Melemo ea tee ea lemone (e nang le konofolo, mahe a linotši kapa ginger)

Litaba

• 1. Tee ea lemone le konofolo
• 2. Lemon, ginger le tee ea mahe a linotši
• 3. Tee ea lekhapetla la lemone

Lemone ke pheko e ntle haholo ea lapeng bakeng sa ho tlosa ts'oaetso le ho ntlafatsa ts'ireletso ea mmele hobane e na le potasiamo e ngata, chlorophyll ebile e thusa ho alkalinize mali, e thusa ho felisa chefo le ho fokotsa matšoao a mokhathala 'meleng le kelellong.

Ho feta moo, kaha sirilamunu ke mohloli o motle oa vithamine ea C, e boetse e thusa ho phekola ho sokela, ho theola boima ba 'mele, ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo, ho sireletsa litho tsa' mele mafung a fokolisang le tšoaetsong, ho potlakisa pholiso le ho thibela botsofali pele ho nako.

Mehlala e meng ea lipepe tsa tee ea sirilamunu ke:

1. Tee ea lemone le konofolo

Lemon le konofolo, 'moho, ke khetho e ntle ea tlhaho bakeng sa feberu, hobane ntle le litšobotsi tsa sirilamunu, ka lebaka la boteng ba konofolo le ginger, lero lena le na le tšebetso e thibelang likokoana-hloko le e khahlanong le ho ruruha, hape e thusa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa hlooho.

Lisebelisoa

• Li-clove tse 3 tsa konofolo;
• 1 khaba ea mahe a linotši;
• Halofo ea lemone;
• 1 kopi ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Knead cloves ea konofolo 'me u kenye pane ka metsi ebe u pheha ka metsotso e ka bang 5. Ebe u eketsa halofo ea sirilamunu le mahe a linotši, ebe u e nka, e ntse e futhumetse. Fumana melemo e meng ea bophelo bo botle ba konofolo.

Shebella video e latelang 'me u bone kamoo u ka fumanang melemo e mengata ea sirilamunu:

2. Lemon, ginger le tee ea mahe a linotši

Tee ea ginger ea sirilamunu e boetse e thusa ho kokobetsa tšubuhlellano ea linko, 'metso le maqhubu. Ntle le moo, e ntle bakeng sa ho ntlafatsa tšilo ea lijo le ho ikutloa u kula.

Lisebelisoa

• Di-teaspoon tse 3 tsa motso oa ginger o sa tsoa khuoa;
• 500 mL ea metsi;
• 2 tablespoons ea lero la lemone;
• Khaba e 1 ea mahe a linotši.

Mokhoa oa ho itokisa

Pheha ginger ka pane e koahetsoeng ka metsotso e ka bang 10 ebe u tlosa mochesong, sefahleho 'me u kenye lero la lemone le mahe a linotši. U ka e noa makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Fumana hore na melemo ea ginger ke efe.

3. Tee ea lekhapetla la lemone

Tee ena e na le lioli tsa bohlokoa tsa sirilamunu tse nang le matla a ho itlhoekisa, ntle le ho ba monate ho li nka kamora 'lijo.

Lisebelisoa

• Halofo ea khalase ea metsi;
• 3 cm ea lekhapetla la lemone.

Mokhoa oa ho itokisa

Pheha metsi ebe o eketsa lekhapetla la sirilamunu, le lokelang ho sehoa haholo hore o felise karolo e tšoeu ka botlalo. Koahela metsotso e seng mekae ebe u nka, e ntse e futhumetse, ntle le monate.

Lemon ke sesebelisoa sa bohlokoa se lokelang ho lula se le ka kichineng, eseng feela ka ho tenyetseha ha eona le tatso e monate empa haholo-holo ka lebaka la boleng ba eona ba phepo le melemo ea bophelo bo botle.