Sengoli: Helen Garcia
Letsatsi La Creation: 14 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 3 November 2024
Anonim
Haufi le 'Mè oa ntlo oa' nete oa Miami Lisa Hochstein - Mokhoa Oa Bophelo
Haufi le 'Mè oa ntlo oa' nete oa Miami Lisa Hochstein - Mokhoa Oa Bophelo

Litaba

Haeba Miami e etsa hore u nahane ka khanya ea letsatsi, li-bikini, li-boobs tsa bohata le libaka tsa ho jella tse swanky, u tseleng e nepahetseng. Toropo e se e chesa ka litsela tsohle, 'me ka lintoa tse' maloa tse bapaloang hantle, Bravo e tsosolositsoe hape. Bo-'mè ba Malapa ba Sebele ba Miami e futhumatsa lintho le ho feta. Empa o tsofetse ea lilemo li 30 Lisa Hochstein e atlehile ho lula ka holim'a khohlano. Moratuoa enoa eo a mo ratang haholo o phetse hantle 'meleng ho feta ho loana mme haufinyane o senotse mathata a hae a ho ba le bana le lik'hamera tse phallang.

Re ile ra qoqa le ba pele Playboy mohlala ho ithuta hore na o boloka 'mele oa hae o tsotehang joang, hore na ke hobane'ng ha a rata ho roala mofufutso, le hore na ke mang 'mè oa lelapa ea phethahetseng ka ho fetisisa.

Sebopeho: Hobaneng ho lula o le sebopehong ho le bohlokoa ho uena?


Lisa Hochstein (LH): Ke batla ho lula ke phetse hantle, ho phela bophelo bo bolelele, mme ehlile ke rata ho shebahala hantle! Ke mang ea sa rateng ho shebahala hantle liaparong tsa hae?

Sebopeho: U tloaetse ho ikoetlisa joang?

LH: Ke leka ho sebetsa ntho ea pele hoseng hobane ke tloaetse ho khathala bosiu. Ke qala letsatsi le leng le le leng ka metsotso e 30 ho isa ho e 40 holim'a elliptical ebe ke litekanyo tse bobebe. Ke fetola lihlopha tsa mesifa matsatsi a mararo ho isa ho a mane ka beke-ke tla etsa li-biceps le triceps ka letsatsi le leng, mahetleng le morao ka letsatsi le leng-ebe ke sebetsa li-abs le manamane letsatsi le leng le le leng hobane ke lihlopha tse nyenyane tsa mesifa le tse ntle bakeng sa ho hlalosa le ho hatisa. Ke boetse ke batla ho qala ho sebetsa le mokoetlisi oa ka hobane ke ikutloa eka ke thellelitse mabenyane hanyane mme ke batla ho ithuta malebela le maqheka a macha. Ho sa tsotelehe hore na u qetile nako e kae u sebetsa, u ka lula u ithuta lintho tse ncha.

Sebopeho: Ho lokile, joale re fe lintlha-ke mang 'm'a lelapa ea phethahetseng ho feta bohle?


LH: Nna, ho hlakile! Ho fapana le ba bang, ’na ke phela, kea ja, kea robala, ’me ke hema hantle. Leha ho le joalo, Joanna Krupa O sebetsa hantle mme o na le mmele o makatsang, ka hona ke tlholisano ea ka e phahameng, mme Lea Letšo o theotse boima ba 'mele haholo selemong sena ka ho ja hantle le ho ikoetlisa.

Sebopeho: Ho ba boemong bo botle ha se feela taba ea ho ikoetlisa, leha ho le joalo. Na ho na le lijo tse khethehileng tseo u li latelang?

LH: Ke khomarela lijo tse hloekileng, e leng se bolelang hore ha ke khone ho ja lijo tse phehiloeng. Haeba ke le leetong, ke kenya letsatsi le linate ka mokotleng oa ka. Hape ke lula hole le tsoekere mme ha ho mohla ke tlolang lijo tsa hoseng. Hoseng ho hong le ho hong ke etsa kuku ea protheine e nang le mahe a linotši, ebe ke ja lijo tse nyane hape tse hlano ho pholletsa le letsatsi le ho sisinyeha ha protheine kamora ho ikoetlisa ho fepa mesifa ea ka. Ke utloa lijo tsena li boloka letlalo la ka le shebahala le le lecha ebile le le lecha.

Sebopeho: Ha u botsa bakeng sa Playboy, u entseng ho itokisetsa 'mele le letlalo?


LH: Makhetlo a mabeli kapa a mararo ka selemo pele ho eng kapa eng e kholo, ke hloekisa likarolo tse peli. E ntša sistimi ea ka, e kang ho hloekisa nakong ea selemo.

Sebopeho: Na u utloa khatello ea ho ba 'm'a ntlo kapa ho lula sebakeng se shebahalang joaloka Miami? U e sebetsana joang le eona?

LH: Ke nahana hore ho na le khatello e ngata e lulang kae kapa kae joalo ka LA, Miami, kapa Vegas hobane motho e mong le e mong o lula a bonahala a phethahetse kamehla, empa ha ke batle ho lula ke apere hantle. Ke rata ho fufuleloa le ho qeta nako ke le hae, empa ke karolo feela ea mokhoa oa bophelo ha o lula toropong e tletseng batho ba batle.

Sebopeho: Na ho na le eng kapa eng eo u nahanang hore batho ba hloka ho e tseba ka uena eo ba e-so ho e bone lenaneong?

LH: E, mosebetsi oa rona oa liphallelo. 'Na le monna oa ka re bula lehae la rona makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka selemo ho tšoara liketsahalo bakeng sa Motheo oa Etsa Wish le Motheo oa Kankere ea Basali, ho fihlela joale, re se re bokelletse chelete e fetang $250,000. Ho monate haholo ho khona ho khutlisa.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Lipehelo Tse Khahlisang

Andy Murray o Koala Maikutlo a Morao-rao a Sexist ho tsoa Rio

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Ha re le bohareng ba Lipapali t a Liolimpiki t a Rio, 'me re e re nt e re e a lipaleng t e mabapi le baatlelete ba babe ba tlolang lirekoto le ho tli a li ebeli oa t a bohlokoa lapeng. Empa ka bom...
No-Crunch Abs Workout bakeng sa Tlhoekiso ea Sebopeho sa Tabata

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Lekunutu ke lena mabapi le ho ikoetli a ka mantlha: T e ntle ka ho feti i a li ebet a ho feta feela mokokotlo oa hau. Koetli o ena ea met ot o e mene ea Tabata e tla et a hore maoto, mat oho le mokoko...