Hlokomela ho hlaphoheloa kapele ho karolo ea lesarean

Litaba

• Nako ea ho tlohela ka mor'a karolo ea lesarean
• Nako sepetlele
• Tlhokomelo ea 10 ea ho hlaphoheloa lapeng
• 1. E-ba le thuso e eketsehileng
• 2. Roala seaparo se tlamang
• 3. Beha leqhoa ho fokotsa bohloko le ho ruruha
• 4. Ho ikoetlisa
• 5. Qoba ho nona boima le ho khanna
• 6. Sebelisa mafura a folisang
• 7. Ja hantle
• 8. Robala ka lehlakore kapa mokokotlong
• 9. Mokhoa oa ho thibela pelehi
• 10. Noa li- diuretic ho fokotsa ho ruruha
• Tsela ea ho hlokomela leqeba la lesarean

Ho potlakisa ho hlaphoheloa ha karolo ea lesarean, ho khothaletsoa hore mosali a sebelise setlamo sa kamora ho pepa ho thibela ho bokellana ha mokelikeli sebakeng sa lebali, se bitsoang seroma, le ho noa lilithara tse 2 ho isa ho tse 3 tsa metsi kapa maro a mang ka letsatsi. Ntle le moo, ho bohlokoa hape ho ja lijo tse nang le liprotheine tse ngata e le hore pholiso e fole kapele, ntle le ho qoba ho etsa boiteko bo bongata.

Nako eohle ea ho hlaphoheloa ha karolo ea lesarean e fapana ho tloha ho mosali ho ea ho mosali, ha ba bang ba khona ho ema lihora tse ngata kamora ho buuoa, ba bang ba hloka nako e eketsehileng ea ho fola, haholo haeba ho na le bothata ba mofuta ofe kapa ofe nakong ea pelehi. Ho hlaphoheloa kamora 'lehare la Cesarea ha ho bonolo, kaha ke ts'ebetso e kholo mme' mele o tla hloka karolelano ea likhoeli tse 6 ho fola ka botlalo.

Ho tloaelehile hore nakong ea ho fola, mosali o hloka thuso ea mooki kapa motho ea haufi hore a tsebe ho paqama le ho tsoha liphateng, ntle le ho isa ngoana ho eena ha a lla kapa a batla ho anyesa.

Nako ea ho tlohela ka mor'a karolo ea lesarean

Kamora ho pepa, ho hlokahala hore u eme matsatsi a ka bang 30 ho isa ho a 40 ho etsa thobalano hape, ho netefatsa hore lisele tse lemetseng li fola ka nepo pele ho kamano e haufi. Ho feta moo, ho kgothaletswa hore thobalano e se ke ea etsahala pele ho tlhahlobo ea bongaka hore e hlahlojoe, kaha ho a khonahala hore ngaka e lekole hore na ts'ebetso ea pholiso e joang mme e bonts'a mekhoa ea ho fokotsa kotsi ea tšoaetso ea bosaling le mathata a mang.

Nako sepetlele

Kamora ho khaola, mosali o lula sepetlele matsatsi a ka bang 3 mme, kamora nako ena, haeba eena le lesea ba phetse, ba ka khutlela hae. Leha ho le joalo, maemong a mang, ho ka hlokahala hore mosali kapa lesea ba lule sepetlele ho fola maemong afe kapa afe.

Tlhokomelo ea 10 ea ho hlaphoheloa lapeng

Kamora ho tsoa sepetlele, mosali o lokela ho fola lapeng mme ka hona ho kgothaletswa:

1. E-ba le thuso e eketsehileng

Matsatsing a pele lapeng, mosali o lokela ho qoba boiteko, a inehele molemong oa boiketlo ba hae feela, ho anyesa le ho hlokomela lesea. Kahoo ho bohlokoa hore o be le thuso lapeng eseng feela mabapi le mesebetsi ea lapeng, empa hape le ho thusa ho hlokomela ngoana ha o ntse o phomotse.

2. Roala seaparo se tlamang

Ho eletsoa hore u sebelise setlamo sa kamora ho pepa ho fana ka matšeliso a mangata, ho fokotsa maikutlo a hore litho li lokolohile ka mpeng le ho fokotsa kotsi ea seroma lebali. Ho hlokahala hape ho sebelisa tampon ea bosiu, hobane ho tloaelehile ho tsoa mali joalo ka ho ilela khoeli ho boima mme ho ka nka matsatsi a 45.

3. Beha leqhoa ho fokotsa bohloko le ho ruruha

Ho ka ba molemo ho beha lipakana tsa leqhoa lebali la lesarean, ha feela le sa kolobe. Bakeng sa sena, ho kgothaletswa hore leqhoa le phutheloe ka mokotleng oa polasetiki le maqephe a napkin pele le beoa lebali le hore le tloheloe le le sebakeng se ka etsang metsotso e 15, lihora tse ling le tse ling tse 4 ho kokobetsa bohloko le ho se utloise bohloko.

