Sengoli: Frank Hunt
Letsatsi La Creation: 18 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 17 Mots’Eanong 2024
Anonim
Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.
Video: Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.

Litaba

Matšoenyeho ke maikutlo a tloaelehileng le a tloaelehileng haholo, maphelong a batho ba baholo le bana, leha ho le joalo, ha letsoalo lena le le matla haholo 'me le sitisa ngoana ho phela bophelo ba hae ka mokhoa o tloaelehileng kapa ho nka karolo liketsahalong tse fapaneng, e ka ba ho feta moo ho hlokahalang. rarollwa le ho rarollwa ho dumella ntshetsopele e phethahetseng ho feta.

Ho tloaelehile hore ngoana a bontše matšoao a matšoenyeho ha batsoali ba hae ba arohana, ha ba tloha ntlong, ba fetela sekolong kapa ha moratuoa a hlokahala, ka hona, ha ba tobane le maemo ana a sithabetsang maikutlo, batsoali ba lokela ho ela hloko boitšoaro ba ngoana , ho sheba hore na o ikamahanya le maemo, kapa o ba le tšabo e sa utloahaleng le e feteletseng.

Hangata ha ngoana a ikutloa a sireletsehile, a sirelelitsoe a bile a tšehelitsoe, o ba le khutso le khutso. Ho bua le ngoana, ho mo sheba ka mahlo, ho leka ho utloisisa maikutlo a bona ho thusa ho utloisisa maikutlo a bona, ho kenya letsoho kholong ea bona.


Matšoao a mantlha a ho tšoenyeha

Bana ba banyenyane ka kakaretso ba thatafalloa haholo ho hlahisa maikutlo a bona, ka hona, ba kanna ba se ke ba re ba tšoenyehile, hobane bona ka bobona ha ba utloisise hore na ho tšoenyeha ke eng.

Leha ho le joalo, ho na le matšoao a mang a ka thusang batsoali ho khetholla boemo ba matšoenyeho, joalo ka:

  • Ho halefa le ho lla ho feta ntho e tloaelehileng;
  • Ho ba le bothata ba ho robala;
  • Ho tsoha hangata hofeta ka mehla bosiu;
  • Ho nyanya monoana oa hao kapa ho ntša borikhoe ba hao hape;
  • Ho ba le litoro tse tšosang khafetsa.

Bana ba baholo, ka lehlakoreng le leng, ba ka tseba ho hlahisa maikutlo a bona, empa hangata maikutlo ana ha a utloisisoe e le matšoenyeho mme ngoana a ka qetella a bontša ho hloka boits'epo le bothata ba ho tsepamisa mohopolo, mohlala, kapa ho seng joalo a leka ho qoba mesebetsi e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi, joalo ka ho tsoa le metsoalle kapa ho ea sekolong.


Ha matšoao ana a le bonolo ebile a le nakoana, hangata ha ho na lebaka la ho tšoenyeha, mme a emela boemo ba matšoenyeho a nakoana. Leha ho le joalo, haeba ho nka nako e fetang beke e le 'ngoe ho feta, batsoali kapa bahlokomeli ba lokela ho ba seli' me ba leke ho thusa ngoana ho hlola karolo ena.

Mokhoa oa ho thusa ngoana oa hau ho laola matšoenyeho

Ha ngoana a le mathateng a sa foleng a ho tšoenyeha, batsoali, bahlokomeli le litho tsa lelapa ba bohlokoa haholo ho leka ho senya potoloho le ho khutlisa bophelo bo botle. Leha ho le joalo, mosebetsi ona o ka ba thata ebile esita le batsoali ba nang le sepheo se setle ba ka qetella ba entse liphoso tse mpefatsang matšoenyeho.

Kahoo, sepheo ke hore, neng kapa neng ha ho fumaneha boemo ba ho ba le matšoenyeho a feteletseng kapa a sa foleng, buisana le setsebi sa kelello, ho etsa tlhahlobo e nepahetseng le ho fumana tataiso e lumellanang le boemo ka bong.

Leha ho le joalo, litlhahiso tse ka thusang ho laola matšoenyeho a ngoana oa hau li kenyelletsa:

1. Se ke oa leka ho qoba tšabo ea ngoana

Bana ba nang le matšoenyeho hangata ba na le lintho tse ba tšabang, joalo ka ho ea seterateng, ho ea sekolong kapa hona ho bua le batho ba bang. Maemong ana, se lokelang ho etsoa ha se ho leka ho boloka ngoana le ho tlosa maemo ana kaofela, hobane ka tsela eo, a ke ke a khona ho hlola tšabo ea hae mme a ke ke a theha maano a ho hlola tšabo ea hae. Ntle le moo, ka ho qoba boemo bo itseng, ngoana o tla utloisisa hore o na le mabaka a ho batla ho qoba maemo ao, hobane motho e moholo le eena oa a qoba.


