Ramatiki ea Ramatiki ka Linomoro: Lintlha, Lipalo-palo le Uena

Litaba

• Ramatiki ea ramatiki ke eng?
• Matšoao le lisosa tsa kotsi
• Ho ata
• Mathata
• Kalafo
• Liphetoho bophelong
• Litšenyehelo
• Ponahalo

Ramatiki ea ramatiki ke eng?

Ramatiki ea ramatiki (RA) ke lefu le ikemetseng le hlaselang lisele tsa synovial ka har'a manonyeletso. Ho itšireletsa mafung ho itšireletsa ho etsahala ha sesole sa 'mele se etsa liphoso ho lira tsa sona bakeng sa bahlaseli ba kantle ho naha, joalo ka libaktheria kapa livaerase. Ts'ireletso ea mmele e ferekaneng e hlahisa masole a mmele ho batla le ho senya "bahlaseli" ba synovium.

RA ke lefu la systemic, le bolelang hore le ka ama 'mele oohle. E ka hlasela litho, joalo ka pelo, matšoafo, kapa lisele tse ling tse joalo ka mesifa, lefufuru le mesifa. RA e baka ho ruruha ho sa foleng le bohloko boo ka linako tse ling bo leng boima, 'me bo ka baka bokooa bo sa feleng.

Matšoao le lisosa tsa kotsi

Qalong ea RA, o kanna oa hlokomela hore manonyello a manyane joalo ka menoana ea hau le menoana ea maoto a futhumetse, a thata kapa a ruruhile. Matšoao ana a ka tla a ba a feta, 'me u ka nahana hore ha se letho. Li-flare-ups li ka nka matsatsi a 'maloa kapa libeke tse' maloa pele li nyamela hape.

Qetellong, RA e tla ama manonyeletso a maholo, joalo ka letheka, mahetla le mangole, mme nako ea ts'oarelo e tla khutsufala. RA e ka senya manonyeletso nakong ea likhoeli tse tharo ho isa ho tse tšeletseng ho qala. Liperesente tse mashome a tšeletseng tsa batho ba nang le RA e sa tšoaroeng hantle ha ba khone ho sebetsa lilemo tse 10 kamora ho qala.

Matšoao a mang a amanang le RA a kenyelletsa:

• mokgathala
• feberu e tlase
• bohloko le ho satalla ho feta metsotso e 30 hoseng kapa kamora ho lula
• khaello ea mali
• boima ba 'mele
• maqhutsu a lefu la masapo, kapa maqhubu a tiileng, ka tlasa letlalo, haholo-holo matsohong, litsoeng kapa maqaqailaneng

RA e ka ba thata ho e fumana hobane mefuta le ho tiea ha matšoao li fapana ho ea ka batho. Li boetse li ts'oana le matšoao a mefuta e meng ea ramatiki, e etsang hore tlhahlobo e fosahetseng e khonehe.

Lebaka la RA ha le tsejoe, empa mabaka a 'maloa a kotsi a ka kenya letsoho, joalo ka:

• lefutso
• tikoloho
• mokhoa oa bophelo (mohlala, ho tsuba)

Ho ata

Ho batho ba bang le ba bang ba 100,000, ba nang le RA selemo se seng le se seng. Maamerika a ka bang limilione tse 1.3 a na le RA.

Basali ba na le menyetla e ka bang makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ea ho fumana RA ho feta banna. Lihormone tsa banna le basali li ka bapala karolo ea ho e thibela kapa ho e baka.

RA ka kakaretso e qala pakeng tsa lilemo tse 30 le 60 ho basali mme hamorao bophelong ba banna. Kotsi ea bophelo bohle ea ho ba le RA ke. Leha ho le joalo, RA e ka hlasela nakong efe kapa efe - esita le bana ba banyenyane ba ka e fumana.

Mathata

RA e eketsa kotsi ea lefu la pelo kapa stroke, hobane e ka hlasela pericardium (lesela la pelo), mme ea baka ho ruruha ka ntle ho mmele. Kotsi ea tlhaselo ea pelo e phahame ka liperesente tsa 60 selemo se le seng kamora ho fumanoa hore o na le RA ho feta ntle le lefu lena.

Batho ba nang le RA ba ka qoba ho ikoetlisa ka lebaka la bohloko ba manonyeletso, ho beha boima ba 'mele kotsing le ho beha khatello e eketsehileng pelong. Batho ba nang le RA ba na le menyetla e habeli ea ho ba le khatello ea maikutlo, e ka bang ka lebaka la ho fokotseha ha motsamao le bohloko.

Tšenyo eo RA a ka e etsang ha e felle feela manonyellong. Lefu lena le ka ama hau:

• pelo
• matšoafo
• tsamaiso ea methapo
• mahlo
• letlalo
• mali

Matšoao a ka 'na a ikarabella bakeng sa kotara ea lefu ho batho ba nang le RA.

