Kalafo bakeng sa arthrosis ea mokokotlo

Litaba

• Lipheko bakeng sa arthrosis ea mokokotlo
• Physiotherapy bakeng sa arthrosis ea mokokotlo
• Ho buuoa ka mokokotlo oa arthrosis

Kalafo ea lefu la masapo a mokokotlo e ka etsoa ka ho noa meriana e thibelang ho ruruha, phomolo ea mesifa le ho kokobetsa bohloko. Li-physiotherapy li ka boela tsa bontšoa ho fokotsa matšoao le ho thibela lefu ho mpefala, 'me e le khetho ea ho qetela, ho buuoa ho tlosa likarolo tse anngoeng ke arthrosis.

Kalafo ea arthrosis ea mokokotlo oa lumbar, e leng sebaka sa mokokotlo o tlase, e lokela ho etsoa tlasa tataiso ea ngaka ea masapo hang ha matšoao a pele a hlaha. Kalafo ea arthrosis mokokotlong oa mokokotlo, e leng sebaka sa molala, e thata haholo mme ts'ebetso e etsoa feela maemong a boima haholo.

Lipheko bakeng sa arthrosis ea mokokotlo

Lithethefatsi tsa mokokotlo oa lefu la masapo a mokokotlo li ipapisitse le sethala sa lefu le ho tiea ha matšoao. Likhetho tse latelang li ka sebelisoa:

• Li-painkillers le li-anti-inflammatories: thusa ho kokobetsa bohloko le ho ruruha joalo ka paracetamol;
• Lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha: imolla bohloko le ho ruruha joalo ka ibuprofen le naproxen;
• Lipheko tse thibelang ho mpefala ha mokokotlo oa mokokotlo: chondroitin le glucosamine;
• Li-anesthetic li thibela kapa ho kenella ka har'a li-corticoids;
• Ts'ebeliso ea mafura a bohloko le a thibelang ho ruruha: li sebelisoa ho fokotsa bohloko sebakeng seo, joalo ka motsotso kapa voltaen.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore nako, palo le mofuta oa meriana e loketseng ho phekola arthrosis ea mokokotlo e tlameha ho hlalosoa ke ngaka.

Physiotherapy bakeng sa arthrosis ea mokokotlo

Phekolo ea 'mele bakeng sa mokokotlo oa ramatiki e ipapisitse le matšoao a hlahisitsoeng le kholo ea lefu. Lisebelisoa tse sebelisoang ke physiotherapist li kenyelletsa:

• Ts'ebeliso ea leqhoa le petsohileng le phuthetsoe ka thaole e mongobo mokokotlong: e tlameha ho etsoa mothating oa pele le o matla ho kokobetsa bohloko;
• Ts'ebeliso ea mekotla ea metsi a chesang kholomong: e ka sebelisoa mohatong o tsoetseng pele le o sa foleng ho phutholoha mesifa le ho kokobetsa bohloko;
• Ts'ebeliso ea lisebelisoa ho fokotsa bohloko le ho ruruha: TENS, microcurrents, ultrasound, maqhubu a makhutšoanyane, laser;
• Phekolo ea matsoho: e etsoa ka ho otlolla, ho ikhantša le ho kopanya mantsoe ka sepheo sa ho ntlafatsa metsamao;
• Ho matlafatsa mesifa ea mokokotlo le maoto: e lokela ho etsoa butle butle, mohatong o nang le bohloko bo fokolang, ho fana ka ho tiea ho feta manonyeletso le hore matšoao a se ke a mpefala;
• Hydrotherapy le / kapa ho sesa: boikoetliso ba metsi bo na le melemo e mengata kaha bo kokobetsa matšoao 'me bo thusa ho fokotsa boima ba' mele;
• Tokiso ea boemo: ho ka sebelisoa mekhoa e kang Global Postural Reeducation (RPG) le Pilates, molemong oa ho fokotsa mokokotlo o feteletseng oa mokokotlo, ho ntlafatsa khokahano le ho matlafatsa mesifa;
• Ho fokola ha masapo: ke mokhoa o lokelang ho etsoa ke physiotherapist e khethehileng ka ho sebelisa mokokotlo ho fokotsa khohlano lipakeng tsa manonyeletso. Hase linyeoe tsohle tsa arthrosis ea mokokotlo tse ka ruang molemo ka mokhoa ona.

Phekolo ea 'mele bakeng sa mokokotlo oa arthrosis e lokela ho lula e etsoa tlasa tataiso ea setsebi sa' mele. E ka etsoa tleliniking ea physiotherapy letsatsi le letsatsi le hamorao, ha matšoao a laoloa haholo, e lokela ho etsoa bonyane makhetlo a 3 ka beke.

Ntle le kalafo ea 'mele le ho noa meriana, mokuli o tlameha ho sebelisa mehato e meng ea thibelo e le hore mokokotlo oa mokokotlo o se ke oa mpefala, joalo ka ho qoba ho jara litekanyo, ho lula u le maemong a nepahetseng le ho phomola neng kapa neng ha ho na le bohloko kapa ho se utloise bohloko mokokotlo.

Ho buuoa ka mokokotlo oa arthrosis

Ho buuoa ka mokokotlo oa arthrosis ho bontšoa feela e le khetho ea hoqetela, ha bohloko bo ntse bo holofala, ha karolo ea methapo e sekiselitsoe le ha liphekolo tsohle tse teng li lekile ntle le katleho. Khetho ea ho buoa ke ena:

• Ho kopanya likarolo tse amehileng tsa mokokotlo: ho lokisa masapo a mokokotlo a bakang bohloko ho etsoa ka tšebeliso ea ho hlomathisoa ha masapo, manala kapa likurufu tsa tšepe. Sena se tla fokotsa metsamao ea sebaka se amehileng le ho fokotsa bohloko;
• Phetoho ea disk ea maiketsetso: ke mokhoa oa morao-rao, o etsoang ha ho na le disc ea herniated e amanang le arthrosis. Diski e nkeloa sebaka ke maiketsetso a tšepe e le hore lenonyeletso le boloke motsamao le ho fokotsa bohloko.

Mokuli ea nang le arthrosis ea mokokotlo o lokela ho lula a leka mekhoa e tloahelehileng ea kalafo pele a fetela ho mofuta o fe kapa o fe oa ho buuoa kaha ha se motho e mong le e mong ea nang le matšoao a ho sebetsa mokokotlo mme ho na le likotsi le mathata a joalo ka tšenyo ea methapo, methapo ea methapo kapa mokokotlo oa mokokotlo, kotsi ea tšoaetso le ho tsofala ho hoholo. ea lesapo la mokokotlo le sa sebetsoang.