Ke Eng e Bakang Hlooho ea Postpartum 'me e Tšoaroa Joang?

Litaba

• Hobaneng ha ho opeloa ke hlooho kamora ho pepa ho etsahala?
• Na ho anyesa ho baka hlooho ea pelehi ka mor'a ho pepa?
• U na le hlooho ea mofuta ofe ea postpartum?
• Ho tšoaroa ke hlooho e ka sehloohong
• Ho tšoaroa ke hlooho ea bobeli
• Nako ea ho batla thuso
• Ho tšoaroa ke hlooho e bohloko ka mor'a ho pepa ho tšoaroa joang?
• Ho phekola hlooho ea mantlha
• Ho phekola hlooho ea hlooho ea bobeli
• Mokhoa oa ho thibela hlooho e bohloko ea kamora 'pelehi
• Na ho opeloa ke hlooho ka mor'a ho pepa ho tla fela?

Ho opeloa ke hlooho ke eng ka mor'a ho pepa?

Ho tšoaroa ke hlooho ea postpartum ho etsahala khafetsa ho basali. Phuputsong e le 'ngoe, karolo ea 39 lekholong ea basali ba kamora ho pepa ba ile ba tšoaroa ke hlooho bekeng ea pele ka mor'a ho pepa. Ngaka ea hau e ka u fa lefu la hlooho ha u qeta ho pepa ha u tšoaroa ke hlooho nako efe kapa efe libeke tse 6 kamora ho pepa ha lesea la hau. Ho na le mabaka a 'maloa ao u ka tšoaroang ke hlooho ka mor'a pelehi,' me kalafo e tla fapana ho latela mofuta oo u nang le oona.

Ho na le mefuta e mengata ea hlooho eo u ka bang le eona nakong ea pelehi 'me e fapana haholo. Ho opeloa ke hlooho ha Postpartum ho ka aroloa ka mekhahlelo e 'meli:

• hlooho ea mantlha, e kenyeletsang tsitsipano ea hlooho le migraine
• ho tšoaroa ke hlooho ea bobeli, e bakoang ke boemo bo ka tlase

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka ho opeloa ke hlooho kamora 'pelehi le kamoo u ka li laolang ka polokeho.

Hobaneng ha ho opeloa ke hlooho kamora ho pepa ho etsahala?

Lisosa tse ling tsa hlooho e ka sehloohong ea hlooho nakong ea pelehi li kenyelletsa:

• nalane ea motho ka mong kapa ea lelapa ea migraine
• ho fetola maemo a li-hormone
• boima ba 'mele bo amanang le ho theoha ha boemo ba li-hormone
• khatello ea maikutlo
• ho hloka boroko
• ho felloa ke metsi 'meleng
• mabaka a mang a tikoloho

Maqhubu a mang a bohloko ba kamora 'pelehi a ka bakoa ke:

• preeclampsia
• ts'ebeliso ea anesthesia ea tikoloho
• lefu la methapo ea pelo
• meriana e meng
• Ho tlosoa ha caffeine
• meningitis

Na ho anyesa ho baka hlooho ea pelehi ka mor'a ho pepa?

Ho belisa ha ho tlatsetse ho hlooho ea hlooho ea pelehi ka mor'a ho pepa empa u ka ba le hlooho ha u ntse u anyesa ka mabaka a 'maloa a fapaneng:

• Lihormone tsa hau li ka fetoha ha o ntse o anyesa, tse lebisang hloohong.
• U ka 'na ua khathala' meleng kapa maikutlong ke litlhoko tsa ho anyesa, tse bakang hlooho.
• Ho hloka boroko kapa ho felloa ke metsi 'meleng ho ka baka tsitsipano kapa hlooho ea hlooho ea migraine.

U lokela ho bua le ngaka ea hau haeba u e-na le hlooho e bohloko khafetsa kapa e matla ha u ntse u anyesa.

U na le hlooho ea mofuta ofe ea postpartum?

