Sengoli: Carl Weaver
Letsatsi La Creation: 23 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 6 November 2024
Anonim
ANGRY BIRDS 2 FLYING MADNESS LIVE
Video: ANGRY BIRDS 2 FLYING MADNESS LIVE

Litaba

Merabe ea boselamose ka ho fetisisa lefatšeng (liketsahalo tsa aka runDisney) ke tse ling tsa liphihlelo tse pholileng ka ho fetisisa tseo u ka bang le tsona u le semathi-haholo-holo haeba u motsoalle oa Disney kapa u rata lirapeng tsa boikhathollo feela. Empa joalo ka ngoana ka Keresemese, ho bonolo ho nkeha ke tsohle tse etsahalang. Pakeng tsa lijo tse tsoekere tse tsoekere, lirapeng tsa boikhathollo tse emetseng ho ts'oaroa, lifoto, liaparo, libations tsa letsatsi la morabe, le tsohle tse lipakeng, boko ba hau bo ka sithabetsoa… 'me u ka hloloheloa likarolo tse ling tse ntle tsa ketsahalo ena. (E amanang: Hobaneng matha aDisney e le Morero o Moholo joalo)

Joaloka motho ea tseleng e eang peisong ea hae ea bohlano ea Disney, ke fetile karolo ea ka e ntle ea mathata a rookie. Mona ke kamoo u ka ithutang liphosong tsa ka 'me ua ba le thabo ho sa tsotelehe hore na u qetile nako e kae.

12 runDisney Race Running Liphoso Tseo U sa Batlang ho li Etsa

1. U se ke ua paka hop letsatsi pele ho moo.

Kea tseba, kea tseba. Kea u joetsa U SE KE UA ea serapeng sa boikhathollo sa Walt Disney World letsatsi pele ho lebelo la hau ha lebaka lohle leo u eang peisong ena (mohlomong) ke ho qeta matsatsi a hau u ja Dole Whip le ho noa ho pota lefatše Epcot. Ke a e thola. Empa ho ea letsatsi pele ho peiso, ka boiphihlelo ba ka, ebile phoso. U tla be u khathetse haholo 'me maoto a hao a tla senyeha ho tsamaea letsatsi lohle' me ka lebaka la seo, morabe oa hau o tla anya. Maoto a bohloko le mekokotlo pele ho 10K kapa halofo ea marathon? Toropo ea Bummer.


Haeba u tlameha ho ea lirapeng tsa boikhathollo (mohlomong u tloha hang ka mor'a peiso ea hau), u se ke ua paka hop. Khetha sebaka se le seng sa boikhathollo, se boloke se le bobebe, 'me u robale kapele.

2. U se ke ua kenya tsoekere esale pele.

U tseba poleloana ha e ncha ka letsatsi la peiso? Ke etsa tlhahiso ea tlatsetso: ha ho na bomo ea tsoekere ka mpeng ea hau letsatsi pele ho letsatsi la lebelo. (E amanang: Tataiso ea ho qala ho fihlela qetellong ea mafura bakeng sa Half Marathon)

Nna ho batho bohle ke utloisisa takatso e matla ea ho ipata ho Disney churros ha o fihla boema-fofane ba MCO-empa u se e etse hantle pele ho peiso. Limonamone tseo kaofela bosiu le motšehare pele ho lebelo li tla u siea u e-na le khatello e kholo ea tšilo ea lijo, 'me ntle le haeba u na le mala a tšepe, u tiiselitsoe hore u tla ba le lets'ollo tseleng. Ena ke ntho ea sebele e etsahalang. Mamela temoso ena, 'me u eme ho fihlela moleng oa ho qetela le letsatsi kamora ho cheka monate oa Lefatše la Disney.

3. Etsa pehelo ka mor'a peiso ea brunch (le lijo tsa mantsiboea!).

Joaloka mohlokomeli oa selemo le selemo oa Disneyland, ke ne ke nahana hore ke tla be ke itokiselitse ka botlalo mafelo-beke a ka a pele a Walt Disney World, le hore ho ja kamora peiso e tla ba kuku. U khetha feela ntlo ea lijo ebe u kena, na? Ho fosahetse haholo. U se ke ua ema ho fihlela beke—kapa khoeli—pele ho mafelo-beke a peiso ho etsa lipehelo tsa brunch ka mor’a peiso, hobane kaofela li tla be li behiloe, ’me u ka ’na ua se ke ua khona ho kena lireschorenteng tse ngata. Ka botebo, lireschorente li qala ho beoa hang ha libaka tsa peeletso li qala ho phela: matsatsi a 180 (likhoeli tse tšeletseng) a tsoa.


Kea tseba hore ho utloahala e le bohlanya ho etsa lipeeletso likhoeli tse tšeletseng esale pele, empa hopola hore Walt Disney World e lula e tšoarehile, empa mafelo-beke a morabe a hulela limathi tse fetang 65,000 (aka tlatsetso baeti) bao hape ba tlisang metsoalle le ba malapa a bona. (Related: Seo ke ithutileng sona ho Running 20 Disney Races)

Ho rala esale pele ho tla ba molemo haholo bakeng sa lijo tse ntle tsa kamora 'mabelo libakeng tsa boithabiso tse kang' Ohana, E be Moeti oa Rona le Biergarten. Malebela: Haeba u matha peisong ea Khosatsana 'me u batla ho ba le boiphihlelo bo felletseng, buka Cinderella's Royal Tafole esale pele kamoo ho ka khonehang-o lokela ho ja kahare ho qhobosheane ea litšoantšo, e utloang e le betere ho feta PR.

4. Se ke oa lula hole haholo le thepa.

Ha u ntse u ka boloka chelete ea ho lula sebakeng sa phomolo seo e seng sa Disney, nka khothaletsa haholo ho lula sebakeng se le seng, bonyane bosiung ba pele ho peiso ea hau. Hobane'ng? Lihotele tsohle tsa Disney li fana ka li-shuttles sebakeng sa ho qala peiso. (Related: The Best Walt Disney World Hotels for Runners)


Leha sena se kanna sa bonahala se sa re letho (kapa ha se na boleng ba lidolara tse lekholo ka bosiu), nahana hore u tlameha ho ba sebakeng seo u qalang ho sona hoo e ka bang ka 3:30 kapa 4 a.m. le tse ngata, tse ngata litsela li koetsoe, 'me likhetho tsa ho paka ha se hakaalo hore li haufi.

Ntle le shuttle (eo, IMO, e leng lebaka le lekaneng la ho lula setšeng), lihotele li boetse li na le kofi e chesang matlong a baeti ka 3 hoseng le lisebelisoa tsa limathi tse nang le lintho tse kang libanana, metsi a vithamine le peanut butter e le hore u ka ba le lijo tsa hoseng tse nang le matla empa li le bobebe pele o tlolela beseng ho ea qalong.

5.Se ke oa tlola expo.

Lipapatso tsa runDisney li kholo ebile lia hlanya. Rera lihora tse 'maloa ho etela maphephe ohle a fapaneng, fumana lehetla le mokokotlo oa ho silila, ho noa serame ka veine ea FitVine (e, ba na le veine e phetseng hantle bakeng sa limathi tsa expo), kapa u reke tutu le tiara ho apara nakong ea Khosatsana. peiso. Ho na le barekisi ba bangata, menyetla ea lifoto, litlolo tse monate le mesebetsi ea pele ho lebelo.

6. U se ke ua fetoa ke lijo tse khethehileng tsa semathi.

Ha re bua ka litloaelo tse monate, ketsahalo e ngoe le e ngoe e na le lijo tse ikhethang tse etselitsoeng limathi tsa peiso eo ka kotloloho. Boholo ba lijo tsena bo ka fumaneha pontsong, 'me bo kenyelletsa lijo tse phetseng hantle tse entsoeng ke sehlopha sa lijo sa Disney ho thusa limathi ho etsa se matleng a tsona (nakong e fetileng ba ne ba e-na le likotlolo tse kholo tsa protheine-centric quinoa le protheine e thehiloeng ka botoro libolo).

Lijo tse khethehileng li boetse li kenyelletsa lino tse tahang. Mohlala, nakong e fetileng, peiso ea Star Wars-themed Dark Side e ne e hlahisitse biri ea 13.1 Parsecs Pineapple Pale Ale, ha mafelo a beke a Disney Princess a ne a hlahisa biri e benyang ka monokotšoai e nang le benya e hlileng e jeoang. (E amanang le: Lijo tse 7 tse etsang hore o potlake e le hore o ka ja tsela ea hau ho PR)

7. U se ke ua apara liaparo tse tloaelehileng tsa ho matha.

Mamela: Makhetlo a 'maloa a pele ke ile ka matha lebelo la Disney, ke ne ke roala tanka ea khatiso ea Disney, empa liaparo tsa ka kaofela e ne e le liaparo tsa kamehla. Mofuta ona oa ho bolaea li-vibe, 'me ka bonna ke ne ke ikutloa eka ke bonts'a ketsahalo e ntšo ka seaparo sa t-shirt. Karolo ea boselamose ba morabe ona ke hore o be nostalgic mme o hlahise ngoana oa hau oa kahare-kahoo roala tutu e bohloko. Khetha motho eo u mo ratang haholo, kapa eo u mo ratang u sa le ngoana, kapa ea qabolang (le Star Wars le Marvel li bala ka botlalo). E-ea haholo kapa u ee hae.

8. U se ke ua lebala lisebelisoa tsa pula: Orlando meteo ke ntho e makatsang.

Mohlomong u tla bona khanya ea letsatsi ea Florida kapa sefefo sa sealuma. Boemo ba leholimo ba Florida bo hohle 'mapeng. Ka boiphihlelo ba ka ba peiso, e bile e futhumetseng ebile e khahleha, empa o tla batla ho tlisa likhetho tse fapaneng bakeng sa lisebelisoa tsa hau tsa mabelo ha feela moea o ka fetoha 'me o qetella ka boemo ba leholimo bo fapaneng ka ho felletseng.

