng, matšoao a hau a tsoang ho hula hanyane a lokela ho kokobela libekeng tse 'maloa. Ha o ntse o emetse, o ka nka bohloko ba ho fokotsa bohloko le ho ruruha, joalo ka ibuprofen (Advil, Motrin IB) kapa acetaminophen (Tylenol).

Haeba u na le khatello e sa foleng, u ka rua molemo kalafong ea 'mele le ho ikoetlisa ho lokisa ho se leka-lekane ha mesifa ho tlatsetsang ho khatello. Maemong a boima le ho feta, ho ka hlokahala opereishene ho lokisa mesifa e tabohileng.

Haeba bohloko ba hau kapa matšoao a mang a sa fele kalafo ea lapeng, etsa kopano ea ho bona ngaka ea hau.

Pholiso

U lokela ho qoba boikoetliso bo boima, joalo ka ho phahamisa lintho tse boima, ha u ntse u fola. Ha bohloko ba hau bo ntse bo fokotseha, o ka khutlela butle butle lipapaling le mesebetsing ea hau ea pele. Ela hloko ho se utloise bohloko leha e le hofe kapa matšoao a mang ao u bang le 'ona' me u phomole ha ho hlokahala.

Nako ea hau ea ho hlaphoheloa e ipapisitse le boima ba khatello ea hau. Ho hula hanyane ka hanyane ho ka fola hang ha libeke tse peli kapa tse tharo kamora ho tsoa kotsi. Mathata a tebileng le ho feta a ka nka likhoeli ho fola, haholo haeba o entsoe opereishene. Latela litaelo tse ikhethang tseo ngaka ea hau e u fang tsona bakeng sa liphetho tse ntle.

Mathata

Ho leka ho etsa ho hongata haholo kapele haholo ho ka mpefatsa kapa ha mpefatsa kotsi ea hau. Ho mamela 'mele oa hau ke senotlolo.

Mathata a tsoang likotsi tsa sefuba a ka ama phefumoloho ea hau. Haeba khatello ea hau e etsa hore ho hema ho be thata kapa ho u sitise ho hema haholo, u ka ba kotsing ea ho ba le tšoaetso ea matšoafo. Ngaka ea hau e kanna ea fana ka maikutlo a ho ikoetlisa ho thusa.

Tsa Tsau-tsau

Mefuta e mengata ea mesifa ea sefuba e ka phekoloa lapeng. Haeba bohloko ba hau bo sa ntlafale ka RICE, kapa haeba bo mpefala, letsetsa ngaka ea hau.

Ho thibela khatello ea mesifa ea sefuba:

• Futhumala pele u ikoetlisa 'me u phomole kamora moo. Matšoao a batang a kotsing ea ho hlaseloa.
• Hlokomela ha o etsa mesebetsi eo o leng kotsing ya ho wa kapa kotsi e nngwe. Sebelisa li-handrails ha u nyoloha kapa u theoha litepisi, qoba ho tsamaea libakeng tse thellang, 'me u hlahlobe lisebelisoa tsa lipapali pele u li sebelisa.
• Ela hloko 'mele oa hau' me u nke matsatsi a mangata ho ikoetlisa ha ho hlokahala. Mesifa e khathetseng e ka hlaseloa habonolo ke khatello.
• Phahamisa lintho tse boima ka hloko. Kopa thuso bakeng sa mesebetsi e boima haholo. Jara mekotla e boima mahetleng ka bobeli, eseng lehlakoreng.
• Nahana ka kalafo ea 'mele bakeng sa mathata a sa foleng.
• Ja hantle 'me u ikoetlise. Ho etsa joalo ho ka u thusa ho boloka boima ba 'mele bo botle le boemo bo botle ba liatleletiki ho fokotsa menyetla ea ho ba le khatello.