Mofuta oa hlooho ea hlooho ea postpartum eo u nang le eona e ka fapana. Tse ling li atile haholo ho feta tse ling. Phuputso e 'ngoe e tlalehile hore sehlopheng sa bona sa basali ba 95 ba nang le hlooho e bohloko kamora' pelehi:

• hoo e ka bang halofo e ne e e-na le tsitsipano kapa hlooho ea hlooho ea migraine
• Karolo ea 24 lekholong e ne e tšoeroe ke hlooho e amanang le preeclampsia
• Karolo ea 16 lekholong e ne e e-na le hlooho e bakoang ke anesthesia ea tikoloho

Ho tšoaroa ke hlooho e ka sehloohong

Tsitsipano

Ho tloaelehile ho ba le hlooho ea tsitsipano. Ka kakaretso, hlooho ena e bonolo. Hlooho ea hau e ka opa ka mahlakore ka bobeli ka sehlopha se potileng hlooho ea hau. Hlooho e ka nka metsotso e 30 kapa ea nka nako e ka etsang beke. Ho opeloa ke hlooho ho ka bakoa ke khatello ea maikutlo le maemo a tikoloho, joalo ka ho hloka boroko kapa ho felloa ke metsi 'meleng.

Migraine

Migraine e bohloko haholo, e opeloa ke hlooho e atisang ho hlaha ka lehlakoreng le leng la hlooho ea hau. Li ka kenyelletsa matšoao a ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le ho ba le kutlo ho mabone le melumo. Li ka u siea u sa khone ho sebetsa lihora kapa matsatsi.

American Migraine Association e re mosali a le mong ho ba bane o tla ba le migraine nakong ea libeke tse peli tse qalang ka mora pelehi. Sena se ka bakoa ke ho theoha ha li-hormone ho etsahalang matsatsing a latelang a pelehi. U kanna oa angoa habonolo ke migraine ka lebaka la tlhokomelo eo ngoana oa hau a e hlokang bosiu le motšehare.

Joaloka hlooho ea tsitsipano, maemo a tikoloho a ka baka migraine.

Ho tšoaroa ke hlooho ea bobeli

Ho tšoaroa ke hlooho ea bobeli kamora ho pepa ho hlaha ka lebaka la boemo bo bong ba bongaka. Lisosa tse peli tse tloaelehileng ke preeclampsia kapa anesthesia ea tikoloho.

Preeclampsia

Preeclampsia ke boemo bo tebileng haholo bo ka hlahang pele kapa kamora ho pepa. Ke ha o na le khatello e phahameng ea mali mme mohlomong o na le protheine morotong oa hau. E ka lebisa ho oeleng, ho akheha, kapa, ha e sa alafatsoe, lefu.

Hlooho e bakoang ke preeclampsia e ka ba matla mme e kanna ea:

• pulse
• mpefala ka ho ikoetlisa
• etsahala mahlakore ka bobeli a hlooho ea hau

U kanna ua ba le:

• khatello e phahameng ea mali kapa protheine morong oa hau
• pono ea fetoha
• bohloko ba ka mpeng
• tlhokahalo e fokotsehileng ea ho ntša metsi
• phefumoloho e kgutshoane

Preeclampsia ke tšohanyetso ea bongaka. Ikopanye le ngaka ea hau hanghang haeba u belaella preeclampsia.

Ho roba hlooho ka mor'a nako

Ts'ebeliso ea anesthesia ea tikoloho nakong ea pelehi e na le litlamorao tse ling. E 'ngoe ea tsona ke ho opeloa ke hlooho ka mor'a mokokotlo.

Ho opeloa ke hlooho kamora nako e telele ho ka etsahala haeba o fumana lefu la seoa kapa lesapo la mokokotlo le hlabang nako ea hau pele ho pelehi. Sena se ka lebisa ho hlooho e bohloko haholo ka lihora tsa pele tse 72 kamora ts'ebetso, haholo ha o eme kapa o lutse o otlolohile. U ka ba le matšoao a mang a joalo ka:

• ho satalla molala
• ho nyekeloa le ho hlatsa
• liphetoho tsa pono le kutlo

Ngaka e tlameha ho hlokomela kalafo ea boemo bona. Maemo a mangata a ka rarolloa ka mekhoa e meng ea kalafo e tloahelehileng nakong ea lihora tse 24 ho isa ho tse 48. Kalafo e hlokang tlhokomelo e ka kenyelletsa:

• phomolo
• ho noa metsi a mangata
• caffeine

Ho kanna ha hlokahala hore o phekole boemo bona ka kalafo e hlaselang haholoanyane, joalo ka sekhahla sa mali sa sekhahla.

Nako ea ho batla thuso

Le ha hlooho e le ntho e tloaelehileng, o lokela ho ela hloko matšoao a hlooho ea kamora 'pelehi. Ikopanye le ngaka ea hau hanghang haeba u opeloa ke hlooho:

• li matla
• tlhoro ya matla ka mora nako e khuts'oane
• Li tsamaea le tse ling tse mabapi le matšoao a kang feberu, ho satalla molala, ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa, liphetoho tse bonoang kapa mathata a kelello
• fetoha ha nako e ntse e tsamaea kapa ha u ea sebakeng se fapaneng
• ho u tsosa borokong
• etsahala ka mora ho ikoetlisa

Ngaka ea hau e tla bua ka matšoao a hau le ho etsa tlhahlobo. U kanna ua hloka liteko le lits'ebetso tse ling ho fumana hlooho ea hlooho ea bobeli.

Ho tšoaroa ke hlooho e bohloko ka mor'a ho pepa ho tšoaroa joang?

Kalafo ea hlooho e opang e ipapisitse le mofuta.

Ho phekola hlooho ea mantlha

Matšoenyeho le hlooho ea hlooho ea migraine li ka phekoloa ka li-anti-inflammatories tse fetang li-counter, tse kang naproxen (Aleve) le ibuprofen (Advil). Bongata ba tsona bo bolokehile ho nooa ha u anyesa, ntle le aspirin.

Ikopanye le ngaka ea hau haeba u nka mofuta o mong oa meriana bakeng sa hlooho e bohloko 'me u batla ho tseba hore na e tsamaellana le ho anyesa.

Ho phekola hlooho ea hlooho ea bobeli

Hlooho ea hlooho ea bobeli e lokela ho phekoloa ke ngaka ea hau khafetsa mme e kanna ea kenyelletsa kalafo e matla ho feta hlooho ea mantlha. U lokela ho bua ka likotsi tsa kalafo bakeng sa hlooho ea bobeli haeba u anyesa.

Mokhoa oa ho thibela hlooho e bohloko ea kamora 'pelehi

Ho itlhokomela ke tsela ea bohlokoa ea ho thibela tsitsipano le hlooho ea migraine. Hona ho ka ba bonolo ho buuoa ho feta ho etsoa matsatsing a pele a ho hlokomela lesea le sa tsoa tsoaloa.

Malebela ke ana a ho thibela ho hlaha ha hlooho e ka sehloohong ea hlooho:

• Phomola ka ho lekaneng. Leka ho robala ha lesea la hao le robala 'me u kope molekane oa hau kapa motsoalle ho hlokomela ngoana pakeng tsa ho fepa.
• Noa mokelikeli o mongata. Tote haufi le botlolo e kholo ea metsi kapa etsa bonnete ba hore u na le khalase ea metsi haufi le uena.
• Ja lijo tse phetseng hantle khafetsa. Boloka sehatsetsi le ntlo ea hau ka lijo tse matlafatsang tse loketseng ho e lokisa le ho li ja.
• Leka ho phomola ho fokotsa khatello ea maikutlo. Tsamaea habonolo, bala buka, kapa qoqa le motsoalle ho fokotsa khatello ea maikutlo.

Na ho opeloa ke hlooho ka mor'a ho pepa ho tla fela?

Ho na le lisosa tse ngata tsa ho opeloa ke hlooho kamora 'pelehi. Ho sa tsotelehe sesosa, ho opeloa ke hlooho kamora ho pepa ho lokela ho fela pele ho nako ea ho pepa lesea.

Hangata, ho opeloa ke hlooho ka mor'a ho pepa ke tsitsipano kapa hlooho ea hlooho ea migraine, eo u ka e phekolang lapeng kapa ka thuso ea ngaka ea hau. Ngaka ea hau e lokela ho bonoa ke hlooho e bohloko ea hlooho hanghang mme e ka hloka kalafo e phahameng ho thibela matšoao a tebileng hore a se ke a hlaha.