Liphello tse 6 tsa bophelo bo botle ba soda
Litaba
Ts'ebeliso ea lino-mapholi li ka tlisa litlamorao tse 'maloa bophelong, hobane li entsoe ka tsoekere e ngata le likarolo tse ka sitisang ts'ebetso ea' mele, joalo ka phosphoric acid, sirapo ea poone le potasiamo.
Ntle le moo, lino-mapholi ha li na phepo e nepahetseng ebile li na le letsoai le lengata, le lumellang ho bolokoa ha mokelikeli, ho lebisa ho nona, mpa e felletseng le maoto a ruruhileng.
Hobaneng ha bakhachane le bana ba sa lokela ho nka
Soda e fosahetse nakong ea bokhachane hobane e baka ho se utloise bohloko ka mpeng, e tlatsetsa ho nona 'me e ka baka ho boloka metsi. Ho feta moo, lino-mapholi tse entsoeng ka cola, tse kang Coca-Cola le Pepsi, li na le k'hafeine e ngata, eo nakong ea bokhachane e ke keng ea feta 200 mg ka letsatsi. Haeba mokhachane a noa linoelo tse 2 tsa kofi ka letsatsi, ha a sa khona ho noa k'hafeine.
Lino tse bonolo tse nang le k'hafeine le tsona ha lia lokela ho tahoa ha li anyesa hobane caffeine e fetela lebeseng la matsoele mme e ka baka lefu la ho hlobaela lesea.
Bana, ka lehlakoreng le leng, soda e ka senya kholo ea mmele le kelello, hape ea thusa ho qala mafu a kang botenya le lefu la tsoekere. Lino tse bonolo li lokela ho qheleloa ka thoko lijong tsa lesea, 'me maro a litholoana, ntle le metsi, a ka khethoa bakeng sa ho noa metsi a lekaneng.
Mokhoa oa ho nchafatsa lino-mapholi
Tsela e 'ngoe ea ho nkela soda sebaka ke ka ho noa metsi a nang le tatso, a tsejoang hape e le metsi a natefisitsoeng. Lebaka ke hobane hangata metsi a phatsimang a sebelisoa le ho eketsoa litholoana, joalo ka sirilamunu, fragola kapa lamunu, tse ka re hopotsang tatso ea soda. Hlahloba mefuta e meng ea diresepe tsa metsi.
Bona melemo ea bophelo bo botle ba metsi a phatsimang ka ho shebella video e latelang:
Khetho Ea Editor
Hypothyroidism