Leha ho le joalo, ngoana le eena ha aa lokela ho qobelloa ho tobana le tšabo ea hae, hobane khatello e feteletseng e ka mpefatsa boemo. Kahoo, se lokelang ho etsoa ke ho nka maemo a tšabo ka tlhaho mme, ha ho khonahala, bontša ngoana hore ho a khonahala ho hlola tšabo ena.

2. Fana ka boleng ho seo ngoana a se utloang

E le ho leka ho fokotsa tšabo ea ngoana, ho tloaelehile hore batsoali kapa bahlokomeli ba leke ho bolella ngoana hore ha baa lokela ho tšoenyeha kapa hore ha baa lokela ho tšoha, leha ho le joalo, mefuta ena ea lipolelo, leha ho thoe e na le Morero o motle, o ka hlahlojoa ke ngoana e le kahlolo, kaha ba ka nahana hore seo ba se utloang ha sea nepahala kapa ha se utloahale, mohlala.

Kahoo, sepheo ke ho bua le ngoana ka ts'abo ea hae le seo a se utloang, ho netefatsa hore o ka lehlakoreng la hae ho mo sireletsa le ho leka ho thusa ho hlola maemo. Mofuta ona oa maikutlo o na le tšusumetso e ntle ho feta, kaha o thusa ho matlafatsa kelello ea ngoana.

3. Leka ho fokotsa nako ea matšoenyeho

Tsela e 'ngoe ea ho thusa ngoan'a hao ho sebetsana le matšoenyeho ke ho bontša hore matšoenyeho ke maikutlo a nakoana le hore a ea nyamela, leha ho bonahala ho se na mokhoa oa ho ntlafatsa. Ka hona, neng le neng ha ho khonahala, batsoali le bahlokomeli ba lokela ho leka ho fokotsa nako ea matšoenyeho, hangata e kholo ho feta pele ba etsa letho. Ka mantsoe a mang, ba nahana hore ngoana o tšaba ho ea ngakeng ea meno, batsoali ba ka re ba hloka ho ea ngakeng ea meno hora e le 1 kapa 2 feela pele ho moo, ho thibela ngoana ho ba le mohopolo ona nako e telele.

4. Hlahloba boemo bo bakang matšoenyeho

Ka linako tse ling ho ka ba molemo hore ngoana a leke ho lekola maikutlo a hae le ho pepesa boemo ka tsela e utloahalang. Kahoo, ha re nahana hore ngoana o tšaba ho ea ngakeng ea meno, motho a ka leka ho bua le ngoana ka seo a nahanang hore ngaka ea meno e se etsa le hore na bohlokoa ba bophelo ba hae ke bofe. Ntle le moo, haeba ngoana a phutholohile ho bua, motho a ka nahana se sebe ka ho fetisisa se ka etsahalang boemong boo mme a thusa ngoana ho theha moralo haeba ts'abo ena e ka etsahala.

Boholo ba nako, boemo ba matšoenyeho bo ka fokotsoa ha ngoana a ikutloa hore o na le moralo oa boemo bo bobe ka ho fetesisa, a mo fa boits'epo bo fetang ba ho hlola tšabo ea hae.

5. Itloaetse ho ithabisa le ngoana

Ena ke mokhoa oa khale, o bonolo o ka thusang ngoana oa hau ho laola maemo a hae a matšoenyeho ha a le mong. Bakeng sa sena, ngoana o lokela ho rutoa mesebetsi e meng ea boikhathollo, e ka thusang ho tlosa mohopolo ho tšabo eo a e utloang.

Mokhoa o motle oa ho phomola o kenyelletsa ho hema haholo, ho hema metsotsoana e 3 le ho ntša moea o mong bakeng sa e meng e 3, mohlala. Empa mesebetsi e meng e kang ho bala palo ea bashanyana ka borikhoe bo bonyenyane kapa ho mamela 'mino e ka thusa ho sitisa le ho laola hamolemo matšoenyeho.

Hape sheba hore na u ka fetola lijo tsa ngoana oa hau joang ho thusa ho laola matšoenyeho.

Lipapatso Tse Ncha

Nephrology ke Eng 'me Ngaka ea Liphoofolo e Etsa'ng?

Nephrology ke Eng 'me Ngaka ea Liphoofolo e Etsa'ng?

Nephrology ke t ebo e khethehileng ea bongaka ba kahare e hebaneng le kalafo ea mafu a amang liphio.U na le liphio t e peli. Li fumaneha ka tla a lehare la hao lehlakoreng le leng la mokokotlo oa hau....
Malebela a ho sebetsana le ho tšoenyeha le lefu la tsoekere

Malebela a ho sebetsana le ho tšoenyeha le lefu la tsoekere

Kakaret oLe ha lefu la t oekere hangata e le lefu le laolehang, le ka baka khatello ea maikutlo. Batho ba nang le lefu la t oekere ba ka ba le matšoenyeho a amanang le ho bala khafet a lik'haboha...