Sengoli: Lewis Jackson
Letsatsi La Creation: 9 Mots’Eanong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 20 November 2024
Anonim
8 Excel tools everyone should be able to use
Video: 8 Excel tools everyone should be able to use

Litaba

Kakaretso

Hang ha ho phunya nko ea hau ea mantlha ho folile, motho ea u phunyang o tla u fa monyetla oa ho fetola mabenyane. Hape ho na le likhetho tse ngata tseo u ka li lekang ho fihlela u fumane chebahalo eo u e ratang. Mefuta e tloaelehileng ea mehele ea nko e kenyelletsa:

  • sekereisi sa kork
  • stud
  • e bopehileng joalo ka hoko

Leha ho le joalo, ho na le mehato e tobileng eo u lokelang ho e latela ha u kenya lesale la nko, tse ling tsa tsona li ka fapana ho latela mofuta oa mabenyane ao u a sebelisang. Ho latela mehato e nepahetseng - kamehla ka matsoho a hloekileng - ho ka u thusa ho qoba tšoaetso, ho lematsa nko le ho senya mabenyane.

Mokhoa oa ho kenya lesale la nko la koro

Lesale la nko la korkork le entsoe joalo ka ha le utloahala - ka sebopeho sa hakisi se poteletseng. Haeba u batla ho hong ho fapaneng le lesale la nko la setso, sebopeho sa mofuta ona se na le monyetla oa hore se lule se le teng. Leha ho le joalo, mehele ea korkork e thata haholo ho e kenya.

Kamehla u lokela ho hloekisa ho phunya ha hao le mabenyane a macha pele u hlakola masale a nko. Ho kenya lesale la nko la korkork:


  1. Hlatsoa matsoho pele u ama ho phunya ha hao, pele u ntša mabenyane a mantlha.
  2. Fumana lesoba le phunyang ka nkong ea hao 'me ka bonolo u kenye ntlha ea lesale la korkork feela.
  3. Beha monoana letsohong la hao le fapaneng kahare ho nko ea hao ho fumana ntlha ea lesale. Sena se tla u thusa hore u tsebe moo u ka tataisang lesale le setseng la korkork e le hore u se ke ua intša kotsi.
  4. Ntša monoana oa hao ka nkong ea hao ha u ntse u sotha sekontiri se setseng sa koro hore u se phunye, u ntse u sisinyeha ka nqa e le 'ngoe.

Mokhoa oa ho kenya nko ea nko

Sekoti sa nko se bonolo ho sebetsana le sona ho feta lesale la nko la koro.Mabenyane a mofuta ona ke tšepe kapa molamu o emeng, o nang le bolo kapa lehakoe kaholimo. E boetse e na le tšehetso ea ho e boloka e le maemong a eona. Leha ho le joalo, haeba u sa e kenye ka nepo, u ka ipeha kotsing ea ho teneha kapa esita le ts'oaetso haufi le ho phunya ha hao.

Ho kenya nko ea nko:

  1. Hlapa matsoho a hao.
  2. Butle-butle kenya molamu ka mokoting oa hau oa ho phunya, o tšoere mabenyane ka holimo.
  3. Haeba ka lebaka le itseng molamu o sa tsamaee hantle, joale o ka o sotha ka bonolo hore o lule sebakeng se ts'oanang le oache.
  4. Ka bonolo o sireletse mokokotlo ka molamu ka nko ea hao. Ts'ehetso e lokela ho ba thata ka ho lekana ho boloka mabenyane a teng, empa eseng ka kotloloho khahlano le kahare ea nko ea hau.

Mokhoa oa ho kenya lesale la nko

Lesale la nko le entsoe ka sekotoana sa tšepe. E kanna ea ba le lifaha le mabenyane ho eona.


Ho kenya nko ea nko:

  1. Ka matsoho a hloekileng, hula lipheletsong tse peli tsa reng, u li sebelise haeba u hloka. Haeba ho na le lifaha mahareng, li tlose ka nako ena.
  2. Ka hloko kenya ntlheng e 'ngoe ea lesale ho phunya.
  3. Tobetsa lipheletsong tse peli tsa hoop ho notlela lesale mmoho.
  4. Haeba u na le reng e koahetsoeng ka lifaha, khutlisa sefaha hape pele u koala.

Mokhoa oa ho tlosa mabenyane a nko

Ho bohlokoa le hona ho tseba ho tlosa mabenyane a khale a nko. Sena se tla fokotsa menyetla ea ho tsoa kotsi kapa tšoaetso.

Senotlolo ke ho e etsa butle. Mefuta e meng ea mabenyane, joalo ka masale a korkork, e hloka ho tlosoa ka motsamao o shebileng ka lehlakoreng le leng. Nahana ka polelo ea khale e reng, "lefty-loosey, righty-tighty."

Hang ha u se u tlositse mabenyane a khale, nka bolo ea k'hothone 'me u e soe ka tharollo ea ho hloekisa. U sebelisa khatello e bobebe, hlakola ka bonolo ho potoloha ha u phunya ho tlosa maloanlahla, ho tsoa ha metsi le libaktheria.

Haeba u sena tharollo ea ho hloekisa, u ka iketsetsa ka motswako wa kotara e le 'ngoe ea teaspoon ea letsoai la leoatle e tsoakiloeng hantle ho li-ounise tse robeli tsa metsi a futhumetseng. Hloekisa mabenyane a khale, hape.


Likotsi le litemoso

Pele o ama ho phunya ha hao le ho fenya mabenyane, o lokela ho hlapa matsoho kamehla. Ena ke mohato o molemohali oa thibelo khahlanong le tšoaetso. Ho phunya ho nang le tšoaetso ho ka ba khubelu, ho ruruha le ho tlala boladu, hape ho ka baka mathata a mang a kang ho lahla le ho hlaba.

Tšenyo letlalong la hao le eona e ka ba teng haeba u kenya lesale la nko kherehloa haholo. Haeba lesale le sa sisinyehe, u ka tlotsa tšepe ka sesepa. Haeba sena se ntse se sa sebetse, bona motho ea u phunyang bakeng sa tataiso. Ha ho mohla o batlang ho qobella reng ho letlalo la hao. Seo se ka beha kotsing ea ho tsoa likotsi le mabali.

Tsa Tsau-tsau

Ha mehele ea nko e le bonolo ho tima, ho latela mehato e nepahetseng ho ka thusa ho fokotsa likotsi tse amanang le eona. Bona motho ea phunyang ka lintho tse u tšoenyang, haholo haeba u nahana hore u tsoile kotsi kapa tšoaetso.

Re U Khothaletsa

Na Lijo tsa Ketogenic li Atleha Bakeng sa Basali?

Na Lijo tsa Ketogenic li Atleha Bakeng sa Basali?

Lijo t a ketogenic ke carb e t ebahalang haholo, e nang le mafura a mangata a ratoang ke batho ba bangata ka bokhoni ba eona ba ho khothalet a ho theola boima ba 'mele kapele.Ho na le melemo e men...
Na lisebelisoa tsa Micro-CPAP li Sebetsa bakeng sa Boroko ba ho robala?

Na lisebelisoa tsa Micro-CPAP li Sebetsa bakeng sa Boroko ba ho robala?

Ha u khaot a ho hema nako le nako ha u robet e, u ka ba le boemo bo bit oang ob tructive leep apnea (O A).Joaloka mofuta o atileng haholo oa ho koaleha moea ka nakoana borokong, boemo bona bo ba teng ...