Ho lahleheloa ke moriri nakong ea bokhachane

Litaba

• Mokhoa oa ho phekola tahlehelo ea moriri nakong ea bokhachane
• Mokhoa oa ho thibela ho lahleheloa ke moriri nakong ea bokhachane
• Ho lahleheloa ke moriri e ka ba eng nakong ea bokhachane
• Ho ithuta haholoanyane ka kalafo ea lefatla, bona hape:

Ho hlotheha ha moriri nakong ea bokhachane ha se sesupo sa khafetsa, hobane hangata moriri o ka ba motenya. Leha ho le joalo, ho basali ba bang, ho hlotheha ha moriri ho ka hlalosoa ke keketseho ea hormone ea progesterone e omisang moriri, ea o etsa hore e be bobebe le ho robeha habonolo. Kahoo, likhoele tsa moriri li ka robeha haufi le motso ha mokhachane a li kopanya.

Leha ho le joalo, ho lahleheloa ke moriri ho atile haholo kamora ho ima 'me ho ka amana le mathata a mang, joalo ka khaello ea phepo e nepahetseng. Ka hona, mokhachane o lokela ho ea ngakeng ho pepesa bothata le ho qala kalafo e nepahetseng.

Mokhoa oa ho phekola tahlehelo ea moriri nakong ea bokhachane

Ho phekola ho hlotheha ha moriri nakong ea bokhachane mosali a ka ja lijo tse nang le tšepe le zinki tse ngata joalo ka nama, tlhapi kapa linaoa kaha li thusa ho matlafatsa moriri.

Leha ho le joalo, motho ea kuta moriri a ka supa lihlahisoa, joalo ka li-shampoo, litlolo le li-serum, tse ka sebelisoang nakong ea bokhachane le tse thibelang ho hlotheha ha moriri.

Khetho e ntle ke ho nka vithamine ena ho matlafatsa moriri oa hau:

Mokhoa oa ho thibela ho lahleheloa ke moriri nakong ea bokhachane

Ho thibela ho lahleheloa ke moriri nakong ea bokhachane, bakhachane ba lokela ho:

• Qoba ho kopanya moriri oa hau makhetlo a mangata ka tatellano;
• Sebelisa li-shampoo tse bonolo tse loketseng mofuta oa moriri;
• Qoba ho phunya moriri oa hau;
• Se ke oa sebelisa dae kapa lik'hemik'hale tse ling moriri.

Maemong a ho lahleheloa ke moriri ka mokhoa o fetelletseng, mokhachane o lokela ho ea ngakeng ho pepesa sesosa le ho qala kalafo e nepahetseng.

Ho lahleheloa ke moriri e ka ba eng nakong ea bokhachane

Ho lahleheloa ke moriri nakong ea bokhachane ho ka bakoa ke:

• Progesterone e eketsehileng nakong ea bokhachane;
• Khaello ea phepo e nepahetseng nakong ea bokhachane;
• Oli e feteletseng moriri;
• Matšoao a moriri kapa a letlalo, a kang psoriasis le dermatitis.

Ho lahleheloa ke moriri ho ka etsahala habonolo ha linako tse ling tsa selemo, joalo ka hoetla.

Ho ithuta haholoanyane ka kalafo ea lefatla, bona hape:

• Pheko ea lapeng bakeng sa tahlehelo ea moriri
• Lijo tsa ho Lahleheloa ke Moriri

• Lemoha matšoao a pele a lefatla la basali mme o ithute ho phekola