4. Ho ikoetlisa

Hoo e ka bang matsatsi a 20 kamora ho tlohela, ho se ho ntse ho khonahala ho ikoetlisa, joalo ka ho tsamaea kapa ho matha, joalo ka ho matha, ha feela e lokolloa ke ngaka. Ho ikoetlisa ka mpeng le ho ikoetlisa ho tlatsetsang ho ka thusa ho matlafatsa mesifa ea mpa ka potlako, ho fokotsa ho thunya ha mpa ho tloaelehileng nakong ea kamora 'pelehi. Bona kamoo u ka etsang li-gymnastics tse hatellang haholo.

5. Qoba ho nona boima le ho khanna

Pele ho matsatsi a 20 ha ho khothaletsoe ho etsa boiteko bo matla ba mmele, kapa ho nka litekanyo, joalo ka ha ho sa khothaletsoe ho khanna pele ho likhoeli tse 3 kamora karolo ea lesare, kaha ba ka eketsa bohloko le ho se utloise bohloko sebakeng sa lebali.

6. Sebelisa mafura a folisang

Kamora ho tlosa bandage le lithupa, ngaka e kanna ea supa ts'ebeliso ea tranelate ea pholiso, gel kapa setlolo ho thusa ho hlakola lebali ho tloha karolong ea lesarean, ho e etsa e nyane hape e be masene haholoanyane. Ha u sebelisa tranelate letsatsi le letsatsi, silila lebali ka metsamao e chitja.

Videong e latelang u ka bona hore na u ka kenya setlolo joang ka nepo ho qoba ho ba le mabali:

7. Ja hantle

Ho bohlokoa ho khetha lijo tse folisang joalo ka mahe, khoho le tlhapi e phehiloeng, raese le linaoa, meroho le litholoana tse lokollang mala joaloka papaya, ho boloka bophelo bo botle le tlhahiso ea lebese la boleng bo holimo. Sheba tataiso ea rona e felletseng ea ho anyesa bana ba qalang.

8. Robala ka lehlakore kapa mokokotlong

Boemo bo khothalletsoang haholo kamora 'pelehi bo mokokotlong oa hau, o na le mosamo ka tlas'a mangole a hau ho amohela mokokotlo oa hau hantle. Leha ho le joalo, haeba mosali a khetha ho robala ka lehlakore, o lokela ho beha mosamo pakeng tsa maoto a hae.

9. Mokhoa oa ho thibela pelehi

Ho kgothaletswa ho noa pilisi hape matsatsi a 15 kamora ho pepa, empa haeba u khetha mokhoa o mong, o lokela ho bua le ngaka ho fumana e loketseng ho feta, ho qoba ho ima pele ho selemo se le seng, hobane ha ho le joalo ho tla ba le likotsi tse ngata tsa ho phatloha ha popelo, tse ka bang mpe haholo.

10. Noa li- diuretic ho fokotsa ho ruruha

Kamora ho tlohela, ho tloaelehile ho ruruha le ho fokotsa bothata bona mosali a ka noang li-chamomile le koena letsatsi lohle, kaha mefuta ena ea tee ha e na litšitiso ebile ha e sitise tlhahiso ea lebese.

Ho tloaelehile ho ba le phetoho boikutlong ho potoloha lebali la karolo ea lesarean, e kanna ea ba boqhoala kapa ea chesa. Boikutlo bona bo makatsang bo ka nka likhoeli tse tšeletseng ho isa ho selemo ho theoha ka matla, empa ho tloaelehile hore basali ba bang ba se ke ba fola ka botlalo, leha ba se ba qetile lilemo tse 6 ba lesare.

Tsela ea ho hlokomela leqeba la lesarean

Ha e le lebali, likhoele li lokela ho tlosoa matsatsi a 8 feela kamora 'karolo ea lesarean' me e ka hlatsuoa ka mokhoa o tloaelehileng nakong ea ho hlapa. Haeba mosali a le bohlokong bo boholo, a ka noa moriana oa bohloko o laetsoeng ke ngaka.

Nakong ea ho hlapa ho kgothaletswa hore o se ke oa kolobisa moaparo, empa ha ngaka e apara seaparo se sa keneng, o ka itlhatsoa ka mokhoa o tloaelehileng, ntle le kotsi ea ho kolobisa. Hoa lokela ho hlokomeloa hore moaparo o lula o hloekile, 'me haeba ho na le lintho tse ngata tse tsoang, o lokela ho khutlela ho ngaka ho ea hloekisa sebaka seo le ho apara seaparo se secha.

Bona hape mokhoa oa ho thibela lebali la lesarean hore le se teele, le manehe kapa le be thata.