Lenane la Nako ea Pholoso bakeng sa TKR: Mehato ea Tlhabollo le Phekolo ea 'mele

Litaba

• Kakaretso
• Letsatsi la 1
• Letsatsi la 2
• Letsatsi la ho qhala
• Ka beke ea 3
• Libeke tsa 4 ho isa ho 6
• Libeke tsa 7 ho isa ho 11
• Beke ea 12
• Beke ea 13 le ho feta
• Mabaka a 5 a ho Nahana ka Phekolo ea Phekolo ea Knee

Kakaretso

Ha u etsoa opereishene e felletseng ea mangole (TKR), ho hlaphoheloa le ho nchafatsoa ke mohato oa bohlokoa. Mothating ona, o tla khutlela maotong mme o khutlele mokhoeng oa bophelo o mafolofolo.

Libeke tse 12 kamora ho buuoa li bohlokoa haholo bakeng sa ho fola le ho hlaphoheloa. Ho itlama ka morero le ho ikitlaelletsa ho etsa hohle kamoo ho ka khonehang letsatsi le leng le le leng ho tla u thusa ho fola kapele ho tloha ho buuoa le ho ntlafatsa menyetla ea katleho ea nako e telele.

Bala pele ho ithuta hore na u ka lebella eng nakong ea libeke tse 12 kamora ho buuoa le hore na u ka ipehela lipheo joang bakeng sa pholiso ea hau.

Letsatsi la 1

Ntlafatso e qala hang kamora ho tsoha opereisheneng.

Nakong ea lihora tse 24 tsa pele, setsebi sa hau sa 'mele (PT) se tla u thusa ho ema le ho tsamaea u sebelisa sesebelisoa sa thuso. Lisebelisoa tse thusang li kenyelletsa batsamai, lithupa le melamu.

Mooki kapa setsebi sa mosebetsi o tla u thusa ka mesebetsi e kang ho chencha bandage, ho apara, ho hlapa le ho sebelisa ntloana.

PT ea hau e tla u bontša mokhoa oa ho kena le ho theoha betheng le ho tsamaea hohle u sebelisa sesebelisoa sa lithuso. Ba kanna ba u kopa hore u lule lehlakoreng la bethe, u tsamaee litepisi tse 'maloa, ebe u ipeha tseleng ea bethe.

Li tla u thusa ho sebelisa mochini o tsoelang pele oa motsamao (CPM), e leng sesebelisoa se tsamaisang lenonyeletso butle le ka bonolo kamora ho buuoa. E thusa ho thibela ho bokellana ha lisele tsa 'mele le ho satalla ho kopaneng.

Mohlomong u tla sebelisa CPM sepetlele mme mohlomong le hae, hape. Batho ba bang ba tsoa ka phapusing ea ts'ebetso le maoto a bona a se a ntse a le sesebelisoa.

Mahlaba a mang, ho ruruha le matetetso li tloaelehile kamora ho buuoa ke TKR. Leka ho sebelisa lengole la hau kapele kamoo ho ka khonehang, empa u qobe ho itšunya-tšunya kapele haholo. Sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo se tla u thusa ho ipehela lipheo tsa 'nete.

U ka etsa'ng mohatong ona?

Fumana phomolo e lekaneng. PT ea hau e tla u thusa ho tsoha betheng le ho tsamaea hole. Sebetsa ho koba le ho otlolla lengole la hau ebe u sebelisa mochini oa CPM haeba u hloka.

Letsatsi la 2

Ka letsatsi la bobeli, u ka tsamaea nako e khuts'oane u sebelisa sesebelisoa se u thusang. Ha u ntse u hlaphoheloa opereisheneng, boemo ba tšebetso ea hau bo tla eketseha butle-butle.

Haeba ngaka e buoang e sebelisitse liaparo tse sa keneleng metsi, o ka hlapa letsatsi kamora ho buuoa. Haeba ba ne ba sebelisa moaparo o tloaelehileng, o tla tlameha ho emela matsatsi a 5-7 pele o hlapa, 'me u qobe ho inela libeke tse 3-4 ho tlohela mokokotlo hore o fole ka botlalo.

PT ea hau e kanna ea u kopa hore u sebelise ntloana e tloaelehileng ho fapana le bethe. Ba kanna ba u kopa ho leka ho hloa litepisi tse 'maloa ka nako. U kanna ua hloka ho sebelisa mochini oa CPM.

Sebetsa ho fihlela katoloso e felletseng ea lengole mothating ona. Eketsa ho khumama ha lengole (ho khumama) ka bonyane likhato tse 10 ha ho khonahala.

U ka etsa'ng mohatong ona?

