Litlhare le maqheka a lapeng ho matlafatsa manala

Litaba

• 1. Litlolo tsa bohlokoa tsa oli
• 2. Botoro e nosetsang mongobo le ho tiisa lipekere
• 3. Kenya konofolo kapa li-clove ka har'a glaze

Setlolo sa bohlokoa sa oli se entsoeng ka oli ea jojoba, oli e monate ea almonde le vithamine E, kapa setlolo se entsoeng ka maiketsetso se matlafatsang le ho matlafatsa, ke litlhare tse ntlehali tsa lapeng tse ka lokisoang hae le ho thusa manala a hau hore a lule a le telele, a matla ebile a hana ho robeha. Bona hore na ke eng hape eo u ka e etsang ho matlafatsa manala a hau ho Malebela a 5 ho matlafatsa manala a fokolang.

Manala a fokolang le a robehileng ke bothata bo ka amang basali ba bangata, mme a ka hlaha ha o a lebella, empa ho na le litlhare tsa lapeng le tsa tlhaho tse ka thusang ho tiisa manala joalo ka:

1. Litlolo tsa bohlokoa tsa oli

Pheko e ntle ea lapeng ho matlafatsa manala a fokolang ke ho tlotsa setlolo sa bohlokoa sa oli letsatsi le letsatsi tlasa lipekere.

Lisebelisoa:

• 1 teaspoon ea oli ea jojoba
• 1 teaspoon ea oli ea apricot kernel
• 1 teaspoon ea oli e monate ea almonde
• 1 capsule ea vithamine E

Mokhoa oa ho itokisa:

• Ka setshelong, ka ho khetheha lerotholi le sa bonahaleng, eketsa lioli le komiki ea vithamine E ebe o kopanya hantle.

Setlolo sena se lokela ho tšeloa manala letsatsi le letsatsi, ho khothaletsoa ho tlotsa lerotholi le le leng lenaneng le leng le le leng hoseng le bosiu, ho silila hantle hore oli e phunye lipekere le cuticle. Ntle le moo, e le hore pheko ena ea lapeng e ka ba le litlamorao tse lakatsehang, ho kgothaletswa hore o seke oa sebelisa enamel, kaha e thibela manala ho thibela metsi, e leng se ba etsang hore ba sitoe ho monya lintho tse ling tse kang litlolo tsa mongobo kapa lioli tse matlafatsang.

Oli e 'ngoe e kholo e ka sebelisoang ho hlokomela manala ke oli ea mohloaare, e ka sebelisetsoang manala ka thuso ea k'hothone mme e thusang ho nolofatsa le ho etsa hore manala a phele hantle.

2. Botoro e nosetsang mongobo le ho tiisa lipekere

Botoro ea lenala e khathollang le e matlafatsang, e na le oli ea bohlokoa ea sirilamunu, e matlafatsang lipekere tse robehileng, ha likarolo tse ling li nosetsa matsoho le li-cuticles.

Lisebelisoa:

• 2 tablespoons ea oli ea jojoba;
• Khaba e 1 ea botoro ea cocoa;
• 1 isipuni sa khase ea boka ba linotsi;
• Marotholi a 10 a oli ea bohlokoa ea sandalwood;
• Marotholi a 5 a oli ea bohlokoa ea lemone.

Mokhoa oa ho itokisa:

• Ka sekotlolo se senyenyane, eketsa oli ea jojoba, botoro ea cocoa le boka ba linotsi mochesong, e ke e qhibilihe ebe e tlosa mocheso. E ke e pholile metsotso e 2 kapa e meraro, eketsa lioli tsa bohlokoa tsa sandalwood le sirilamunu, kopanya hantle ebe o tšela motsoako ka setshelong kapa nkho ebe oe tlohela hore o pholile pele o koahela.

Botoro ena e lokela ho sebelisoa letsatsi le leng le le leng ho matlafatsa manala le ho nolofatsa le ho sireletsa matsoho le li-cuticles, mme e lokela ho sebelisoa hoseng le mantsiboea pele ho nako ea ho robala.

3. Kenya konofolo kapa li-clove ka har'a glaze

Ntle le moo, ho beha mahareng konofolo e khethiloeng kahare ho setsi se matlafatsang sa manala, ke leqheka le leng le ikhethileng le iketselitsoeng bakeng sa ba nang le litloaelo tse kang ho loma manala kapa ho kenya matsoho melomong ea bona, e sieang manala a bona a le bobebe ebile a robeha, joalo ka ha konofolo e tla etsa hore setsi sa lenala se be le tatso e sa thabiseng le matla monko.

Ntle le konofolo, o ka eketsa lehloa botlolo ea setsi se matlafatsang, kaha e etsa hore enamel e hanele fungi, ka hona e fokotsa menyetla ea ho fumana seboko ho tsoa lenaneng.

Pele o qala kalafo ho matlafatsa manala, ho lula ho khothaletsoa hore o buisane le ngaka ea letlalo, hobane ho na le tlhoko ea ho tseba sesosa sa manala a fokolang, hobane a ka bakoa ke mathata a bophelo bo botle kapa mafu a kang phokolo ea mali, tsamaiso e mpe ea mali, hypothyroidism kapa hyperthyroidism, mohlala.

Lijo ke ntlha e 'ngoe ea bohlokoahali ea bophelo ba manala,' me lijo tse nang le protheine, biotin le zinki li ka thusa manala a hau ho hola ka potlako le ho ba matla. Bona hore na ke lijo life tseo u ka li jang tse thusang bophelo ba manala a hao ho Mokhoa oa ho etsa manala a hau ho hola kapele.