Lipheko tsa malapa tse 4 bakeng sa prostate e atolositsoeng

Litaba

• 1. O ile a bona ntšang palmetto
• Lisebelisoa
• Mokhoa oa ho itokisa
• 2. Lero la tamati
• Lisebelisoa
• Mokhoa oa ho itokisa
• 3. Nettle Capsules
• Lisebelisoa
• Mokhoa oa ho nka
• 4. Peo ea mokopu
• Mokhoa oa ho fetola phepelo

Pheko e ntlehali ea maiketsetso le ea tlhaho e ka sebelisoang ho tlatselletsa kalafo ea "prostate" e atolositsoeng ke lero la tamati, kaha ke lijo tse sebetsang tse thusang ho fokotsa ho ruruha ha tšoelesa le ho thibela mofetše.

Ntle le moo, ho tsamaisa phallo ea moroto, e fokotsehang ha mathata a senya a hlaha, motho a ka ja saw palmetto, eo hape e tsejoang e le Serenoa oa ikoahlaea, ho kgothaletswa ho noa ho fihlela ho 320 mg hang ka letsatsi. Leha ho le joalo, tekanyetso e lokela ho tataisoa ke naturopath kapa setsebi sa bophelo bo botle ka tsebo ea meriana ea litlama.

1. O ile a bona ntšang palmetto

Pheko e ntle ea lehae bakeng sa senya ke ho nka sesepa sa palema hobane semela sena sa meriana se na le thepa ea antiestrogenic e thusang ho loants'a benign prostatic hyperplasia, e leng sesosa se seholo sa prostate e atolositsoeng. Bona hore na lefu lena ke eng le hore na matšoao a lona ke a feng.

Lisebelisoa

• 1 teaspoon ea saw saw palmetto;
• ½ ea metsi, e ka bang 125 ml.

Mokhoa oa ho itokisa

Ho lokisa pheko ena ea tlhaho ho hlokahala hore u tšele khaba ea metsi e 1 ea teaspoon ea phofo ea sakha palmetto, o e qhale ebe o e nka habeli ka letsatsi.

Saw palmetto le eona e ka jeoa ka sebopeho sa capsule, e etsang hore ts'ebeliso ea eona e sebetse hape e be bonolo. Bona hore na li-capsules li bontšoa neng le hore na u ka li nka joang ka nepo.

2. Lero la tamati

Ho boloka bophelo bo botle ba senya ho ka ja lero la tamati, leo ntle le vithamine C, folic acid, tšepe le liminerale tse ling ke meroho e nang le lycopene e thusang ho loantša ho ruruha ha senya, ho etsa tamati lijo tse sebetsang. Bona melemo ea mantlha ea tamati.

Lisebelisoa

• Litamati tse 2 ho isa ho tse 3 tse butsoitseng;
• 250 ml ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Ho etsa lero la tamati, fetisetsa litamati ka har'a centrifuge kapa otla blender ka metsi a ka bang 250 ml mme o noe khalase e le 1 ka letsatsi.

Jusi ena ea langa le le lej ke khetho e ntle bakeng sa banna ba nang le nalane ea malapa e amanang le tšoelesa ea senya, 'me e lokela ho bonoa e le tlatsetso ea lijo tsa letsatsi le letsatsi kalafong ea bongaka, eo hangata e kenyang meriana le maemong a mang ho buuoa. Ka hona, langa le le lej le ka kenngoa khafetsa lijong tsa letsatsi le letsatsi, ho boloka bophelo bo botle ba senya.

3. Nettle Capsules

Nettle ke semela se setle haholo seo u ka se sebelisang khahlanong le prostate e atolositsoeng, kaha e na le lintho tse fokotsang li-enzyme tse ikarabellang bakeng sa ho ruruha ha tšoelesa, ntle le ho laola maemo a testosterone. Ka hona, nettle e fokotsa boholo ba prostate mme e kokobetsa matšoao a atisang ho hlaha, haholo-holo bothata ba ho ntša metsi.

Lisebelisoa

• Metsoako ea Nettle capsules.

Mokhoa oa ho nka

Ho phekola ho ruruha ha tšoelesa ea senya, ho kgothaletswa ho kenya 120 mg ea metso ea nettle metso, makhetlo a 3 ka letsatsi, kamora ho ja, mohlala.

4. Peo ea mokopu

Peo ea mokopu ke e 'ngoe ea litlhare tse tsebahalang haholo malapeng ho alafa mathata a senya, kaha a na le lintho tse khahlanong le ho ruruha le antioxidant tseo, ntle le ho phekola ho ruruha ha tšoelesa, hape li thibelang ho qala ha mofetše.

Ho fumana melemo ena, o lokela ho ja peo e seng kae ka letsatsi, ka lijo tsa hoseng, ka mohlala, kapa o sebelise oli ea mokopu ho lokisa lijana.

Mokhoa oa ho fetola phepelo

Ntle le litlhare tsena, lijo li ka thusa ho alafa ho ruruha ha senya le ho thibela mofetše. Shebella video ho tseba seo u ka se jang: