Lintlha tsa Acupressure tsa Leino la meno

Litaba

• Acupressure ke eng?
• Nka etsa acupressure joang?
• Lintlha tse 5 tsa khatello ea meno
• U ka ikopanya le ngaka neng
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Leino le bohloko le ka senya lijo le qeta letsatsi lohle. Na mokhoa oa khale oa bongaka oa China o ka u fa phomolo eo u e batlang?

Acupressure e sebelitse lilemo tse fetang 2 000. Batho ba bangata ba buella katleho ea eona ho thusa ho kokobetsa bohloko ba mesifa le bohloko. Ba fana ka maikutlo a hore lintlha tse ling tsa khatello li ka sebelisoa ho folisa meno.

Acupressure ke eng?

Acupressure - mofuta oa tlholeho oa meriana - ke ketso ea ho hatella ntlha e itseng 'meleng oa hau. Khatello e supa 'mele ho fokotsa tsitsipano, ho lokisa mathata a phallo ea mali, le bohloko bo tlase. Sena se ka etsoa ka ho ikoetlisa kapa ke setsebi kapa motsoalle.

Nka etsa acupressure joang?

Acupressure e ka tsamaisoa lapeng kapa setsing sa kalafo sa acupressure. Haeba u khetha ntlo ea hau, khetha sebaka se khutsitseng, se se nang khatello sa sebaka sa hau sa bolulo ho u thusa ho tsepamisa maikutlo le ho eketsa melemo ea acupressure.

1. Kena boemong bo mabothobotho.
2. Phefumoloha ka matla 'me u leke ho phomotsa mesifa le maoto le matsoho.
3. Ho silila kapa ho silila ntlha ka 'ngoe ka khatello e tiileng.
4. Pheta khafetsa kamoo u ratang.
5. Etsa bonnete ba ho emisa haeba bohloko bo boholo bo hlaha.

Lintlha tse 5 tsa khatello ea meno

1. Mala a manyenyane a 18: SI18
   Ntlha ea khatello ea Small Intestine 18 e sebelisoa haholo ho fokotsa leino le opang, marenene a ruruhileng le ho bola ha meno. E fumanoa e shebile ka ntle ho leihlo la hao le bokantle ba nko. E tloaetse ho bitsoa lesoba la marameng.
2. Gall senya 21: GB21
   Ntlha ea 21 ea Gall Bladder e kaholimo ho lehetla la hau. E bohareng ba pheletsong ea lehetla la hao le lehlakoreng la molala oa hau. Ntlha ena e sebelisetsoa ho thusa bohloko ba sefahleho, bohloko ba molala le hlooho.
3. Mala a maholo a ka hare 4: LI4
   Ntlha ena e sebelisetsoa ho opeloa ke hlooho, khatello ea maikutlo le mahlaba a mang a kaholimo ho molala. E fumaneha pakeng tsa monoana oa hau o motona le oa letsoho. U ka e fumana ka ho phomotsa monoana oa hau o motona pela kotopo ea bobeli ea monoana oa hau oa index. Apole (ntlha e phahameng ka ho fetesisa) ea mesifa ke moo LI4 e leng teng.
4. Mala 6: ST6
   Khatello ea ST6 e tloaetse ho sebelisoa ho imolla maloetse a molomo le meno. Ho fumana ntlha ena, o lokela ho koala meno a hau ka tlhaho. E fumaneha bohareng ba sekhutlo sa molomo oa hau le tlase ea tsebe ea tsebe. Ke mesifa e feto-fetohang ha u hatella meno hammoho.
5. Mala 36: ST36
   Ka tloaelo bakeng sa ho nyekeloa ke pelo, mokhathala le khatello ea maikutlo, ntlha ea khatello ea mala e ka tlase ho lengole la hao. Haeba u beha letsoho holim'a kneecap ea hau, hangata ke moo pinky ea hau e phomotseng teng. U lokela ho sebelisa khatello ho ea tlase ho ea ka ntle ho lesapo la hao.

U ka ikopanya le ngaka neng

Acupressure ha ea lokela ho sebelisoa sebakeng sa ho etela ngaka ea meno kapa ngaka. Leha ho le joalo, acupressure e ka sebelisoa bakeng sa phomolo ea nakoana ea bohloko ho fihlela o ka hlophisa ngaka ea meno kapa ngaka.

U lokela ho ikopanya le ngaka ea hau haeba:

• bohloko ba hao bo ntse bo mpefala kapa bo sa mamellehe
• o na le feberu
• u ruruhile molomong, sefahlehong kapa molaleng
• o ba le bothata ba ho kwenya kapa ho hema
• u tsoa mali ka hanong

Tsa Tsau-tsau

Acupressure e ka u fa phomolo ea nakoana ho bohloko ba leino, ba marenene kapa ba molomo ka ho sebelisa e le 'ngoe kapa lintlha tsohle tsa khatello. Acupressure ha ea lokela ho sebelisoa sebakeng sa ho etela ngaka kapa ngaka ea meno. U se ke ua tsoelapele ho ikoetlisa ka tsela ea acupressure haeba u utloa bohloko bo boholo ha u ntse u bo etsa.

Ho qoba ho se utloise bohloko nakong e tlang, bohloko ba meno hangata bo ka thibeloa ka bohloeki bo nepahetseng ba molomo le phetoho ea lijo.