9. U se ke ua emisa bakeng sa e mong le e mong foto op.

Kea tseba hore sena se ka hohela, haholo-holo haeba u morati ea thata oa Disney. Ho na le tonne ea li-ops tsa lifoto tseleng e nang le litlhaku tsa Disney, 'me ntle le haeba u qala ka pele ho corral ea pele, u tla ema meleng e meholo ho fumana foto eo. Nahana: ho feta metsotso e 30 ho isa ho e 45. Ha se papali.

Haeba u leka ho nka foto seteisheneng se seng le se seng — ntle le haeba u matha metsotsoana e ka tlase ho e 6 — u tla ba teng moo lihora tse ka bang hlano. Hoa khathatsa. Letsatsi lea tsoa (ntho e kholo hobane merabe e qala hantle pele letsatsi le chaba), 'me ho chesa haholo. Ikhethele 'me u eme hanyenyane feela. Ke thehile PR bakeng sa halofo e telele ka ho fetesisa ea marathone bophelong ba ka (lihora tse hlano) selemo se le seng peisong ea Disney hobane ke ile ka emisa libakeng tse ngata haholo tsa lifoto mme ka ba le motsoalle ea mathang ea neng a hloka ho tsamaea hanyane. Nke ke ka khothaletsa sena. (E amanang: Mokhoa oa ho itšireletsa khahlanong le mokhathala o chesang le mocheso oa mocheso)

10. U se ke ua lebala libation ea khoele.

Lijo tse boozy tse tsoang expo? Ba bangata ba bona ba moleng oa tlhōlo. U ka toast ka Veuve Clicquot e nyane kapa biri e phatsimang — kaofela e sebelisitsoe hantle! Ntšepe, haeba u ka e khoasolla ('me u sa tlotse tšilo ea hau ea lijo ka li-ice cream tsa Mickey maobane) ho phatloha hanyane qetellong ea peiso ho latsoeha ka ho khetheha.

11. Se ke oa senya tekete ea Park Hopper ka kotloloho kamora peiso.

Tlhahiso ea ka? Phola kamora peiso, ebe u sebelisa hamolemo tekete e turang haholo letsatsing le hlahlamang. Ka tloaelo, mokhoa oa ka oa letsatsi la peiso ke ho etsa halofo ea letsatsi serapeng se le seng kapa ho qeta thapama sebakeng sa phomolo le teropong (Disney Springs), ebe ke ea libakeng tse ling tsa boikhathollo letsatsing le hlahlamang.

Litekete tsa serapa sa boikhathollo ha li kenyellelitsoe tefong ea hau ea bib, 'me ke nahana ho nyolla boleng ba tekete ea Disney Parks, o batla ho ba teng moo o bulehileng. Ke nna feela; oa u etsa, empa tlhahiso ea ka ke hore u se ke ua qhekella haufi le 'Muso oa liphoofolo kamora hore u qete halofo kapa marathone e felletseng. E boloke bakeng sa "ho sisinyeha" ha hao letsatsing le hlahlamang, 'me u nke khalase ea vino ho Wine Bar George kapa sangria ho Jaleo e Disney Springs ho e-na le hoo.

12. Se ke oa fetoa ke monyetla oa ho bokella chelete.

Na u ne u tseba hore u ka bokella chelete bakeng sa tsela ea hau ea ho matha ka libiseng tsa morabe oa Disney? U ka tlola tefiso ea karete ea mokoloto mme ho fapana le hoo, u bokelle chelete bakeng sa liphallelo tse ntle. Ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe ea runDisney e na le liphallelo tse fapaneng; Lilemong tse peli tse fetileng, ke bokelletse chelete bakeng sa Lipetlele tsa Bana tsa Miracle Network. U lefa tefiso e nyane ea ho ingolisa (hangata e ngata haholo, e theko e tlase haholo ho feta tefiso e tloaelehileng ea bib), ebe u otla tlhokahalo e tlase ea mokhatlo oa hau oa liphallelo ka ho bokella chelete. Ho monate, ho etsa hore sechaba sa heno se kenye letsoho ketsahalong ea hau, mme ho etsa hore peiso e khethehe le ho feta.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Khetha Tsamaiso

Mupirocin

Mupirocin

Mupirocin, e leng lithibela-mafu, e ebeli et oa ho phekola impetigo hammoho le mafu a mang a letlalo a bakoang ke baktheria. Ha e ebet e khahlano le tšoaet o ea fungal kapa vaera e.Moriana ona ka lina...
Ho utloisisa kotsi ea 'mala oa hau oa' mala

Ho utloisisa kotsi ea 'mala oa hau oa' mala

Li o a t e kot i t a mofet 'e ke lintho t e eket ang menyetla ea hore u ka ba le mofetše o bohloko. Mabaka a mang a kot i ao u ka a laolang, a kang ho noa joala, ho ja lijo le ho ba motenya haholo...