Ka letsatsi la bobeli u ka ema, ua lula, ua chencha libaka, 'me ua sebelisa ntloana ho fapana le bethe ea ho robala. U ka tsamaea hole ho se hokae 'me u hloelle mehato e' maloa ka thuso ea PT ea hau. Haeba u apere liaparo tse sa keneleng metsi, u ka itlhatsoa letsatsing le hlahlamang ka mor'a ho buuoa.

Letsatsi la ho qhala

U kanna oa lula sepetlele matsatsi a 1 ho isa ho a 3 kamora ho buuoa, empa sena se ka ba telele ho feta.

Ha o ka tloha sepetlele ho latela haholo kalafo eo o e hlokang, o khona ho hatela pele kapele hakae, bophelo bo botle ba hau pele o etsoa opereishene, lilemo tsa hau le mathata afe kapa afe a bongaka.

Hajoale lengole la hau le lokela ho ba matla mme o tla khona ho eketsa boikoetliso ba hau le mesebetsi e meng. U tla sebeletsa ho koba lengole la hau ho feta kapa ka mochini oa CPM.

Ngaka ea hau e tla u suthisetsa tlasa moriana o u fang matla a tlatsetso. Ithute haholoanyane ka mefuta e fapaneng ea meriana ea bohloko.

U ka etsa'ng mohatong ona?

Ha u tsoa, ​​u ka khona ho:

• ema ka thuso e nyane kapa o se na eona
• tsamaea maeto a malelele ka ntle ho kamore ea hau ea sepetlele 'me u itšetlehe ka lisebelisoa tsa lithuso hanyane
• apara, hlapa, 'me u sebelise ntloana u le mong
• hloella holimo le tlase litepisi tse fofang ka thuso

Ka beke ea 3

Nakong eo u khutlelang hae kapa setsing sa tlhabollo, u lokela ho tseba ho tsamaea ka bolokolohi ha u ntse u utloa bohloko bo fokotsehileng. U tla hloka meriana ea bohloko e fokolang le e fokolang.

Tloaelo ea hau ea letsatsi le letsatsi e tla kenyelletsa boikoetliso boo u bo fuoeng ke PT. Tsena li tla ntlafatsa tsamaiso ea hau le mefuta e mengata ea ho sisinyeha.

U kanna ua hloka ho lula u sebelisa mochini oa CPM ka nako ena.

U ka etsa'ng mohatong ona?

Mohlomong u ka tsamaea le ho ema nako e fetang metsotso e 10, 'me ho hlapa le ho apara ho lokela ho ba bonolo.

Pele beke e fela, lengole la hau le tla be le khona ho koba likhato tse 90, leha ho ka ba thata ka lebaka la bohloko le ho ruruha. Kamora matsatsi a 7-10, o tla khona ho holisa lengole la hau ka botlalo.

Mangole a hau a ka ba matla ka ho lekana hore o se o sa jara boima ho motho ea tsamayang kapa melangoana ea hau. Batho ba bangata ba sebelisa molamu kapa ha ba sebelise letho ho hang ka libeke tse 2-3.

Tšoara molamu letsohong le shebaneng le lengole la hao le lecha, 'me u qobe ho its'etleha ka lengole la hao le lecha.

Libeke tsa 4 ho isa ho 6

Haeba u lutse kemisong ea hau ea boikoetliso le ea ho nchafatsa, o lokela ho hlokomela ntlafatso e kholo lengoleng la hao, ho kenyeletsoa ho koba le matla. Ho ruruha le ho ruruha le hona ho ka be ho ile tlase.

Morero mothating ona ke ho eketsa matla a lengole la hao le ho sisinyeha ha hao ka mokhoa oa kalafo. PT ea hau e kanna ea u kopa hore u tsamaee maeto a malelele 'me u itokolle sesebelisoa sa thuso.

U ka etsa'ng mohatong ona?

Haele hantle, mothating ona, u tla utloa eka u ntse u fumana boipuso. Bua le PT le ngaka e buoang ka nako eo u ka khutlelang mosebetsing le mesebetsing ea letsatsi le letsatsi.

• Ho ella qetellong ea nako ena, o kanna oa tsamaea ho ea pele mme o ts'epa lisebelisoa tsa tlatsetso hanyane. O ka etsa mesebetsi e meng ea letsatsi le letsatsi, joalo ka ho pheha le ho hloekisa.

• Haeba u na le mosebetsi oa deskeng, u ka khutlela mosebetsing ka libeke tse 4 ho isa ho tse 6. Haeba mosebetsi oa hau o hloka ho tsamaea, ho tsamaea kapa ho phahamisa, e kanna ea ba likhoeli tse tharo.

