Litlhare tsa lapeng bakeng sa mpa e tsoang

Litaba

• 1. Tee ea Fennel, moutloa o halalelang le nutmeg
• 2. Tee ea boroso
• 3. Tee ea Macela
• Mokhoa oa ho loantša tšilo ea lijo e mpe

Boikutlo ba mpa e ruruhileng bo atile khafetsa ho batho ba nang le ho opeloa ke pelo le tšilo ea lijo e mpe, empa e ka etsahala kamora lijo tse boima, tse nang le mafura a mangata, joalo ka feijoada, sechu sa Portugal kapa barbecue, mohlala. Mokhoa o motle oa ho ntlafatsa tšilo ea lijo kapele ke ho nka Letsoai la Litholoana, moriana o ka rekoang li-pharmacy, mabenkeleng a lithethefatsi le lisuphamaketeng, ntle le lengolo la ngaka.

Leha ho le joalo, tee ea litlama e bontšitsoeng ka tlase e ka nooa ka li-sips tse nyane, e thusa ho ts'ila ka tsela ea tlhaho.

1. Tee ea Fennel, moutloa o halalelang le nutmeg

Pheko e ntlehali ea lapeng ea ho loants'a mpa e ruruhileng ka lebaka la tšilo ea lijo e fokolang ke tee e halalelang ea espinheira, e nang le fennel le nutmeg hobane e na le thepa ea tšilo ea lijo e nolofalletsang tšilo ea lijo, e tlisa phomolo kapele ho tsoa boemong bo sa thabiseng.

Lisebelisoa

• Fennel e le 'ngoe;
• Makhasi a 1 a mangata a omisitsoeng a meutloa;
• 1 khofi ea khofi ea nutmeg ea fatše;
• 1 kopi ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya metsoako ka pane 'me u belise metsotso e seng mekae. Ebe u tima mocheso 'me u o lumelle hore o pholile. Nka makhetlo a 2 ho isa ho a 3 ka letsatsi ho una molemo ho thepa ea eona.

2. Tee ea boroso

Artemisia ke semela sa moriana seo, har'a thepa e 'ngoe, se khonang ho thusa ts'ebetso ea tšilo ea lijo, ntle le ho khatholla le ho ntša metsi.

Lisebelisoa

• Makhasi a 10 ho isa ho a 15 a sagebrush;
• 1 kopi ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa

Tee ea Mugwort e etsoa ka ho beha makhasi ka metsing a belang ebe e koahela metsotso e ka bang 15. Ebe u sefa le ho noa kopi ea tee makhetlo a 2 ho isa ho a 3 ka letsatsi.

3. Tee ea Macela

Macela ke semela sa moriana se nang le thepa e khahlanong le ho ruruha, ho khutsisa le ho sila lijo, e thusang ts'ebetso ea tšilo ea lijo le ho fokotsa matšoao a amanang le maikutlo a mpeng.

Lisebelisoa

• 10 g ea lipalesa tse omisitsoeng tsa apole;
• 1 kopi ea metsi a belang.

Mokhoa oa ho itokisa

Ho etsa tee, eketsa feela lipalesa tse omisitsoeng tsa apole ka senoelong sa metsi ebe e ema metsotso e 10. Eba sefahleho 'me u noe makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi.

Mokhoa oa ho loantša tšilo ea lijo e mpe

Mokhoa o motle oa ho loants'a ts'oaetso e fosahetseng ke ho ja lijo tse fokolang ka nako, le ho hlafuna hantle haholo. Lino tse tahang li lokela ho qojoa nakong ea lijo le lino tse ling, joalo ka lero kapa metsi, li lokela ho nooa feela ha lijo li fela. Keletso e 'ngoe e ntle ke ho khetha litholoana joalo ka lijo tse theolelang, empa haeba u khetha se tsoekere, o lokela ho emela hora e le' ngoe hore o je, hobane ho batho ba bang, ho ja lijo tse tsoekere tse tsoekere hang kamora ho ja, ho ka baka ho opeloa ke pelo le ho se silehe hantle.

Libakeng tse ling ho na le moetlo oa ho noa kopi e le 'ngoe ea kofi e matla qetellong ea lijo, empa batho ba nang le mpa e bobebe ba lokela ho ema,' me ba ka noa kofi hammoho le sopho e tsoekere, ka mohlala. Ho noa kopi e le 'ngoe ea tee ea lemone qetellong ea lijo, kapa e le sebaka sa kofi hape ke khetho e ntle ea ho boloka mpa ea hao hore e se ke ea ikutloa e phahame ebile e koetsoe.