Kalafo

Le ha ho se na pheko bakeng sa RA, ho na le likhetho tse fapaneng tsa kalafo tse ka atlehang ho fokotsa matšoao le ho thibela tšenyo e kopaneng ea nako e telele. Lingaka li ka fana ka litlhare, phetoho ea bophelo, kapa motsoako oa tsona ka bobeli, ka sepheo sa ho fihlela boemo ba ts'oarelo.

Hajoale ho na le lihlopha tse 'ne tse fapaneng tsa lithethefatsi tse sebelisetsoang kalafo ea RA:

• Lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha tsa li-nonsteroidal (NSAIDs), sehlopha sa meriana e bonolo ka ho fetesisa, se sebetsa haholo ho fokotsa bohloko ka ho fokotsa ho ruruha, empa u se ke oa ama tsoelo-pele ea RA.
• Corticosteroids e sebetsa ka matla ho fokotsa ho ruruha, 'me e loketse tšebeliso ea nako e khuts'oane.
• Lithethefatsi tse fetolang mafu a li-antirheumatic (DMARDs), kalafo e tloaelehileng ka ho fetisisa ea RA, e sebetsa ho fokotsa tsoelo-pele ea RA, empa e ka baka litla-morao tse matla.
• Li-biologic response modifiers (biologic DMARDs), tse atisang ho sebelisoa hammoho le li-DMARD, li sebetsa ho fetola sesole sa 'mele se nang le bothata ba ho arabela li-DMARD.

Mokhoa oa morao-rao oa kalafo bakeng sa RA o fana ka maikutlo a ts'ebeliso ea kalafo e mabifi maemong a pele a ho qala ha RA molemong oa ho e thibela ho fumana lengolo le tebileng le le tšoarellang.

Liphetoho bophelong

Ho phela le RA ha ho be boima feela 'meleng, empa hape ho ka ba boima le maikutlong.

Ho khothalletsoa batho ba nang le RA ho fumana botsitso lipakeng tsa phomolo le boikoetliso ho boloka ho ruruha ha bona ha ba ntse ba tsoelapele ho boloka matla le ho tenyetseha. Ngaka ea hau ka kakaretso e tla khothaletsa boikoetliso bo itseng ho qala ka ho otlolla, ebe o sebetsa ho fihlela koetliso ea matla, boikoetliso ba aerobic, kalafo ea metsi le tai chi.

Ho etsa liteko tsa liphetoho tsa phepo, joalo ka lijo tse felisang, ho ka thusa batho ba nang le RA ho fumana lijo tse itseng tse ka bakang kapa tsa imolla matšoao a RA. Ho na le bopaki bo bong ba mahlale bo hokahanyang lijo le kalafo ea RA, joalo ka ho fokotsa tsoekere, ho tlosa gluten, le ho eketsa omega-3's. Ho boetse ho na le litlhare tse ngata tsa litlama tse sebelisitsoeng bakeng sa kalafo ea RA, leha lipatlisiso tsa hajoale tsa mahlale tse pakang hore li sebetsa hantle li ntse li ngangisana.

Hobane batho ba bangata ba phelang le RA hangata ba utloa bohloko bo sa foleng, ho ka ba molemo haholo ho ithuta taolo ea khatello ea maikutlo le mekhoa ea boikhathollo, joalo ka ho thuisa ka tataiso, ho ba le kelello, ho ikoetlisa, biofeedback, journaling, le mekhoa e meng e felletseng ea ho sebetsana le boemo.

Litšenyehelo

RA e ka etsa mesebetsi e bonolo joalo ka ho tsoha betheng le ho apara hoseng ho le thata, re se re sa re letho ka ho ts'oara mosebetsi o tloaelehileng. Batho ba nang le RA ba na le monyetla oa ho:

• fetola mesebetsi
• fokotsa lihora tsa bona tsa mosebetsi
• ba felloa ke mosebetsi
• tlohela mosebetsi pele ho nako
• sitoa ho fumana mosebetsi (ha o bapisoa le batho ba se nang RA)

Ho tloha ka 2000 ho hakantsoe hore RA e bitsa $ 5,720 motho ka mong ea nang le lefu lena selemo se seng le se seng. Litšenyehelo tsa meriana ea selemo le selemo li ka fihlella kalafo ka moemeli oa biologic, leha ho na le likhetho tse ngata.

Ntle le litšenyehelo tsa lichelete tsa lefu lena, theko ea boleng ba bophelo e holimo. Ha ho bapisoa le ba se nang ramatiki, batho ba nang le RA ba na le monyetla oa ho:

• tlaleha bophelo bo botle bo hlokang leeme kapa bo fokolang
• hloka thuso ka tlhokomelo ea botho
• na le meeli e amanang le bophelo bo botle

Ponahalo

RA ha e na pheko ka nako ena. Liphekolo tse ngata tse sebetsang li se li entsoe lilemong tse 30 tse fetileng, empa ha ho le e 'ngoe ea tsona e "folisang" RA. Sebakeng seo, li ikemiselitse ho fokotsa ho ruruha le bohloko, ho thibela tšenyo e kopanetsoeng, le ho liehisa kholo le tšenyo ea lefu lena.