• Batho ba bang ba qala ho khanna nakong ea libeke tse 4 ho isa ho tse 6 tsa ho buuoa, empa etsa bonnete ba hore ngaka e buoang e re ho lokile pele.

• U ka tsamaea kamora libeke tse 6. Pele ho nako ena, ho lula nako e telele nakong ea maeto ho ka eketsa menyetla ea ho ba le mali.

Libeke tsa 7 ho isa ho 11

U tla lula u sebetsa kalafo ea 'mele ho fihlela libeke tse 12. Lipheo tsa hau li tla kenyelletsa ho ntlafatsa kapele ho sisinyeha ha hao le motsamao oa hau - mohlomong ho isa likhato tse 115 - le ho eketsa matla lengoleng la hao le mesifa e haufi.

PT ea hau e tla fetola boikoetliso ba hau ha lengole la hao le ntlafala. Boikoetliso bo ka kenyelletsa:

• Monoana le serethe lia phahama: Ha u ntse u eme, emisa menoaneng ea hau ebe u latela lirethe tsa hau.
• Lehata le khumama: Ha u ntse u eme, khumama mangole 'me u nyolohele holimo le tlase.
• Ho koeteloa ha letheka: Ha u ntse u robetse ka lehlakore, phahamisa leoto moeeng.
• Litekanyo tsa maoto: Ema ka leoto le le leng ka nako e telele kamoo ho ka khonehang.
• Likhato: Tsamaea holimo le tlase mohato o le mong, o fapanyetsana leoto leo o le qalang nako le nako.
• Ho palama baesekele ka baesekele e emeng.

Ena ke nako ea bohlokoa haholo hore u hlaphoheloe. Ho itlama ho nchafatsa ho tla etsa qeto ea hore na u ka khutlela kapele hakae mokhoeng o tloaelehileng oa bophelo, le hore na lengole la hao le sebetsa hantle hakae nakong e tlang.

U ka etsa'ng mohatong ona?

Mothating ona, o lokela hore ebe o tseleng ea ho hlaphoheloa. O lokela ho ba le ho satalla ho fokolang haholo le bohloko.

U ka khona ho tsamaea literata tse 'maloa ntle le sesebelisoa sa thuso. U ka etsa mesebetsi e mengata ea 'mele, ho kenyelletsa ho tsamaea ka boithabiso, ho sesa le ho palama baesekele.

Beke ea 12

Bekeng ea 12, tsoela pele ho ikoetlisa 'me u qobe lintho tse ka bang le tšusumetso e matla tse ka senyang lengole la hau kapa lisele tse haufi, ho kenyelletsa:

• mathang
• aerobics
• ho thelelisa lehloeng
• basketball
• bolo ea maoto
• ho palama baesekele e phahameng

Hona joale, o lokela ho ba le bohloko bo fokolang haholo. Tsoela pele ho bua le sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo 'me u qobe ho qala mesebetsi e mecha pele u hlahloba le bona pele.

U ka etsa'ng mohatong ona?

Mothating ona, batho ba bangata ba tsohile ba bile ba qala ho natefeloa ke mesebetsi e kang ea kolofo, ho tants'a le ho palama baesekele. Ha u ikemiselitse haholoanyane ho nchafatsa, sena se ka etsahala kapele.

Bekeng ea 12, o kanna oa ba le bohloko bo fokolang kapa ho se utloe bohloko nakong ea mesebetsi e tloaelehileng le boikoetliso ba boithabiso, le motsamao o felletseng lengoleng la hao.

Beke ea 13 le ho feta

Mangole a hau a tla tsoela pele ho ntlafala butle-butle ha nako e ntse e feta, 'me bohloko bo tla fokotseha.

American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS) e re ho ka nka likhoeli tse 3 ho khutlela mesebetsing e mengata, le likhoeli tse 6 ho isa selemo pele lengole la hao le le matla ebile le khona ho mamella kamoo le ka khonang.

Mokhahlelong ona oa ho hlaphoheloa, o ka qala ho phutholoha. Ho na le menyetla ea 90 ho ea ho 95 lekholong ea hore lengole la hao le tla tšoarella lilemo tse 10, 'me karolo ea 80 ho isa ho 85 lekholong le be teng lilemo tse 20.

Lula u buisana le sehlopha sa hau sa bongaka 'me u hlahlojoe khafetsa ho etsa bonnete ba hore lengole la hau le lula le phetse hantle. AAHKS e khothaletsa ho bona ngaka ea hau e buoang lilemo tse 3 ho isa ho tse 5 kamora TKR.

Ithute haholoanyane ka liphetho tse ntle tse ka hlahisoang ke TKR.

Mabaka a 5 a ho Nahana ka Phekolo ea Phekolo ea Knee