Lipheko tsa lapeng tse 4 bakeng sa ho tsoa mali ka botšehaling

Litaba

• 1. Sitz bath le guava tee
• 3. Tee ea konofolo
• 4. Sefate sa tee oli ea bohlokoa
• Lijo ho loants'a ho ntša metsi ka bosaling

Ho tsoa mali ka botšehaling ho ka phekoloa ka tlhaho ka ts'ebeliso ea tee ea lekhasi la guava le ka phepo e nepahetseng, kaha sena se thusa limela tsa botšehali ho khutlela setloaeling. Leha ho le joalo, haeba ho qhekella ho phehella le kamora matsatsi a mararo a kalafo ea lapeng, ho bohlokoa ho ea ho ngaka ea basali.

Ntle le moo, nakong ea kalafo ea malapeng ea likhohlopo, likhohlopo li lokela ho sebelisoa likamanong tsohle tsa thobalano ho thibela phetiso ea mafu a tšoaetsanoang ka thobalano. Bona seo u lokelang ho se etsa haeba u ne u etsa thobalano ntle le khohlopo.

1. Sitz bath le guava tee

Kahoo, joalo ka makhasi a guava, lefielo le monate le na le thepa ea ho bolaea likokoana-hloko, ntle le ho ba diuretic, e thusang ho loants'a sesosa sa ho tsoa ha mali.

Lisebelisoa

• Makhasi a 1 a guava;
• Makhasi a 1 a lefielo a monate;
• Likhalase tse 2 tsa metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Tsenya makgapetla le makgasi a lefielo a monate ka hara setshelo mme o kenye metsi a bedisitsweng. Koahela, tlohela ho pholile le khatello.

Etsa bohloeki bo haufi-ufi ka tloaelo 'me, ha u qetile, hlatsoa sebaka ka ho tšeloa ka metsotso e seng mekae. Omella ka lesela le hloekileng, le bonolo. Ho hlatsuoa ho lokela ho phetoa letsatsi le leng le le leng pele u robala, beke e le 'ngoe.

3. Tee ea konofolo

Konofolo e na le litšobotsi tse ntle haholo tsa li-antibacterial, antifungal le antiviral, tse thusang ho loants'a candidiasis le vaginitis ea baktheria.

Lisebelisoa

• 1 clove ea konofolo;
• 200 mL ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya konofolo e khaotsoeng kapa e sithabetseng ka metsing a belang ebe u e siea metsotso e ka bang 5 ho isa ho e 10. Tlosa mochesong le lino, ho ntse ho chesa makhetlo a 2 ka letsatsi. Ho ntlafatsa tatso ea tee, o ka eketsa ginger e halikiloeng, marotholi a seng makae a sirilamunu kapa teaspoon e 1 ea mahe a linotši.

4. Sefate sa tee oli ea bohlokoa

Oli ea bohlokoa ea sefate sa tee e na le lithibela-mafu le likokoana-hloko 'me e ka sebelisoa ho phekola vaginitis ea baktheria, trichomoniasis le candidiasis.

Mokhoa oa ho sebelisa: ho sebelisa oli ena ea bohlokoa, ho khothaletsoa ho kopanya marotholi a 5 ho isa ho a 10 le almond e monate kapa oli ea coconut ebe o kenya motsoako ka lesela la hlatsoetso. Sebelisa motšehare ho imolla matšoao.

Lijo ho loants'a ho ntša metsi ka bosaling

Ntle le ts'ebeliso ea bate ea sitz, ho fepa ho ka thusa kalafong ea ho tsoa. Motho o lokela ho tsetela lijong tse kang litholoana le meroho, a qoba tšebeliso ea lijo tse tsoetseng pele kamoo ho ka khonehang. Lijo tse loketseng ho tlatselletsa kalafo ke yogurt ea tlhaho, chicory, kale, limela tsa brussels, cauliflower, broccoli, sirilamunu, mahapu le kharenate.

Lijo tsa mofuta ona li fetola pH ea mali le sebaka se haufi sa basali, e leng ho nolofalletsang ho lekanngoa ha limela tsa botšehali. Leha ho le joalo, haeba ho qhekella ho phehella matsatsi a fetang a 3, leha ho na le kalafo ea lapeng, ho buelloa tlhahlobo ea bongaka. Utloisisa moelelo oa 'mala oa ho tsoa ha botšehaling.

Bona le tlhaiso-leseling e batsi ka 'mala oa lero le leng le le leng videong e latelang: